Стероиди и имунитет
Начало стероиди и имунитет
Стероиди и имунитет
Относно механизми ефективност намаляване защита използващи анаболи достатъчно приложимо. Разбира се, ако използвате стероиди понякога, а след това да забележите намаляване на имунитета ще бъде много трудно. Друго нещо, когато AAC се използва постоянно. Днес ние ще се опитаме да разберем как анаболни агенти засяга имунната система и как можем да се засили имунната система.
За да се разбере механизма на стероидни ефекти върху имунната система, е необходимо да се разбере какво е то. Имунната система - набор от различни органи, основните от които са на тимуса и костния мозък. Те са тези, които са отговорни за производството на лимфоцити.
Имунната система е важно за един човек, тъй като тя ни предпазва от различни заболявания. Всички органи, нейните държави-синтезират различни вещества, чиято задача е да се бори срещу чужди вещества и микроорганизми. Например, фагоцитни клетки, предназначени да унищожават вредните клетки, но поради Т-супресорната развиват антитела, които се използват от организма, като превантивна мярка. Имунната система е много сложна и опише подробно механизмите на своята работа, няма смисъл.
Причините за понижен имунитет
Ефектът върху имунната система може да има достатъчно голям брой различни фактори, но ние сме се интересуват предимно от свързани със спорта и най-често това е голямо натоварване. Когато високо интензивни упражнения, или ако те имат по-дълъг срок, в органи, които са част от имунната система да настъпят промени.
Това може да се изрази, например, за да се увеличи броят на лимфоидната маса или с други думи, увеличаване на скоростта на потока процеси immunopoeticheskih. Това от своя страна води до значително увеличаване на съпротива. Продължителността на тази фаза зависи от интензивността на тренировката. Колкото по-голямо натоварване, съпротивлението на фаза е по-къса, което води до намаляване на механизми за безопасност. Ако говорим за това по-подробно, основните причини за понижаване на имунитета след:- дисбаланс в ендокринната система;
- Значителни метаболитни промени в организма, например, нарастващи концентрации на урея;
- Липсата на хранителни вещества.
Как да се засили ефективността на имунната система
За тази цел е желателно да се използват специални лекарства, сред които са много зеленчуци. Те се наричат имуномодулатори и по-голямата част от спортистите, много от тях познато. Наркотиците в тази група са предназначени да се увеличи способността на организма да се противопоставят на различни външни стимули, като химически или физически произход.
За да се подобри ефективността на имунната система е необходимо да се използва витамин С, А, Е и цинк-съдържащи добавки. Също така много добър инструмент за укрепване на имунитета е глутамин. Много спортисти смятат, че тази аминокиселина съединение трябва да се използва за укрепване на имунната система. Най-често, глутамин се използва в количества от 4 до 8 гр през деня. Ядох проблеми с храносмилателния тракт не са налице, тогава се взема лекарството на гладно е най-добре.
Това е просто невъзможно да се спомене, омега-3. Сега за тези мазнини се говори от всички, но си заслужава да се отбележи, че това по-голямо внимание е оправдано. Учените са извършени доста голям брой изследвания на омега-3 и всички свойства, приписвани на това вещество, напълно потвърждава. Ако използвате анаболни стероиди, а след това всеки ден трябва да се вземат най-малко три до четири грама рибено масло (което е омега-3, ако някой не знае).
Забележка apilak и който се произвежда от мляко пчели-майки. Наркотикът е перфектно повишава имунитета, но тя трябва да се забравя, че това е най-медикаменти и е желателно да се вземат при първите признаци на болестта. Въпреки, че много спортисти го използват в малки дози, и като превантивна мярка.
Най-често apilak приета в размер на една или две таблетки през деня. Много е важно да не поглъщат хапчета веднага и да ги разтвори. В противен случай, ефективността намалява.
В допълнение към употребата на наркотици, трябва да опитате, колкото е възможно да се премахне стресови ситуации. Стресът е много значително намалява ефективността на имунната система. Можете също така трябва да се пият много течности. То може да бъде обикновена вода или сокове. Най-хубавото е, разбира се, пие прясно изцеден сок, но не всеки спортист има възможност.