Стена възглавница тренировъчно игрище у дома, като у дома
Успешно сменете крушката или боксов чувал къща
Успешно я правят веднъж на 16 години, с помощта на подръчни материали, според рецептата, написана на един стар лаптоп (дори по-ранни времена), от неизвестен книга.
Стена възглавница - използван за изпитване на здравината и твърдостта на преките и в по-редки, странични въздействия.
възглавница база е дървена рамка, на която е фиксирана в стената.
Възглавница подложка може да съдържа слоя пяна на дебелина 1,5 -. 2 cm между които BATT се полага.
Общата дебелина на възглавницата може да варира от 5 до 10 см Размери възглавници могат да бъдат много различни, но повечето бяха удобни. Ширината на 45-50 см, височина 70-100 см.
За по-голяма еластичност под повърхността на възглавницата е затворено филц.
Външната повърхност на подложката може да бъде изработен от кожа, изкуствена кожа, платно или друг материал.
Послепис Е, когато той направи възглавница за себе си - тази информация е достатъчно). Пренаписах много дълго време от това, че старата книга. Но рисунка е необходимо да се направи. А самата възглавница не е много ефективен:
Основната причина е, че - на съседите бяха много недоволни, а аз трябваше да получи само един боксов чувал и да го окачите на балкона.
А за снимките - ако мога да намеря, аз съм сигурен, за да направите снимка.
Спадове насърчават правилната позиция посока юмрук по време на стачката.
Лицеви опори на една ръка много ефективна за укрепване на почти всички мускулни групи и увеличаване на издръжливостта.
Успешно сменете крушката или чанта бокса у дома - какво и как да го направя сам.
Бях веднъж подобно нещо се е направена. Nepomnyu на книга пое описание, но това пише в тетрадка. Много просто не прави импровизирано. най-трудно е за пробиване на отвори в стената (защото на превозвача). Защо в превозвача? При разработването на носители дори съседите ядосан и пребит от vseravno на батерията.
Така че във всеки случай, ако имате проблемни съседи по-добре дори не стартира.
Прочетете също
Как да се изгради latissimus гръбен, прави у дома
Да се научим да се осъществи - втората част (последна)
Ортез - помогне след операции и травми на коляното!
Наливане студена вода за по-добро здраве!
Snarjadnye ръкавици за фитнес - какво да предприеме?
метод на обучение Верига за обучение боксьори в СССР
Как да се научите чужд език? Как да променя този свят? Английски, италиански, немски, френски и т.н.
Данъците в Украйна не само ще плащат на длъжностни лица, големи embezzlers и олигарси. а други плащат
Зелено кафе и цялата истина за него
Умерената консумация на кофеин