Средства за защита от слънцето за бременни портал
Без съмнение, всички ние се нуждаем от определено количество слънчева светлина. стимулира производството на витамин D, необходимо за силата и правилното развитие на костите. Въпреки това, злоупотребата с печене на слънце не е толкова полезен. Особено по време на бременност, когато е особено висок риск от дехидратация, слънчево изгаряне. прегряване и мелазма, да не говорим за ускорено стареене на кожата и рак.
Може да си мислите, че тен дава здрав вид, в действителност е вярно точно обратното. Поради тази причина, по време на бременност трябва да се използва ефективно средство за защита от слънцето.
слънцезащитни продукти
Тези средства се прилагат директно върху кожата, където те образуват невидима бариера, която защитава срещу вредни ултравиолетови лъчи.
Изберете крем или лосион с висок защитен фактор (най-малко 30 единици) от UVA и UVB радиацията. Ако ще да е на слънце в продължение на дълъг период от време или имате светла кожа, ФМП трябва да е още по-висока.
Нанесете на средствата, необходими за 30 минути, преди да отиде навън, напълно покриваща всички открити части на тялото. За ежедневна защита на лицето, можете да използвате овлажнител, който вече съдържа SPF. Това е особено важно, ако имате някакви симптоми на мелазма.
За максимална ефективност на слънцезащитните продукти трябва да се прилага редовно и изчерпателно, включително части от тялото, които ние са склонни да забравят - краката, ушите и ръцете. Повечето от тези кремове са безопасни за употреба по време на бременност, обаче, винаги можете да изберете по-нежни органични средства, ако желаете.
Да бъдеш на слънце в продължение на дълъг период от време, да се носи шапка с широка периферия, която не само предпазва лицето и раменете от слънцето, но също така и за да се предотврати прегряване. Опитайте се да изберете дрехи свободно изрязване светли нюанси, без да пречи на проникване на въздух. Памучни тъкани в жегата е много по-удобно синтетика и не предизвикват изпотяване. Да не се намесва, а също и един чифт слънчеви очила със защитни стъкла.
По време на бременност, особено през първото тримесечие, не се препоръчва да прекарват времето си в директна слънчева светлина. В най-горещите часове (от 11 до 15 дни), опитайте се да бъде на сянка. И сякаш това не изглеждаше старомоден, не се пренебрегва чадъра.
овлажняване
По време на бременността е изключително важен фактор, така че трябва да се пие много течности, за предпочитане вода. Наред с другите неща, той помага да се охлади и да се намали загубата на влага.
Важно е да се избегне прегряване, тъй като това може да повлияе неблагоприятно развитие на гръбначния мозък на детето. Поради тази причина трябва да избягвате пряка слънчева светлина, купуват фен и се пие повече вода. Ако мислите, че сте много горещо, опитайте се да намалите краката в леген със студена вода и включете охлажда листа.
Провеждане на тези прости предпазни мерки редовно, можете свободно да се наслаждавате на слънцето, дори по време на бременност.