Сърдечна честота в покой, което означава по-нисък пулс или високо

Сърдечният пулс (HR), е един от основните параметри, които отразяват функционалното състояние на спортист, с определяне на сърдечната честота могат да бъдат разделени на две групи: - сърдечната честота в покой; - натоварване на човешките ресурси.

В тази статия ще се фокусира именно върху сърдечната честота в покой. че всеки спортист трябва ежедневно да определи в своя спорт блог.

Ние обучени спортисти сърдечната честота в покой е ниска, особено при докосване на спортистите, състезаващи се в циклични спортове (бягане, ски, ориентиране). Ние не обучаваме хората фигури сърдечната честота в покой обикновено се намира на нивото на 70-80 удара в минута.

Ако ние говорим за атлетите, че тези цифри са много по-ниски, тъй като много бегачи на издръжливост тази цифра възлиза на 40-50 удара в минута. При жените, цифрите са по-високи с 10 удара. Но 40 стачки това не е границата, някои Roadies колоездачи, скиори, пътеки издръжливост рекорд сърдечната честота падне под 40 удара.

Моето лично представяне пулс в активен период на обучение е 28-35 удара в минута, след 17 месеца на бездействие поради сериозна контузия сърдечната честота в покой е от порядъка на 40-45 удара.

Забавяне на пулса в покой, е отклонение от така наречените "здравни стандарти" и е с диагноза - брадикардия. Почти всички сериозни спортисти издръжливост имаме силен брадикардия, което, обаче, не им дава всеки нарушения на обществения ред, и е тяхното конкурентно предимство.

Обикновено "граждански" лекари, както и някои спортове са толкова ниски стойности с повишено внимание, поради това, спортисти с ниска сърдечна честота често се подлагат на допълнително изпитване. целта на които определи естеството на формирането на ниска пулса.

Тази предпазна мярка лекарите се дължи на факта, че в някои случаи, ниска сърдечна честота, могат да бъдат индикация за проблеми със сърцето. Сърцето просто не е в състояние да работят бързо, защото от това, което тялото не получава хранителни вещества и кислород чрез кръвния ток.

В същото време обучен брадикардия не свидетелства за здравни проблеми, както и да се премести в тялото на качествено ново ниво на икономическа операция, когато повече кръв се пренася в един ритъм на сърцето (което е сумата, която се нуждае тялото) и необходимостта на организма да сърцебиене просто няма ,

Един от проверки "брадикардия" от естеството на поява е atropinovaya проба. В човешка кръв атропин, което ускорява сърдечната честота. В случай на болезнената характер на ниска честотата на пулса, честотата на пулса, ще спечелят много бавно, или наистина пулса остава непроменена, ако сърдечната честота с атропин активно увеличава, това показва нормално състояние на сърцето, както и брадикардия се счита вегетативната (естествено).

Подобни изследвания са били и аз, когато след едно пътуване до спортна клиника при отстраняване на кардиограма бях намерила сърдечната честота под 30 удара в минута (26 удара).

Обикновено сърце четения курс спортист сваля сутринта, в седнало положение. Желателно е да го направя веднага след като се събуди, тази процедура се извършва с цел откриване на внезапни промени в сърдечния ритъм, които могат да съответстват на около peretrenerovannosti спортист и неговите nedovostanovlennosti след предишното упражнение, и също може да се илюстрира появата на заболяване или на самия спортист заболяването (когато сърдечната честота на заболяването на увеличава).

За да се установи по-горе аномалиите след всяко отстраняване на показанията на пулса нанесени промени в сърдечната честота в покой, с пример за което можете да видите по-долу.

сърдечната честота, спортна в покой, като един от най-важните показатели за състоянието на организма 5.00 / 5 (100.00%) 3 гласа