Съпругът й започна да говори в съня си причинява помощ, както и
Разговорите в съня си
Някои хора могат не само да се говори в съня си, но и да се произнасят цели монолози, разказване на истории. Събуждайки се, те не си спомня нищо. Това неудобство е само тези, които са наблизо.
Феномен snogovoroniya или somnilokvii, науката не е напълно изяснен. Смята се, че той е преминал генетично от родителите на децата. Snogovorenie е по-характерно за деца, а някои с напредване на възрастта тя преминава.
Известно е, че мъжете говорят в съня си по-често от жените. И като последен сън чувствително, "жертвите" на мъжете, които говорят в съня си, тя се превръща в жена.
Разговорите в съня си, по принцип не е опасно явление, а понякога дори смешно (особено за тези, които слушат), обаче, ако един възрастен човек започва да се говори в съня си, или да крещи, тя може да бъде повод да се обърнете към невролог или психиатър.
Такива хора, след неспокоен сън не си спомнят нищо, но буден на бодро: "счупени". Има няколко теории, които обясняват защо един възрастен или дете говори в съня си. Нека се опитаме да обсъдим най-популярни.
емоционалното пренатоварване
Говорете в сън - в резултат на силни емоции с опит в деня преди, а не непременно отрицателен. Това се изразява най-ясно при деца. Например, ден на детето е много различен опит и силните емоции.
Ако тази причина е snogovorenie, а след това става ясно защо децата казват в съня си по-често от възрастните. Малките деца и заради реалните събития от деня възприемат по-силно, и нервната система имат по-малко стабилни. Смята се, че възрастните говорят в съня си по-възбудима нервна система. Така изразена тяхната реакция на стрес.
Образованието в съня
Отделните думи и фрази, които се говорят в един сън може да бъде отражение на нови преживявания, нови знания. Едно лице може да го произнесе, който иска да се научи и да се стреми. Децата често са нови думи първо рецитират в съня си и след това да ги рецитират съзнателно в будно състояние.
"Приспивна песен" Отчет
Говорете в съня може да бъде един вид компенсаторна реакция, която помага на човек да лесно преминават от една фаза на съня в друга. Сънят е разделен на четири фази: три от тях - с бавни вълни, един - bystrovolnovaya.
Учените са забелязали сън, че едно лице говори най-вече по време на първата фаза, когато мечтата му все още е плитко. REM и не-REM съня заместници, докато той спи, минава позицията на всяка фаза от цикъла за 90-120 минути. В първата фаза имаме средно 2-5% от времето (около 3-4 минути от 2 часа). Мърморейки нещо за тези моменти, възрастен или дете има време да отида във фаза на дълбок сън.
предупредителен
Говорете в съня може да бъде симптом на заболявания на нервната система. В този случай, тя е придружена от други симптоми. Например, говори в съня си, човек става червен, покрит с пот, лигавене, крещейки, вижда кошмари, изпитва пристъпи на астма, смила зъбите си, след като се събуди за дълго време не може да го преодолее, то объркване. В този случай, необходимата медицинска помощ, като нарушения на съня може да доведе до сериозни последици.
Какво казват експертите
Нарушения на съня, или да говори по време на съня си (somnilokviya) могат да се появят в резултат на функционални (временни) или органични заболявания на централната нервна система. Функционални нарушения са по-чести и са свързани с нестабилност snogovoryaschego нервна система. Такива нарушения не се нуждаят от специално лечение.
Активен начин на живот, умерено емоционален стрес, понякога психотерапия, техники за релаксация облекчат емоционалния стрес и да предизвикат дълбока изцеление сън. Може би използването на успокоителни инфузии или чайове.
При наличието на стабилни нарушения на съня, особено тези, придружен от кошмари, крещейки, потрепване или гърчове, консултирайте се с вашия лекар. Тези симптоми могат да бъдат симптоми на епилепсия или други тежки заболявания на мозъка.
Бележка за родители
- Ако бебето не се събужда, казва няколко изречения, а след това се потапя в дълбок сън, какво да се притесняваш. Така той се затишия.
- За да направите това, децата и пеят приспивни песни, нещо монотонен изречение, така че те се премества в фаза на дълбок сън. Ход на бебето дърдори в съня си и да каже: "Лягай да спиш, отивам да спя спокойно," - и със спокоен сърце, покриване на вратата на стаята.
Защо хората говорят в съня си?
Учените имат достатъчно дълго време, за да проучи на явлението "somnilokviya" (латинско наименование snogovoroniya), но до края той все още не се е научил. Известно е, че това явление над податлив на мъже, отколкото жени.
Разговорите в съня си често имат общи корени с сомнамбулизма и може да се наследява. Повечето хора, които говорят във фаза делта сън (по време на частичното събуждане) или по време на сънуването (с бързи движения на очите). В първия случай ще се мърмори несвързано, и във втория случай - това е ясно и четливо.
Въпреки това, защо хората говорят в съня си? Според няколко проучвания, от snogovoreniya засяга около 50% от малките деца. При възрастни, тази цифра се намалява до 5%.
Причините за да говори по време на сън
Много психолози смятат, че говорих вчера. По този начин, ако сте убедени, че това, което се казва, че по време на сън е бил изслушан във филмите или въображение завтече бунт - в никакъв случай не вярвам: думи, които хората споменатите собствената му уста.
Както naboltal не излишни?
Ако всеки ден спите в едно легло с мъж, който има своите тайни и забелязва snogovoreniya случаи - не забравяйте да се вземат предпазни мерки:
Защо едно дете да говори в съня си?
В повечето случаи, говори в съня си е абсолютно безвреден явление, а в някои случаи помага на детето да се адаптира бързо към околната среда. Причината за всички детски нервна система, което е по-малко стабилни, отколкото при възрастни. Събития, случили се в деня преди, въпреки че те са били радостни, може да предизвика стрес в малко дете. В този случай, историята на събитията, с опит по време на сън показва силни емоции и ярки впечатления.
Опитайте се да се уверите, че вашето дете не би превъзбуден вечерта на деня, нека да не гледат телевизия преди лягане, направете всичко възможно да се осигури чист въздух на бебето по време на сън. температурата в помещението трябва да бъде малко по-хладно.
Трябва да се отбележи, че понякога на децата сън преход към нов етап е съпроводено с мърморене и произнасяне. С други думи, детето сякаш се подмами.
Много малки деца, които тепърва започват да се научат да говорят - мога да използвам на разговора по време на сън като "трамплин" за формиране на речта. От началото, те произнасят отделните думи или фрази по време на сън и така, и след това да започне да се говори тяхната реалност.
Бъдете нащрек, защото ако говорим в съня придружена от други симптоми - това е доста сериозна причина да заминат към невролог. Първата причина за безпокойство трябва да е от следните симптоми: объркана съзнание след като се събуди, комбинацията от разговор в съня си с кошмари или насън.
Защо хората говорят в съня си?
Snogovorenie - разстройство на съня, или една обща черта за много хора, забавно нощ събитие? Обикновено казано в съня си човек не изпитва никакви неудобства от него. Но други - са: родителите се притесняват за децата си и членовете на семейството се събуди, когато спи до един човек говори в съня си. Но нека всичко в ред.
Като спи той е свързан с физиологията на съня?
По време на сън мозъкът ни преминава през няколко цикъла, състоящ се от 4 фази. Първият от тях - фазата на повърхността, плитък сън, тя трае само за 3-4 минути. По време на този кратък период от време и се провежда през нощта да говорят, след което лицето отива да спи дълбоко и спокойно. REM сън следват един към друг и 1,5-2 часа цикъл е завършен, последвано от незабавно започване на нов, отново с лек сън. Така че разговорът може да се осъществи в началото на съня, и през нощта.
Според наблюденията, в съня често кажа малки деца и тийнейджъри. Установено е, че всеки втори дете говори най-малко веднъж в съня си. Възрастни говорят през нощта много по-малко, и то обикновено е човекът. На следващата сутрин, деца и възрастни не помнят нищо. Но ако, след като говори, те спокойно спи през нощта - с тяхното здраве, че всичко е наред.
Когато хората са здрави, защо те говорят в съня си?
Като цяло, гласова активност по време на сън е съвсем нормално. Установено е, че през нощта в мозъчната кора не е празен ход, функциониране на нервните клетки Speech Center и няколко други. В крайна сметка, хората не лъжат неподвижен цяла нощ. Той се обръща, гримаси, а понякога - казва тя.
Но ако човек често говори, причинени в съня може да бъде:
И така, какво, а след това се говори в съня си - това е нормално?
Не съвсем. Понякога snogovorenie показва някои патология или болест. Поради това, бъдете сигурни, за да разберете защо едно дете или възрастен хора, които говорят на вашия сън. Тя трябва да се притесняват, ако:
- говорене, дете или възрастен е червен, чувства задушаване или изпотяване;
- викове, уплашени, в силата на кошмари;
- смила зъби;
- Той ходи из къщата;
- трудност събужда, а не дълго време идва наоколо;
- да се опита да въвеждат в съзнанието реагира агресивно и неуместно.
Във всеки случай не е възможно да се справят с такива условия, в самостоятелен вид, че е необходимо да се консултирате с лекар възможно най-скоро.
Как да се отучат да се говори в съня си сами по себе си?
Ако не се наблюдава никакво кошмари и агресия, че е възможно да се справи с нощен мърморене и себе си. Това е много просто да се направи, за да спре да говори като сън можете, се изпълняват само 2 прости правила:
- Правилната подготовка за сън. Къпане и вечерните разходки ще премахне стреса и свръх-стимулация. Можете да пиете билков екстракт,но натоварването през нощта, не си струва.
- Прохлада и спокойствие. Преди да си легнете проветрете спалнята необходимо - хората често говорят в задушно помещение. И изключи всякаква дейност през нощта, четене, вълнуващи разговори. TV като цяло е по-добре да се изключи за около час преди лягане! Особено важни са препоръките за деца - те определено трябва да се забрани и телевизор, както и компютърни игри.
Изобилието на опит, стрес и нервно претоварване - това е защо хората казват, в сънищата, малки и големи. И като към тях в живота по ред, редовност и спокойствие, можете да спите и направи същото спокойствие и ведра.