Сьомга в микровълновата за няколко, със зеленчуци, с сметанов сос
Ако обичате риба, сьомга търг в лимонов сос микровълновата не може да помогне, но харесва. Това е първата риба. И тогава цялата депозита: червена риба сьомга в микровълновата със зеленчуци и задушени във фолио и сирене - изберете кой харесва най-много, въпреки всичко, всичко е вкусно.
Сьомга в микровълновата
ще бъдат необходими Най-простият препарата:
Измийте рибата, избършете с хартиена кърпа, ако искате да почистите. Нарежете на малки парченца, ако тя е едно цяло.
Сервира се с варени картофи или ориз.
Ако в края на готвенето се поръсва рибата се с настърган кашкавал и я поставете във фурната да се стопи сиренето, можете да получите ястие, който е подходящ не само за една проста вечеря и празнична вечеря.
Оказва търг. И това беше на "скучни", то непременно се нуждаете от подходящ сос. Например, 200 мл сметана, пресен копър и трета къри чаени лъжички сол на вкус. В добре загрята, добавете къри сметаната и нарязан копър и се готви за няколко минути на пълна мощност. Нека влива, и ние ще подготвим сьомга.
Нарязва на рибата в порции парчета, изплакнете и подсушете с хартиена кърпа, поставена върху плоска плоча в един ред. Внимателно увийте купата с фолио, без дупки и цепнатини. Поставете тавата във ИМП до максимум от 3 минути.
Сервирайте: Можете да разширите всеки сезон със сол и се изсипва върху соса, или сложи общата плоча, като не забравяме prisolit риба и сос - отделно.
Вместо това, филмът може да бъде приготвена сьомга във фолио в микровълновата, просто не забравяйте да вземете специален, ако готвене на микровълни или комбиниран режим.
Продукти: 4 големи парчета риба, една чаена лъжичка лимонов сок, 2 супени лъжици. супени лъжици соев сос.
Готвене. Смесете соевия сос и лимоновия сок, изсипете парчетата риба. Изпрати маринова 40 минути в хладилник. На следващо място, изложи на специален за микровълнова параход и варете в продължение на 5 минути при максимална мощност. Ако има двойно дъно, което трябва да се направи импровизирана: в купа, залейте с вода и нека ври на високо, сложи ситото (! Най-важното е, че няма метални части) В цедка парчета риба, се покрива с една дупка и се готви.
Вземете 2 големи парчета от риба, 400 гр пакет микс любимите си замразени зеленчуци, 1 средно голяма камбана пера, пресен копър, зехтин билка 2 часа супени лъжици растително масло, сол \ пипер, 150 мл вода, 2 супени лъжици .. лъжици лимонов сок.
Измийте сьомгата и потупване с хартиени кърпи, поръсва се с лимонов сок и олио, сол и черен пипер, поръсва се с билки от Прованс и от двете страни. Оставете за около половин час, за да се насладите аромати. Dish с граници леко намажете с растително масло, поръсете зеленчуците, ниво. Поставете сьомгата на върха. Покрийте с капак или найлоново фолио и се готви на висока в продължение на 5-7 минути. Нека да стои и да служат.
Чрез тази светлина, както и повече от здравословен ястие подходящ сметанов сос, ако не се страхува от калории. Това може да стане както в следната рецепта.
- Сьомга в микровълнова фурна с домати и ориз в сметанов сос
- 4 парчета риба;
- 20 мл 20% крем;
- масло - 50 д;
- ориз (в окончателната форма) - 400 г;
- домати и сладък пипер - 1;
- масло - 50 д;
- мляко - 200 мл;
- брашно - щипка;
- лимон (настъргана кора и сок);
- сол, подправки, пипер.
Приготвя се ориз с масло и сол до готовност.
В домати, отстранява външната обвивка, нарязани на малки кубчета. Същата нарязани на кубчета засява пипер.
Сьомга, сол и черен пипер, подправки поръсва (по желание), залейте лимонов сок и позволяват малко повече от 10 минути, мариновани. След това сложете в чиния, тук на застиване сметана и 100 мл вода. Покрива се с фолио или капак и да го изпратите на РСП за 10-15 минути, пускането на пълната мощ.
За соса, стопи маслото, внимателно се добавя брашно, разбърква се и се загрява една минута или предотвратени-1 минути, предотвратявайки-излива мляко предотвратява добавена кора и лимонов сок предотвратява разположен в пещта в продължение на 7-10 минути при средна мощност. Премахване, добавете сол и черен пипер, добавете билките.
Под формата на комплектите слоеве на ориз, домати, пипер, риба. Затоплете в продължение на пет минути.
За да подадете отделна таблица риба с ориз и сос.
- Сьомга в микровълновата в сметанов сос, или по-скоро в рамките на крем-хайвер, за празничната трапеза
Задължително: 600 грама риба, сол, черен пипер, няколко вар (може да бъде заменен от лимони, вар, но с вкусни 🙂), 300 мл 15% крем и 100 грама хайвер.
Сьомга пипер и място на тепсия в един ред. Lime нарязани на тънки кръгчета и място за риба. Покрийте и варете в продължение на 5 минути от всяка страна при максимална мощност.
За соса се сгъсти леко (Уваров сметана), поставена в контейнера, в микровълновата за една минута и след това смесване. Бъдете сигурни, да се охлади леко. Поставете яйцата и разбъркайте.
Сервирайте сьомга и сос отделно.
По-лесен вариант. 600 грама на сьомга половина чаши сметана (не кисел, дебел!), Двойка малки луковици, 1 чаша вода, сол \ пипер, пресен копър, 1 супена лъжица. лъжица брашно.
Измитите и obsushennye парчета от сьомга, поставени във форма за микровълнова печка. Разширете горната половина пръстени лук и нарязан копър. Отделно смесете сметаната с вода, добавете сол и черен пипер на вкус, се изсипва върху рибата. Готвене в микровълнова фурна при средна мощност в продължение на 10-15 минути.
Порции 4: сьомга филе - 1 кг, гъби - 200 г, сирене - 100 гр яйце - 4-5 парчета, магданоз - 100 грама мляко - 400 мл сол - на вкус.
Вземете съдовете за печене и място равномерно филе филийки или парчета риба. Настържете сирене, нарязани билки, обелват и нарязват на гъбите. Поставете рибата в горната част на подготвени гъби, сирене и зелените, добавете сол на вкус. Яйцата, постепенно добавяне на млякото, изсипете рибата и се пече в отворен контейнер с микровълни при средна мощност 12-14 минути. Завъртете формата на 180 градуса и ще продължи да се готви още 7-8.
Мариновайте сьомга в сухо бяло вино 10-30 минути. Сложете във формата, добавете нарязания на ситно чесън и се пече в микровълновата на пълна мощност в продължение на 7-10 минути.
Изсипете сьомга лимонов сок, поръсете бахар големи парчета и сол, поставени във форма, които обхващат тигана. Кук в микровълновата 7-10 минути на пълна мощност, а по време на подготовката, направи соса: вари във вряща вода за няколко минути, спанак, които могат да бъдат замразени; когато леко охладен, трошене и свиване; в тенджера, залейте тежки сметана, сложи спанака и се вари два или три минути, добавете спанака смес от половин лимон сок и се разбърква.