сок от зеле

Никой няма да спори с факта, че пресният сок - това е полезен продукт, който може да осигури дори терапевтичен ефект. Въпреки това, се случи така, че се фокусира върху плодови сокове, понякога - зеленчуци и рядко да се намери хора, които са постоянно използват сок от зеле.

Здравеопазването, за която малко хора знаят,

Всеки, който иска да живее по-дълъг живот и отлично здраве в същото време се чувстват нужда да разгледаме един продукт като зеле. Въпреки, че този зеленчук е трудно да се изненадате някого той притежава качества, които заслужават вниманието на всеки човек, който цени здравето си.

Защо е толкова важно зеле?

Първо, зеле е източник на много редки витамин К и U. В допълнение, няма други зеленчуци не съдържат повече витамин С (както е необходимо за защита срещу различни инфекции) по време на периода на съхранение. Освен това, зеле е от съществено значение за тези, които имат проблеми с кръвосъсирването и слаби кости тъй като тя съдържа витамин С.

Поради факта, че зелето е богат на фибри и почти няма захароза и нишесте, ползите за здравето от приемането му е много по-силна от тази на много други зеленчуци.

Зелето е продукт, благодарение на които човешкото тяло може да се поддържа в добро състояние през цялата година. Това е възможно благодарение на богат набор от витамини и минерали (магнезий, калций, цинк, желязо, фосфор и различни микроелементи). Именно поради тази причина, че зелето може да се нарече повече от актуален продукт за тези, които живеят на места, където плачевното положение на околната среда.

Ако малко докосване предпочитат различни видове зеле, а след това всички онези, които се нуждаят най-вече витамин С Интересен факт е, 100 грама брюкселско зеле са 110 # 37; дневни пари на този витамин за хората, но има по-малко минерали, отколкото бяло зеле. Карфиол е на второ място наситеността на витамин С, а зад него са на червено (66 # 37 и всички обичайни - White (63 # 37 (78 # 37 дневна стойност на сто грама.).

Защо сок от зеле е толкова важно?

Така че, това, че зеле е един от най-важните продукти за здравето - повече от очевидно. Все пак, това е много важно не само да го използват като храна, но и задължително да се пие сок от зеле.

Фактът, че прясно изцеден сок като такъв съдържа всички хранителни вещества и полезни вещества на продукта, но в същото време, те ще бъдат много по-лесно да се абсорбира от организма. Какво е много важно за възрастните хора и тези с отслабена имунна система.

Тези, които страдат от хронично безсъние, за решаване на проблема, е важно да се пие сок от зеле с отвара от зеле семена, тялото ще получи необходимото количество летливи производство и антоцианини, които са важни елементи за защита от радиация.

Зеле сок е много спомага за възстановяването и зарастването на раните на различни видове язви, поради редкия витамин U, което е много полезно и в гастрит. Зеле сок може да лекува дори възпалително заболяване на червата и хемороиди, което трябва да направите това просто да се пие. Тези, които имат проблеми с венците е необходимо непрекъснато да изплакнете устата сок, предварително изтъняване.

Зеле сок може да възстанови не само на венците, но и зъбния емайл. Нещо повече, с постоянното използване на този продукт ще се подобри значително в ноктите, косата, кожата и тена на лицето. Само един от тези имоти трябва винаги да сложи сок от зеле в дневния хранителен прием на всички жени.

Използването на прясно зеле сок може ефективно да се бори срещу тези трудни заболявания като туберкулоза, ангина и стафилококус ауреус. По принцип, сок от зеле (независимо от вида) все още е много ефективен инструмент за уелнес респираторни заболявания. Тези свойства могат да се обясни с факта, че продуктът има силен ефект разреждане, поради което тялото е получен от слюнка. За да се постигне максимален ефект, е необходимо преди употреба да се смесват сок с мед.

Все пак, това не е всички предимства на сок от зеле, то с право може да се нарече дори един продукт, създаден за диетата. Долната линия е, че сок от зеле биологично активни и съдържа малко калории, по този начин е много удовлетворяващо, така че да утолява глада. Освен използването на сок от зеле забавя процеса на образуване на мазнини от въглехидрати намерени жлъчката от черния дроб и прочистване на тялото като цяло.

Зеле сок е също така активно доказано, че бременните жени и тези, които са само за планиране на бременност.

Как да се пие сок от зеле

Запознайте се с невероятни свойства на този продукт, не веднага пият няколко чаши сок на ден. Факт е, че тя се разпада токсини в червата, които могат да доведат до газ и в резултат - до известна дискомфорт или дори вреда - особено след коремни операции. Така че започнете да пиете сок по-добре непълни 1-1,5 чаши на ден, или в случай на операция - можете да си вземат отпуск.
Тъй като е необходимо да се изчисли времето на употреба на сок от зеле, така че да се наблюдава половин час преди хранене, приблизително - три пъти на ден. Ако има някакви проблеми с корема, най-добре е да се разрежда сока със студена вода, неговата тях предварително се кипва.

За да се засили въздействието на сока върху тялото, се препоръчва да се затопли леко, преди да използвате.

Една от функциите на сок от зеле е неговият вкус, което е неприятно за повечето хора. За да решите този досаден, фактът, че трябва да се смесват зелето с сок от моркови, в тази форма, той ще искал дори деца.

Как да се готви сок от зеле

За да получите сок от зеле не трябва да упражняват много усилия. За да направите това, отстранете повредените листа са отпуснати и нарязани солидна основа зеле. Най-добрият вариант би бил да се получи за изстискване на сок, но ако човек не е, можете да отрежете зелевите листа с нож или да ги пуснете през месомелачка. Получената смляна маса е необходимо да се постави в тензух и изстискайте сока независимо в какво качество. Wonder продукт е готова.

Полученият сок, не е необходимо да се добави сол или пастьоризирано и може да се съхранява за един ден в хладилника.

Също така, зеле може да се комбинира с други продукти и да направи различни рецепти, например, шейк с краставици и зеле.