Сок от моркови за запек или върхове на деца и бебета

Моркови - вкусна корен с най-голям брой сред зеленчуци витамин А и множество не по-малко ценни биологично активни вещества. Orange плодове могат да се консумират варени и сурови, тя върви добре с месни ястия и може да бъде основа за витамин салати. Морковите са широко използвани за запек, под влиянието на този зеленчук е ефективно елиминира нередности в червата, причинени от грешки в храненето, физическата активност и метаболитни нарушения.

Моркови - ефектът от корен на червата

Отглеждане моркови, не е особено трудно, този зеленчук расте и в почти всяко физическо пространство. Популярност корен дължи не само на своята вездесъщност, но и огромна полза, че тя може да донесе на тялото. Поради високото съдържание на витамин А моркови има положителен ефект върху зрителната функция, подобрява възстановяването на лигавиците и кожата.

Ако зеленчуци редовно се въвежда в диетата на детето, то ще бъде по-малко болни и да растат по-бързо. Направете списък с всички лечебните свойства на корен зеленчукова градина в две изречения е просто невъзможно. Но със сигурност можем да кажем, че само присъствието му в храната на регулярна основа ще направи човешкото тяло по-силна и да отложи стареене.

Slabyaschee морков действие виждал от доста дълго време, както и подобряване на чревната функция се постига чрез:

Голяма част от растителни влакна, който активира насърчаване на болуса на дебелото черво.
Подобряване на храносмилането на въглехидрати храна. Неподходяща за обработка на въглехидрати в организма води до факта, че затлъстяването започва, както знаем затлъстяването също може да доведе до намаляване на моторната функция на червата. Моркови стабилизира въглехидратния метаболизъм.
Отделянето на токсини, тежки метали, токсини.
Холеретична ефект. Под влиянието на ястия от моркови повишава секрецията на жлъчна, която е необходима на тялото за по-добро хранително-вкусовата промишленост.
Противовъзпалителните свойства. Моркови и сок от този зеленчук е добре с възпалителни промени в храносмилателните органи, които под влиянието на една тенденция към запек се увеличава.

Оранжев корен не води до засилване на процесите на ферментация и гниене в храносмилателния тракт, а напротив редовен употребата му помага да се нормализира микрофлората. Морковите за запек се препоръчва да се прилага в храна за хора с хемороиди. В този случай, зеленчуци не само ще улесни движението на червата, но също така ще намали възпалението в ректума и увеличаване на регенерация на тъкани, модифицирани от болестта.

Като се има предвид всичко, положителният ефект от морков върху храносмилателната система, може да се заключи, че този зеленчук е особено полезен за запек, разработване на фона:

Диетата трябва да бъде не само сурови моркови, но варено. Топлинната обработка прави този зеленчук в своята уникална - тя се появява повече антиоксиданти, тези вещества са необходими за организма на всеки човек. Когато упорит запек е необходимо да се използва сок от моркови, той ще установи използването на стол в продължение на няколко дни.

Противопоказания за консумация моркови

Морковите могат да водят до промени в тялото, ако не се вземат предвид противопоказанията за използване на кореноплодни растения. За запек се откаже от вкусни зеленчуци трябва да бъдат:

По време на обостряне на язви на храносмилателната система и остри колит, вливащи. Въпреки това, много лекари са забранени да има в тези заболявания моркови пюре, направен от сварени зеленчуци.
В случай, че на фона на използването на моркови се появява жълто-оранжев цвят на дланите. Този знак сочи към някои трудности, свързани с усвояването на каротин.
Когато алергични реакции към зеленчуци.

Прекомерната консумация на зеленчуци може да предизвика сънливост, прекомерна сънливост, главоболие и дори повръщане. За да избегнете това, че не се препоръчва да се яде повече от три или четири кореноплодни зеленчуци на ден.

Хората с диабет не трябва да се намесва в варени моркови, работата е там, че в процеса на топлинна обработка на влакна се разпада на прости захари и гликемичен индекс зеленчуци се е увеличил от 30 до почти 80. Това се вари моркови значително увеличава нивото на глюкоза в кръвта. Когато диабет е по-добре да се готви корен от не повече от 5 минути.

Опции премахване на запек, използвайки моркови

Запек, причинени от хранителни причини, използващи моркови може да бъде третиран по няколко начина. Най-ефективните:

Пиенето на варени моркови със среден размер на три или четири пъти на ден в продължение на 10-15 минути преди основното ястие.
Стъргани сурови моркови, подправени с една чаена лъжичка растително масло. Тези здравословни ястия за закуска, запек, това помага, ако го има всеки ден. За да се подобри вкусът не е забранено да добавите настъргани зеленчуци малко мед.
Салата от моркови, ксилитол-сладки ябълки и зеле. Тази салата може да се яде веднъж или два пъти на ден, може да се замени с прясно зеле, също така е редки изпражнения.

При избора на храна от запек трябва да се вземе предвид, че максималните ползи от диетата да се прояви, дори и само за да не забравяйте да пиете толкова вода, колкото е възможно. Не забравяйте да се наложи на възможности за повишаване на физическата активност и да се опитаме да се избегне стрес.

Винаги имайте предвид, че всички полезни свойства на двете варени и сурови моркови се проявяват само там, за да го ядат с мазнини, съдържащи продукти. Ето защо във всички морков ястия трябва да се добави един от растителни масла или малко количество заквасена сметана не е прекалено мазна.

сок от моркови, за да се подобри функционирането на червата

Сок от моркови за запек действа в някои случаи по-ефективни от цялата или настърган корен. Това се дължи на факта, че прясно напитката съдържа най-висока концентрация на хранителни вещества. За запек, можете да използвате няколко възможности за използване на сок от моркови:

Нормализиране функция на червата, за да помогне на 3-5 чаши сок от корена, пиян на равни интервали през целия ден.
Изпийте чаша сок сутрин преди закуска и 20 минути вечер преди лягане. прием напитка Evening и насърчава по-добре със заспиването, тъй като морков има успокояващ ефект върху нервната система.

Сок от моркови за премахване на трудностите при дефекация може да се смесва с други зеленчукови сокове. Има разхлабващо действие:

Цвекло и сок от моркови, смесени в съотношение 2: 1. Напитката може да се консумира по една чаша 2-3 пъти на ден.
Смес от чаша моркови сок, сок от цвекло 80 грама и 80 грама на краставица сок. Този обем е разделен на две равни части - едната от тях напитка рано сутрин преди закуска, а вторият преди да си легнете.
Половин чаша сок от моркови, смесен с една четвърт чаша спанак сок. Получената лекарството се пие четири пъти на ден.
До половин чаша сок от цвекло, моркови и целина смесена и пиене за трите дози.

В първите дни на използването на сок от моркови за запек не трябва веднага да се опита да се пие на цялата сума. Първо трябва да се види как тялото реагира да се пие и едва след това напълно се използват рецепти от slabyaschem ефект.

Сок от моркови ще донесе повече ползи, ако го пия за няколко минути, след готвене. И имайте предвид, че повече от два литра сок от моркови, не се препоръчва да се пие на ден.

Морковите от диетата на деца и бременни жени

Морковите могат да бъдат добър помощник при елиминирането на запек при деца и бременни жени. Пюре от варени моркови можете да дадете на детето си, започвайки от около 6-7 месеца. Root и да повлияе на функционирането на червата, ако то влезе в бебешка храна е строго по правилата. Това не е необходимо незабавно да се даде голяма част от продукта, както и необходимостта да се даде на бебето да пие между храненията.

По-големите деца полезен сок от моркови. Когато повтарящи запек трябва да се дава една четвърт чаша преди закуска, по време на деня на бебето може да яде настъргани моркови, смесени с заквасена сметана. За напълно да се отървете от запек с помощта на билкови продукти, които искате да инсталирате е ясна дефекация продукт и да го премахнете от менюто.

Sweet корен зеленчуци е непременно необходимо, и една бременна жена. Той не само ще се стабилизира функционирането на червата, но и успокоява нервната система, подобрява функцията на бъбреците и да има положително въздействие върху развитието на бебето.

Ако имате запек бременна жена е по-добре да се даде предимство да се пие сок от моркови или зеленчуков сок смеси. Природни безалкохолни напитки действат върху храносмилателната система, има положителен ефект върху обмяната на веществата и оптимално увеличават жизненост.

Естествено, бъдещите мумии не трябва да се увличат от прекомерната употреба на морков - общо здравословно състояние и липса на изразени проблеми с храносмилателната система зависи от разнообразни растителни храни в диетата.

Морковите от диетата на всяко лице, което трябва да присъстват задължително. Със сочни и вкусни зеленчуци готвят здравословни салати, моркови перфектно подобрява вкуса на втория и първите курсове, много хора го обичат, и по-печене. И най-важното - оранжев корен има благоприятен ефект не само върху органите на стомашно-чревния тракт, но също така и върху сърдечно-съдовата, нервната, половата система и подобрява състоянието на перфектен имунитет.