Сок от моркови състава, използването, имоти

Всеки знае, че зеленчуковите сокове са изключително полезни за здравето. Научете повече: Какво свойства има сок от моркови и какви заболявания могат да бъдат излекувани с него.

На лечебните свойства на морковите са знаели дори лекарите на древна Гърция и в модерните времена моркова, наречена "килер витамини" и "чудо зеленчук", редовната употреба на които предпазват от много заболявания. А сок от тази популярна корен има повече забележителен терапевтичен ефект се дължи на повишеното усвояемост на тялото. Тази напитка е правилно признат за най-полезни в сравнение с други сокове от плодове или зеленчуци, тя съдържа рекордно количество етерични човека хранителни вещества.

Пресен сок от моркови ще се възползват хората от всички възрасти: детско тяло, той ще гарантира правилното развитие на възрастен помощ подмладяване и укрепване на имунната система, възрастните хора ще облекчи симптомите на хронични заболявания, и добавя жизненост. Полезните вещества, съдържащи се в сока от моркови, имат благотворен ефект върху всички системи на организма: сърдечно-съдови, стомашно, мускулно-скелетни, имунната, нервната, сексуална, отделителна система и др.

Съставът на сок от моркови

Микроелементи калций, желязо, фосфор, калий, цинк, натрий, алуминий, манган, селен, мед и други. Има също така необходими за тялото киселина: никотин, пантотенова, аскорбинова. Също така в сок съдържа протеини, захари, антиоксиданти, каротеноиди, флавоноиди и много други полезни вещества.

Лечение на сок от моркови

Пиенето на сок от моркови прави забележим положителен ефект в борбата срещу много заболявания, затова лекарите препоръчват особено на напитката за следните проблеми:

Липса на функцията на щитовидната жлеза. Поради съдържанието на сок от моркови йод, се предписва на хора с болестта.

Заболявания на черния дроб. Сок от моркови помага на черния дроб да се отървете от натрупаните токсини в него. В допълнение, сок от моркови помага очисти кръвта и подобрява процеса на образуване на кръв.

Заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Калций и магнезий, съдържащи се в сока от моркови, ще помогне за укрепване на кръвоносните съдове и ги предпазва от преждевременно стареене. Сок от моркови също се бори с "лошия" холестерол.

Храносмилателните проблеми. Чаша сок от моркови сутрин на празен стомах ще облекчаване на запек и помогне за възстановяване на нормалните движения на червата.

Кървене от венците, стоматит. Сок от моркови има при лечение на рани и антибактериални свойства, при което, при редовна орална ги изплакнете, тя е в състояние да достави от заболяване на венците и свързаната с дъх на устата.

Сок от моркови е не само вкусна, но и полезна

Замъглено зрение. Активните съставки в състава на сок от моркови подкрепят ретината и очната ябълка, като по този начин се намалява рискът от късогледство, конюнктивит, "нощна слепота", умора на очите.

Уролитиаза. Една от причините за камъни в бъбреците и пикочния мехур - липса на витамин А, който в големи количества, съдържащи се в сок от моркови.

Прекъсвания на жлезите с вътрешна секреция. Витамин Е, има го в морковите, има благоприятен ефект върху функционирането на надбъбречните жлези, половите жлези. Липсата на витамин А може да доведе до безплодие.

Язви и рак. сок от моркови е естествен злокачествени разтворители.

Нарушения на нервната система. Сок от моркови може да се вдигне настроението ви и ще осигури успокояващо действие. В допълнение, той укрепва нервната система и я предпазва от стрес.

Сок от моркови за настинки

Учените са установили, че в морковите съдържа летливи, които защитават организма от вируси. Същото вещество е в състава на чесън и лук, поради тази причина те се препоръчват за използване при епидемии от грип или SARS. Предимства на сок от моркови в това, че, за разлика от лук и чесън, той не оставя неприятна миризма и не предизвиква дискомфорт в стомаха. В допълнение, сок от моркови подобрява имунната система и общо тонизиране, следователно, имат вирусна инфекция е останало почти никакъв шанс да се заселят в човешкото тяло, е с помощта на тази напитка.

Ако човек вече хванат настинки, сок от моркови ще ви помогне по-бързо възстановяване чрез предоставяне на организма с важни витамини и облекчаване на болезнени симптоми. Например, гаргара с ангина сок от моркови е алтернатива на антисептични препарати. Сок от моркови с мед ще помогне за облекчаване на кашлицата и ако добавите топло мляко, а след това като едно питие ще облекчи от астматичен пристъп.

Ползите от сок от моркови за жени

Има доказателства, че жените в Древен Рим, който е известен със своята красота и красива кожа, хранителни моркови, вместо бонбони. Вероятно, те са знаели за чудотворното въздействие на морков върху тялото на жената.

Съвременните учени са, че жените, които редовно консумират моркови и сок от моркови се наблюдават: нормализиране на синтеза на половите хормони, дължащи се на каротин, невероятно daukosterin вещество повдигане (и в действителност са добри и щастливи жени са много по-привлекателна за мъжете), витамин Е възстановява функцията на яйчниците. В допълнение, тези жени имат красива коса и нокти, те рядко са наблюдавани оток, инфекциозни заболявания и рак на репродуктивната система. Сок от моркови също допринася за цялостното подмладяване на тялото и поддържане на оптимално тегло.

Бременните жени, лекари се препоръчва да използват сок от моркови, защото на неговото съдържание на калций, който се абсорбира лесно. Витамини и микроелементи, които се съдържат в морковите, могат да помогнат регулират обмяната на веществата и осигуряват една бъдеща майка и развитието на плода е комплекс от основни хранителни вещества. Също сок от моркови обогатява състава на млякото при кърмачки.

Бременни майки трябва да пият сок от моркови

Как да се готви сок от моркови

За приготвянето на сок от моркови е необходимо да се обърне внимание на качеството на морков: тя трябва да бъде свеж, сочен, има ярък цвят. Морковът е по-добре да се избере с малък размер (около 100-150 грама), т. За да. В по-големите корени натрупани повече пестициди. Идеалният вариант е да се купуват моркови от надеждни доставчици, които могат да гарантират, че техните продукти са екологично чисти. Моркови трябва да се почистват с помощта на четка.

Peel с кореноплодни зеленчуци, не се препоръчва да се вземат, защото повечето витамини е непосредствено под него. Също така, с висока концентрация на хранителни вещества в горната част на морковите. Най-бързият и най-удобният начин да се получи сок от моркови - за използване на електрическа сокоизстисквачка центробежен тип.

Как да се пие сок от моркови

На първо място, следва да се отбележи, че сок от моркови трябва да се изпие веднага след приготвянето, т.е.. А. На контакт с кислород, той бързо губи своите полезни свойства. Смята се също, че за по-добро усвояване на витамин А в сок от моркови трябва да добавите една супена лъжица заквасена сметана, или, в краен случай - растително масло.

Добър сок от моркови в комбинация с други растителни или плодови сокове. Ако сок стъкло морков се добавят 50 мл. спанак сок - това ще подобри функционирането на мозъка, както и успокояват нервната система и допринася за здрав сън. Добавянето целина сок помага за подобряване на цялостния тонус на организма.

За укрепване на имунитета на сок от моркови, смесен с портокал, или добавите малко лимон или лимонов сок. Коктейл от моркови и цвекло сок (в съотношение 2: 1) насърчава прочистване на червата и има слабителен ефект. При лечение на чернодробни заболявания и жлъчния мехур пие морков напитка, сок от цвекло и краставици в равни пропорции.

Вкус сок от моркови може да подобри различни добавки

Оптималната дневната норма на чаша сок от моркови е 1-2, т. К. Количеството на сок, който е това, което ще осигури на тялото с необходимите хранителни вещества. Бременните жени и кърмачките, се препоръчва да се пие най-малко 0,5 литра сок от моркови на ден. Отново, всеки човек избира за себе си необходимото количество от тяхното здравословно състояние. Лекарите съветват само да злоупотребяват лекарствен напитка, и да пият повече от 2 литра на ден.

Противопоказания за използването на сок от моркови

Въпреки всичките му чудодейни лечебни свойства на сок от моркови, както и повечето хранителни продукти, тя има своите противопоказания. На първо място, внимателно използвате тази напитка трябва хора с повишена киселинност на стомаха. Страдащи от диабет трябва стриктно да следи броя пил на ден на сок, т. За да. В моркови съдържа относително големи количества захар (15%). Лекарите забранени за използване морков сок по време на обостряне на заболявания на стомашно-чревния тракт (язви, гастрит, колит). За по-добър терапевтичен ефект при лечението на морков диета сок се препоръчва да се премахнат всички бързи въглехидрати: захар, брашно, нишесте.

Ако по време на получаване на сок от моркови Съществува обща слабост, главоболие или световъртеж, повръщане, или пожълтяване на кожата - тя се казва, че тялото е активно да се отървем от натрупаните токсини. Рецепция на сок е по-добре да спре до пълното изчезване на странични ефекти, а след това се пие консумация може да бъде възобновено.