Смятате грах пудинг полезно шоубизнеса новини

Полезните свойства на бобови растения отдавна е известно на всички. Peas в Русия приготвят разнообразни ястия: овесена каша, супи, желета и дори хлябът е изпечен. В днешно време грах не е толкова популярни, но goroshnitsu домакиня все още се готви с удоволствие, особено след като компании като "Uvelka" грах, произведени в пречистена, натрошен форма.

Каква е ползата от грах овесена каша

Peas са богати на минерали и витамини. Това е аскорбинова киселина, бета-каротин, витамин В, РР, желязо, цинк, калций, магнезий и калий. Солите, влизащи в състава, насърчаване на екскрецията на излишната течност от тялото. Peas препоръчват хората с нарушения в бъбреците и сърцето, както и при атеросклероза и анемия. Използването на грах овесена каша се крие във факта, че тя е източник на растителни протеини, аминокиселини, както и всички витамини и минерали, които изграждат грах. Лекарите го предписват за запек, газове, нарушения в храносмилането, гуша, затлъстяване, атеросклероза. Благодарение на неговото качество и високо калорични хранене е задължително, включени в диетата на спортисти и вегетарианци.

Рецептата на грах овесена каша

Ако се готви каша от грах, която произвежда фирма "Uvelka". 1 е възможно да се вземе пакет с тегло 800 грама смачкани грах, изсипва се в саксия с дебели стени и дъно, покриване със студена вода и се оставя да набъбне в продължение на два часа. След това, трябва да добавите 1 литър студена вода, добавете сол и варете в продължение на около половин час. За да goroshnitsa да не изгори, тя трябва да се разбърква от време на време. В случая с вряща вода, топла вода може да се долива. Време за приготвяне може да се увеличи, в зависимост от степента на готвене, което е необходимо в резултат, но грах се счита за готов, когато съдържанието на тигана прилича картофено пюре.

Съвети за подобряване на вкуса goroshnitsy

Рецептата на грах овесена каша е много проста, но има много начини, които му помагат да разнообрази. Той винаги е препоръчително да се добави към овесени ядки, сметана, зехтин или слънчогледово масло. Пържен лук и пикантен му придават неповторим вкус. Можете да соте лук с моркови.

Една добра добавка ще бъде месо, пушено месо, гъби и билки. Някои се готви грах заедно с елда и тиква каша подправен или не с вода, месо, гъби или зеленчуков бульон. Goroshnitsa става все по-калорични и придобива допълнителни полезни свойства.

статии