Сместа на морска храна - това е възможно да се получат PDA - littleone 2018-2019

1.Libo варено във вряща вода за много по-малко от минута (до поп) плюс лимонов сок (много), както и нарязани зелените, плюс висококачествен зехтин, идва като предястие, има време - ще бъде горещо, не - не по-лошо от студа. И: dovavte печени кедрови ядки, няма да съжалявате!

по-добре да се сложи във вряща вода. I I солена вода. буквално ври в продължение на 3-4 минути. Аз не се размразява, просто налейте вода от чешмата, за да се отстрани леда ..

6.kitayskuyu зеле, домати, краставици, маслини и морски коктейли. лимонов сок

7.listya вземете маруля ръце, червен лук, котлет, краставици ленти, можете да добавите охладена преварена ориз за ситост - зехтин превръзка.

9.Salat зеленчуци с морски дарове коктейл.
Вие ще трябва:
от морски коктейл - 400 г;
масло - 30 д;
сладък червен лук - 1/3 от луковицата;
сладък пипер - 1 бр.
домати - 2 бр;.
Зелените, лимонов сок;
зехтин, сол, смлян черен пипер - на вкус
Получаване:

Измийте зеленчуци. Peppers и домати, нарязани на половина, извадете семената и целулоза (домати). Лук ситно нарязан, попари с вряла вода и позволяват водата изтече. Чушки и домати, нарязани на тънки ивици.
В тиган се стопи парче масло, добавете morskoykokteyl и, като периодично се разбърква, докато варени морски дарове, за да се запази (общо течност трябва да се изпари). Извадете тавата от котлона и оставете да се охлади морски дарове. купа за салата сгънати морски дарове, зеленчуци, билки, сол и подправки изливат лимонов сок (около 2 супени лъжици). Всички микс, добавете 1-2 супени лъжици зехтин. На една чиния сложите парче маруля и го плъзнете салата от морски дарове.

11.salatik:
Салата (рукола, айсберг, лист в саксия) - счупи ръцете или нарязани
+ череша домати (намали наполовина) + морски. Ние ремонт всички зехтин. Изсипете пармезан отгоре (да трия на малък ренде). Juicy и вкусно. И това не е калоричен.