Sleep в една стая със светлина е вредно за здравето
Експертите на една от научни лаборатории на няколко мишки се поставят в камерата, осветена от няколко лампи, които дават относително ярко осветление, а от друга страна на мишката се поставя в малка стая, където лампа изгаря слабо. В рамките на осем седмици, животните се наблюдават внимателно, фиксиране всяка промяна в поведението и на външен вид. В този случай, условията на задържане и приема на храна в двете групи са били сходни. Разликата е само в нивото на осветление в стаята. Изненадващо, мишките, които са осветени стая, рязко придобили тегло. В продължение на два месеца те са станали по-пълно колегата си с близо 50 процента.
Fronken Лора (Лора Fronken), водещ специалист в щата Охайо Research Center, ръководител на изследването, заяви, че приемът на храна и дейността на мишки и в двете групи се сближили при същите условия. И наистина, мишка, живеещи в осветените клетките напълнял много по-силен, отколкото тези, които са в една стая с приглушена светлина.
Нелсън сигурен дали тези резултати са потвърдени при хора, то ще се приеме, че нощните екскурзии до хладилника могат да бъдат определен рисков фактор за затлъстяване. В същото време, учените са доста сигурни сто процента.
Специалистите по хранене и психолози препоръчваме да избягвате през нощта лека закуска, тъй като може да доведе до неприятни последици наистина при хората. За да потвърдите, спекулациите, учените са провели следния експеримент: част от мишките били поставени в стаята, където лампата изгори ден и нощ. Друга група от животни беше даден помещение, което е осветен в продължение на 16 часа и 8 часа тъмнина завърши, и накрая трета група от мишки е в стая с дневна светлина и 16-8 часа слаба светлина.
Резултатите показват, че от първата седмица на експеримента, мишките в третата група придобили тегло много по-силен в сравнение с тези, които са били в стандартни условия (16 часа светлина и 8 часа в режим на пълна тъмнина). До края на мишки в експеримента, натрупан 12 грама повече от правилата.
Прави впечатление, че мишките са в стаята с постоянна ярка светлина също значително напълнял. Въпреки това, според учените, за тях това е много по-важни резултати от наблюдения на мишките, които се намират в трета група. Също така е изненадващо, че в мъждивата светлина на мишки, натрупан по-голяма тежест, отколкото в ярка светлина.
Изследователите се надяват, че констатациите на серия от експерименти, които ще ви помогнат да намали броя на хората, страдащи от затлъстяване. Важно е да се разбере причините за наднорменото тегло. През последните години, казват експерти реалната заплаха от затлъстяване. Ако преди няколко десетилетия, САЩ е бил запознат само с този проблем днес, тъй като Изток и някои страни от Западна Европа попадат в рисковата зона. Най-лошото е, че този проблем започна да се сблъскат и деца. Нещо повече, това се отразява възрастта на децата, страдащи от затлъстяване. По улиците можете да видите на 5-6 годишни деца, които имат тегло надхвърля всички приемливи норми.
Причините за затлъстяването могат да бъдат различни: липсата на движение, седнал пред компютъра или телевизора, неправилно балансирана диета, нарушения на съня, както и редица хронични заболявания. Всички тези фактори могат да доведат човек до увеличаване на теглото в най-кратки срокове. Учените се надяват, че задълбочено изследване на проблемите, свързани с наднорменото тегло, допринася за факта, че в близко бъдеще ние ще забравите ужасна дума затлъстяване.
Превод: Balandina Е. A.