след празника

Отново празник. Отново празник. Отново ексцесии. Ако някой гузна съвест след почивка преяждане, тя може да бъде разтоварване и почистване на тялото.

Трябва да кажа - забравете за клизми, масла, глад и други екзекуции, че napridumyvali доморасли лечители. Нищо друго освен вреда по подобен начин на почистване няма да спечелят. Особено след като има много начини съвсем у дома, но ефективен и приятелски настроени.

Друг важен самото начало - разтоварване на плодове и зеленчуци. Много полезно нещо, но, по мое мнение, все още е спорна. Факт е, че в резултат на големи количества органични киселини ядат много сурови плодове и зеленчуци може да са само за хора с перфектна черво.

Разтоварване и почистване на тялото, че е възможно да се съчетаят в един процес. Какво ще правим днес.

Процесът на първо място. Най-обичайната овесена каша. Тя перфектно почиства червата. И не само. Има случаи, когато след продължителна употреба овесена каша, заварени само на вода без сол и захар се разтварят камъни в бъбреците. В допълнение, овесени ядки свързва холестерола храни, така че от такава полезна, но богати на холестерол храни като яйца и сирене, не могат да се откажат, ако те имат по едно и също време с овесена каша. След обилна празник е полезен и един ден седя на херкулесова каша. Калории в него, разбира се, малко прекалено много (както във всяка зърно каша), но в името на прочистване на дебелото черво могат да бъдат пренебрегнати. И още един важен момент - овесена каша е необходимо да се готви. Като цяло го правят по правило никога да не се яде, не варени зърнени храни, овесена каша, от това може да бъде метеоризъм и дори чревни нарушения.

Третият начин. Цвекло. В моята цвекло мнение няколко подценява. Смята се, че този зеленчук има слабително действие. А цвекло е всъщност един от най-добрите е "хранят с мърша" на тялото. През целия ден, за да седне на цвеклото, разбира се, не е необходимо, тъй като тя все още е слаб, но половината от дневната диета се заменя с този зеленчук ще се възползват само. И ако можете да прекарате целия ден в винегрет - разтоварване ви се предоставя. Само кисели краставички в винегрет, бих посъветвал да се заменят с нови такива.

Четвъртият процес. Ябълките, краставици. За ябълка дневно гладуване може да бъде дълго време, за да се разпространи ползите всички са били наясно. И искам да кажа за краставици отделно. След празничните празници с много стръвница киселинно-алкалното равновесие ще се измести към киселина страна - тук и не трябва да отидете на врачка. Този баланс е, трябва да се приведе в съответствие. И най-добрите в този бизнес са краставици, тъй като най-голям брой алкални валенции на всички познати плодове и зеленчуци.

Трябва да се отбележи, че с такива показатели като киселинно-алкалното равновесие на вземем много леко, и това е напразно го игнорирате. Обикновено се говори само за възможността от образуване на камъни в дисбаланс рН. Но интуицията ми ми казва, че преходът към киселина страна произвежда в тялото ни много по-унищожение, отколкото ние все още знаем. Мисля, че трябва да започне внимателно да се следи нивото на рН, както и нивото на захар и холестерол в кръвта. Поради това, тези два със сигурност много полезни гладно дни, щях да избират краставица.

Като цяло, полезен и ефективен разтоварване и почистване на много начини - изберете по свой вкус.

Свързани новини: