След отказ от тютюнопушене някои изненади чакат по тялото
Отказ за издаване на силно приятелство с никотин изисква силна воля. По-специално, това е така, защото след отказване на тютюнопушенето човек отбелязва в неговите симптоми, които, меко казано, му даде малко радост. Общо неразположение, проблеми с концентрацията, раздразнителност, нестабилност настроение и чести закуски - всички общи ефекти на спиране на тютюнопушенето. Какво да очакваме от тялото си след като се измъкна с лош навик?
Физически неразположения след отказване на цигарите
Организмът е бивш пушач е възстановен на работа в новите условия. Той ще трябва да се научи да работи без намеса (като смола материал или самия никотин), с когото бе свикнали. Тялото все още има нужда тези вещества след спиране на тютюнопушенето, така че "новите уроците на живота" са получени трудно. Какво точно се случва в тялото след отказване на цигарите? Ето някои често срещани физически симптоми.
След отказване от тютюнопушене наранените белите дробове и кашлица мъки
Тялото (особено ако е отровен в продължение на години), след като цигарите трябва да бъдат почистени. Самото естество на този процес е започнал, затова един от симптомите на отказване от тютюнопушене е упорита кашлица, кашлица т.нар пушача. Причина го ожулвания, възпалено гърло и храчки, като се опитва да се измъкне.
След отказване от тютюнопушене болки и замаяност, болки в сърцето, може да се вози на налягането
Една от причините за това е изключително неприятно явление - след почивката с зависимостта съдове свикне да работи в новия режим, тъй като те се използват за ", проведено" никотина. Втората причина - страничен ефект на активните процеси детоксикация.
След отказването от цигарите човек е по-вероятно да се получи студено, болни, улов инфекция
Причината за проблема - временно по-нисък имунитет.
Психо-емоционални проблеми след отказване на цигарите
В допълнение към материални, физически симптоми на никотин анулиране бивш пушач трябва да се справя с много трудни и болезнени проблеми, свързани с областта на психиката.
- Най-често и в същото време е трудно да се изкорени симптом е повишената раздразнителност. Мъжът се откажат от пушенето става прекалено чувствителен, нервен, изпитва сериозни психологически стрес.
- В бившите пушачи са промени в настроението и поведението. Понякога той е твърде активен, агресивен, както се казва, не себе си.
- Симптоми на отнемане никотин - тя също е проблем с концентриране, а понякога и безсъние. Проблеми със съня увеличават чувството на дискомфорт и лошо настроение, е допълнително повишена раздразнителност.
Комбинирани нарушения след отказване на цигарите
След отказ от тютюнопушене наддаване на тегло, се мазнини
И двете физически и психически симптоми на отказване от никотина е хранително разстройство, което е много често срещана закуска. Защо след отказване гладен пушенето?
Причина 1. След като изпратите цигари да подаде оставка ще бъде отключена рецептори, които са отговорни и по-специално за вкус и мирис. Така че храната става по-вкусни и по-ароматно и мъжът често иска да се насладите на този вкус, сякаш той се отваря за себе си отново.
Причина 2: Много е трудно (особено в началото), за да се отърват от навика често държи цигара в устата му. Ето защо, храна служи като замяната му - уж по-малко вредно. В резултат на това на постоянна лека закуска, както и увеличаване на броя на приема на храна води до увеличаване на теглото. Това, от своя страна, помага за намаляване на настроението и мотивацията. Но ако бившият пушач ще се разбере, че набор килограм виновен не да се откажат от вредния навик, както и собствените си тактика грешни ще бъдат внимателни, за да изберете закуски и цигари алтернатива избегнете често срещани проблеми на своите колеги страдащите.
Колко ще издържи всички тези мъки и как те са изразени? Отговорът на този въпрос е различен (както и тялото на всеки човек) и зависи от редица фактори - време приятелство с никотин, усилията, които се вземат страдалец за ускоряване процеси на детоксикация и т.н. Но във всеки случай е важно да се знае, че след спирането на цигарите е в очакване на редица неприятни симптоми. Не е необходимо да ги разглеждат като обратно обаждане за една цигара: това е само временна промяна на даден организъм.