Скърцането на ставите - лош навик или безвреден начин да се отпуснете
Въпреки огромния мащаб на външни заплахи за здравето на човек и той не е срещу нарушаване тялото си. В света има много лоши навици, един от тях - е постоянна схрусква стави. Пръсти, краката, гърба, врата и дори раменете - всичко е в движение. Но дали това е навик е безвреден, която е характерна за много хора, и никой не знае. А медицинско заключение, ръководейки се от резултатите от научните изследвания и догадки, разделена на за и против.
Звуците на природата по време на Крънч стави
Всеки човек в живота си най-малко веднъж се сблъскват с този лош навик: някой той pohrustet любовник, и някой е длъжен да се намерят такива приятели. Но какво се случва с нашите стави, наистина?
От гледна точка на физиологията на, хрущене на пръстите на ръцете - това е звукът, който се появява в резултат на спукването на мехурчетата газ, и го прави този звук не е свързан с връщането на костите на място, както мнозина мислят. Когато човек коремни преси с пръсти, тя значително намалява налягането в interarticular течност, а оттам и на газа, който трябва да бъде там, освобождава въздушни мехурчета, и чуваме като отличителен звук, когато те се пукат.
Мнението на лекарите за криза на фуги
В този случай, становищата на експертите са разделени и всеки надпреварваха се опитва да докаже невинността си.
1. безвредност криза
Калифорния д-р Доналд Unger прекара един забавен експеримент, който продължил не повече, нито по-малко от пълна 60 години. Като малко момче, той постави на себе си и продължи да показва живота му. В стремежа си да докаже на майка ми, че не е прав, всеки път, когато проклина лошия си навик да схрусква пръсти, Доналд реши да схрусква пръстите на лявата си ръка; само, оставяйки дясната ръка на мира. След 60 години на ежедневните Crunch кокалчетата на лявата си ръка, Доналд Unger стига до заключението, че двете му ръце в реда, както и майка ми все още погрешно. Той опроверга теорията, че този навик води до артрит, износване на ставите. И все пак на лекар, обобщавайки, не изключва възможността за криза в зависимост от спецификата на всеки човек, неговата националност и предразположеност към проблеми с ставите.
Налице е също така широко разпространено убеждението, че артрит възниква в резултат на този навик. Експертите не се задължават да се каже, това е сто процента. Мнозина твърдят, че вероятността на събитията, а други отричат тази възможност.
Как да се отучат от лошите навици Crunch стави
Без да се засяга медицински аспект на проблема със сигурност е възможно да се твърди, че съществуването на такъв навик досадни други. В крайна сметка, не всички от тях са готови да издържат неприятно ухо звучи през целия ден. Както беше отбелязано от навиците на собствениците, той помага да се отпуснете, облекчаване на стреса или просто премахнете чувството за умора в ставите. Въпреки това, съществуват ефективни методи, които имат същите свойства.
За да се отървете от този лош навик, просто повторете тези упражнения 3-4 пъти, когато има желание криза:
Тези прости упражнения ще изпълни вашите стави, както и желанието да се дъвче губят някъде по пътя.