Скално катерене като спорт - разработване на специални спортисти катерачи 15-16
Скално катерене като спорт
Катерене - това е сравнително млада независима спорт, излезе от планинско катерене в средата на 50-ти век и hgodov двадесети състои в катерене на естествени камъни () или изкуствено (стена за катерене) облекчение.
Катерене разработване на техники за координация и пластмасови движения, влакове и човешка сила обща издръжливост, защото ангажирани са всички групи мускули (включително тези, за които лицето дори не подозира в ежедневието). Това е полезно за заетост също ще бъде разбирам, добра памет и воля!
Изкачването може да бъде разделена на три области: атлетичен, отдих, почивка и изключително занаяти.
В момента, спортно катерене може да бъде разделена на две специализации:
1) конкуренцията на естествени и синтетични форми на освобождаване;
2) свободно катерене.
Спортно катерене на естествени и изкуствени форми на облекчение сега отглежда след дисциплини или събития: скорост катерене, трудност, боулдър, понякога извършва снопове и реле.
Speed катерене - (индивидуално катерене, парна раса, щафета) в размер на най-удобният вариант е да се определи победителя. движение Slozhnokoordinatsionnye извършва при максимална скорост на вертикална скалист терен, много спорт за зрители. Традиционни български спортисти са най-силните в света в тази дисциплина. Както грандиозно скорост катерене е значително по-добър от другите видове катерене. Пътеки са подготвени за тези събития са относително леки, използвани върха въжето.
Трудност катерене - (индивидуално катерене) е най-престижният формата на международна конкуренция. Се провеждат състезания по дълги, сложни маршрути, предложени от спортисти огромна власт на издръжливост и способност да целесъобразно разпределение на силите в далечината. Тези конкурси са достатъчно трудни в организацията. Спортист катерене до Отпускането на въже, което до известна степен го прави трудно да се работи по маршрута. Очаквано височина на повдигане спортист.
на видимост - prolezanie маршрут от първия опит, afterwork - prolezanie маршрут след предварителното проучване.
Боулдър - преминаване на серия от кратки интензивни песни, които не изискват въже за безопасност, тъй като Височината им не надвишава 4-5 м (рогозки се използват като застраховка). Сложността - това е една от основните цели на боулдър, така че тук са с помощта на своята система за оценка на маршрута.
Боулдъринг позволява визуално сравнение на ефекта от алпинисти, той имаше огромно влияние върху развитието на уменията на спортисти в 90-те години постепенно влезе в конкурса или практиката на изкуствени обекти. Въпреки, че този вид е трудно в организацията (обучение работи, съответстващи на нивото на конкуренцията), но често дава по-обективна оценка на уменията на състезателите от катерене трудност. Боулдъринг изисква преди всичко експлозивна сила и способност да прави извънредно, необичайно движение. Това е един много обещаващ посока на развитие на спортно катерене.
Поредици - конкуренция на трасето на скоростта или височината на повдигане с течение на времето на екипа по двама състезатели. Провежда в съответствие с определени правила, присъщи на чисто скално катерене. В западните страни, не са разработени такива състезания. В България традиционно силен катерене скално катерене училище този вид конкуренция е доста популярен и се използва от алпинисти в подготовка за катерене.
Безплатна катерене или свободно катерене. В този вид катерене не е официален конкуренция, и не съществуват правила, ясно регулиране на постиженията на спортистите. Но в тази посока, както и в конкурентната катерене, има голяма елемент на конкуренция.
1) катерене катерене неподготвени маршрути;
2) friklaymbing - скални турове, оборудвани с предпазен станции във всеки край на въжето.
Катерене скално катерене - един от най-популярните видове катерене в Алпите и в Крим. В планински той се нарича "катерене в малки планини." Насочва дължината на въжетата 2-5, преминаването на който изисква притежаването на добра рок техника, но не изисква специална екипировка за катерене и умения. Тя включва работа във връзка с използването на всички застрахователни регламентите на по скалист терен.
Безплатна катерене (свободно катерене) - преминаването на достатъчно дълъг скални маршрути, оборудвани с фиксирани точки за осигуровка. Като правило, това е трудно маршрути, които изискват висока индивидуална техника катерене. Има маршрути, по които въздушните точките застраховка, но спортисти ги използват за безопасност само с неуспех и не се използва за преминаване на маршрута.
Катерене по скалите и здраве
Удължено удобни за катерене скали на открито с изобилие
миризма на борови иглички равномерно и без претоварване натоварване на всички мускули на катерача.
Обратна товар за катерачи следващите.
1. изправя гръбначния стълб.
2. спредове и вентилирани белите дробове.
3. мазане и масаж на коремните органи.
4. Grow мускулите, че човек обикновено не се използват.
първо изкачване на конкуренцията бяха проведени през 1947. в Крим. На първо изкачване се разглежда като една от основите на обучение катерачи в подготвителния период преди летния сезон в планината. Обучение и състезания се проведоха на естествен терен. Ленинград катерачи отиде в скалите в Карелия, през пролетта и през есента отиде в Крим, че е евтин. През 1966 г.. в един спортен класификация СССР съотношения 3, 2 и 1 въведени цифри, а през 1969 г.. и съотношения НКМ и MS. През пролетта и есента на конкурсите за катерене - шампионат на СССР профсъюзи, CA, града, местни групи по естествен терен. време често води до промени в поведението на конкуренцията. Ние трябваше да изчака, докато спре дъжда и скалата изсъхне, което е забавило конкуренцията и ефектът върху резултатите от спортисти. И постепенно от 1987 г. насам. катерене прехвърля в специални имитатори (катерене стени) в затворени пространства. През същата година започва да се проведе Световното първенство по футбол, Европейска купа световен младежки шампионат, т.е. ерата на независим спорт -. Спортно катерене.
Всеки тип има производителност катерене на традиционните модели на техники и тактически решения има своите психологически и физиологични характеристики. За разлика не само техника, но също така и на условията на конкурса и природни пътеки.
Катерене и знанието, че студентите получават в класната стая, ще бъде полезно по-късно в живота. Катерачите са участвали в изграждането на водноелектрически централи в геоложки експедиции в планините, на първо място във връзка щурмуваха непроходими стени за скално катерене и спечели. Много катерачи са в Министерството на извънредните ситуации услуги. Те бяха първите, които оставят място за земетресения, различни инциденти, особено в планинските райони. Индустриален алпинизъм, включени в Списъка на професиите на Кодекса на труда. Всички надморска височина и монтажни работи не може без участието на катерачите. Уменията научили в клас скално катерене, ще бъдат полезни при по-нататъшното живот и професионална дейност след дипломирането.