синдром на Бекъм

Всяка трета Bolgariyanina един крак по-къс от другия

Наети обувки, чорапи и боси кацалки за странно устройство с капак чаша. Лекарят проверява краката ми, измерва нивото на специален (между другото, подобна на тази, която се използва в строителството) тазовата кост. - Точно както си мислех: един крак по-къс от другия почти един сантиметър - лекарят казва тихо. - Да, не се притеснявайте. Бекъм е един и същ, и това не му попречи да стане известен футболист. Но ако това ще продължи да ходи с 40-годишна възраст ще започне сериозни проблеми.

- По същия начин, не можем да кажем, - въздъхва Zhivulin. - специални изследвания по този въпрос никой никога не са прекарали. Но може би си прав пред нозете на абсолютно мнозинство от хората са едни и същи.

Оказва се, че ако един крак по-къс от другия от 5 mm или по-малко, разликата е сериозно върху здравето и благосъстоянието няма да бъдат отразени. Но ако е повече. Това може да доведе до появата на болки в кръста, гърба, нарушаване на вътрешните органи.

- Работата е там, че когато голяма разлика възниква неравномерно натоварване на таза и бедрената костите, цялата гръбначния стълб - продължава да се докторът. - вътрешни органи са разселени, прекъснати кръвоснабдяване и инервация. В крайна сметка това води до колит, заболяване на жлъчните пътища и урогениталната област, сколиоза, коксартроза (артроза на тазобедрената става).

Иля Viktorovich ми показва рентгенови снимки на гръбначния стълб 15-годишно момче от Orekhovo- на. И за сравнение - 70-годишен мъж. Не е установена разлика. Прешлените тийнейджър удари на косъм като старец. Но ако това е последното, свързани с възрастта промени, а след това те са първо се дължи на факта, че един крак по-къс от другия с близо 2.5 cm. Това момче вродена. Често, обаче, крайника се съкращава след счупване, изкълчване. Един московски разлика между дължината на краката е на 10 (!) Cm след като направи няколко неуспешни операции на коляното си (тя е контузен, докато играят баскетбол).

Проверете дали една и съща дължина на краката си, всъщност е доста проста. Ние трябва да погледнем в дрехите, които носите. Ако един крак или ръба на полата е по-кратко, е възможно да се каже с абсолютна сигурност за болестта. Предлага голяма разлика в дължината и може да се разглежда обувките. Ако стъпалото е груб и изтриват или вътре или извън - това е време, за да отидете на лекар.

Понякога различна дължина на страната е в децата, когато една част от тялото се движи по-бързо от другата. И с течение на времето, всички възстановени от само себе си. Ако самата корекция не се случва, подравняване на дължината на крака при деца може да бъде лесно дори и с помощта на специални упражнения, които увеличават натоварването на кратко крайник. Фактът, че едно дете има така наречената зона на растежа на костите, чрез който може да бъде един вид "тласък" на крака. Помощ и ударна вълна терапия. По време на кожата й, намазана гел монтирани радиатори (както е в САЩ) и специално устройство започва да изпраща вълна импулси. Тя се казва, че никой не неприятно, а по-болката на пациента не изпитва. Същността на апарата се състои в това, че ударната вълна с определена честота се отразява на плата, десетки пъти подобрява микроциркулацията. И подножието започва активно да расте.

Въпреки това, тези, които са над 20 години, кракът е малко вероятно да се увеличи. Но вълна терапия шок ще им помогне да "измие" солта на ставните връзки или сухожилия. В резултат на това на крака, за да се отърве от "баласт" - ще може да изглежда по-млада и без риск от нараняване за извършване на необходимото натоварване. Но все пак тези хора ще трябва да се прибегне до болезнена операция (правя това е само в краен случай) или помощта на ортопедични стелки, които ограждат в обувките, за да компенсира мазнина. Изберете Стелки лекарите съветват себе си. Изведнъж решите, че не е, че дебелината на грешен размер или качество? В този случай, вие сте по-нарани гръбначния стълб.

Иля Viktorovich ми дава стелката и предлага най-малко за няколко минути, за да изглеждат като нея. Това е невероятно, аз веднага става някак си по-лесно. Махай се от вътрешната страна на подметката - повишено натоварване на гръбначния стълб, и чувството, че ще бъде трудно да се "носи" мен. Но винаги загради обувки стелка като нещо не е много желателно. Особено след като то ще се вижда ясно в сандали.

- Нищо подобно - успокоява Zhivulin. - Сега, нашите предприятия произвеждат Стелки ортопедични за всякакъв вид обувки. Те са изработени по специален начин, за да бъде невидим дори и от близко разстояние. И ако едно лице се в навик за постоянно ходене с хастара, няколко месеца той ще започне на гръбначния стълб да се оправям. В допълнение, по-голямата част от хронични заболявания се отдалечавам. Гледах много хора, които са започнали носенето на стелки - те са още по-малко вероятно да настине стомана.

Ако имате крака с различна дължина, е особено важно да се следват някои правила.

• Седнете възможно най-малко, и за кратко време. Желателно - за твърди висок стол с изправен гръб. Вреден за да седне на една малка кушетка с дълбоко мека седалка, защото тогава тялото ви отнема грешна позиция: бедрата са под коленете и кръг гърба. Когато се работи с компютър лактите трябва да бъде спряно. Освен това, ако работата е заседнал, трябва на всеки 30-45 минути, като, затопли, направете производствен гимнастика, направи мускулите работят (намален-релаксиращ). Изправете се, с изправен гръб, не се наведе напред. В общи линии, да се избегне се наведе напред. Когато, например, измиване на пода, прахосмукачка или работа в градината, че е по-добре да стои на колене - така че да поддържате гърба си в права позиция.

• Не правете никакви резки движения.

• Често се плува. И най-доброто бруст. Той е този стил прави гръбнака в правилна позиция.

• Веднъж на ден, най-малко една минута виси на бара или шведска стена.