Симулаторът "гърбатите" за гърба - бързо и ефективно решение на проблемите, свързани с гръбначния стълб

В момента много деца и възрастни имат някакъв вид проблеми с гръбначния стълб и свързаните с тях заболявания на вътрешните органи. Много от тях са измъчван от болки в гърба, произходът на което е често и да е станало изискуемо. Най-често срещаните заболявания на гърба и гръбначния стълб са сколиоза, дискова херния, болки в кръста, атрофирали мускули на гръбначния стълб и издърпа болка след тренировка.

Тези проблеми пречат на хората да работят продуктивно, напълно се отпуснете и да се направи най-обикновени неща: на разходка, посещение на разнообразни дейности, седнете, прави любимо хоби, разбърква се, само за да се радват на живота. Отърви се от постоянен дискомфорт и болка в гърба в дома ще помогне треньор за обратно "кон".

Какво е това чудо машина упражнение?

Симулаторът с привидно несериозна име наистина е идеалният помощник при решаване на проблеми с гърба и гръбначния стълб. Него сили да се справи с проблеми като нарушаването на поза, прищипани нерви, спазми и датира мускули и повече. Той ще облекчи болката и дискомфорта, да ви позволи да видите света през различни очи, ще донесе позитивна нагласа и радост от общуването.

В процеса на обучение на симулатор обратно към "кон" влакове изправяне на мускулите и дълбоки мускули на гърба, лумбалните прешлени е освободен, както и бързо и правилно формиране на мускулна корсет.

Благодарение на ефективното отстраняване на гръбначния стълб е качествен възстановяване самостоятелно мускулите след усилена тренировка. Симулаторът се използва широко в рехабилитация на спортни отбори по лека атлетика, гимнастика, борба и други спортове. Този симулатор е просто незаменим и у дома. С помощта на грижовните родители ще могат да растат здрави физическото развитие на децата с добра стойка.

Всеки родител да знаете, че скелетът се развива много по-бързо, отколкото скелетните мускули, така че децата толкова често сколиоза. Това се случва, тъй като слабо развити мускули не са в състояние да проведат по-добре развит скелет, и поради това се деформира.

Кога да започнат да тренират и как да се използва "риджбек"?

Развитие на симулатор "кон" е направена като се вземат предвид най-новите данни на биомеханиката на човешкото тяло. По време на позицията на клас от тялото на спортиста като "зародиш".

Максимално натоварване по време на тренировката се концентрира върху най-важните области на тялото, които играят ключова роля в оформянето на функционалното развитие на целия гръбнак.

Влакови децата трябва да са на възраст над 6 години и до 15, тъй като в този период е налице процес на интензивен растеж и формирането на детето.

Само 1-3 минути на симулатора "кон" тренират на ден ще ви помогне да се отървете от много проблеми и да поддържат здравословно състояние на спиновете.

След един месец на редовни физически упражнения може да забрави, че такива помади болкоуспокояващи и лечебен масаж.

Много компактни размери пасват - дължина - 460 mm, широчина - височина 760 mm - 950 mm, както и привлекателен външен вид на симулатора позволява да го поставите дори и в по-малки апартамента. Знаейки си размери може да се направи със собствените си ръце симулатор при условие, че всички необходими материали. Общата му тегло е 9 кг, а максималното тегло на потребителя, може да бъде не повече от 150 кг.

Условия за ползване

За да използвате "gorbunka" е безопасна и ефективна, когато се използва, се подчинява на правилата:

При закупуване на бягаща пътека, "кон" изисква неговата проверка и "тест";
За да се избегне преобръщане симулатор и телесна повреда трябва да подходим от другата страна, където вертикалната подкрепа nenaklonnye;
Легнете върху опорната повърхност на корема упражняващия трябва по този начин напълно да се изправи на краката на цели крака повърхностни докосват пода. В този момент в горната работната повърхност на симулатора трябва да се намира в средата на гръбначния гръбнака;
Ръцете трябва да притежават напречни греди с цел максимизиране на стабилността на симулатор;
По време на уроците, краката трябва да бъдат увеличени до линията на хоризонта 10-25 пъти в зависимост от нивото на фитнес. Изпълнете упражнения трябва да бъде лесен, докато усещането за умора;
Когато видите някакви неудобни усещания в гръбначния стълб, както и развитието на главоболие трябва да спрат обучение и да се консултират с лекар.

Деца под 12-годишна възраст по време на тренировка трябва да ги застраховат за подкрепа на долната част на гърба и дясното рамо.

За всички онези, които искат да имат здрав гръбнак и никога да не се мисли за болки в гърба, трябва да получите компактен и лесен за употреба симулатор "кон" за редовни тренировки у дома.

Можете да го закупите във всеки магазин за спортни стоки, или ако искате, че е възможно да се направи упражнение за укрепване на мускулите "кон" със собствените си ръце.