Сибирски влакна - калории и състав

Сибирски влакно е ценен хранителен продукт, който съчетава разтворими растителни влакна, получени от зърнени храни, плодове и ягодоплодни култури. Сибирски мазнини съдържание на калории в сравнение с други видове подобни продукти е доста ниска и е около 48 калории на сто грама.

Съставът от сибирска влакна

В основата на състава от сибирска влакна непременно представлява обвивка на ръж (или пшеница) зърно. В допълнение, този продукт съдържа плодове (боровинки, планински пепел и други) и плодове (ябълки, кайсия и т.н.) добавки, по който ядки могат също да присъстват (главно бор ядки ядро).

Поради сложната състава на сибирски влакно с редовна употреба тя осигурява не само висока ефективност на този зеленчук лекарство за отслабване, но обогатяване на човешкото тяло с необходимите витамини и микроелементи. В ASIC, в сибирски тъкан не химически добавки и ароматизанти, следователно, готови за употреба продукт е напълно естествено.

Предимства на сибирски фибри

Предимства на сибирски влакна върху здравето на човека не е само за загуба на тегло и нормализиране (този ефект се постига чрез усещане за влага и ниско калорични продукти), но и на широката очистването на организма (особено стомашно-чревния и кръвоносна система). Системното използване на възстановяване сибирски влакна настъпва хормоналните нива.

В полза на сибирски фибри и казва, неговата способност да намалява нивата на кръвната захар и по-важното е, че се запази на същото ниво. Също така в нормални нива на холестерола в кръвта, както и чрез подобряване на функционирането на перисталтиката на червата (поради ускоряването на метаболитните процеси) нормални изпражнения (важни за тези хора, които се придържат към строги диети). Всъщност, можете да използвате сибирски фибри, без никакви ограничения за пълно насищане. Подкупите и евтинията на продукта и простотата на диета.

Сибирски вреда влакна

Все пак, въпреки големия брой предимства, има и потенциална вреда сибирски влакно за здравето на човека. По-специално, то се състои в това, че неразтворими компоненти на продукт (зърнени обвивката) на с излишък от желязо и усложняват усвояването на калций при хора.

Отделно от това, на вреда сибирски влакното някои хора са наблюдавани повишен метеоризъм. Това се случва, когато човек изведнъж превключва на една диета, която е богата на това вещество. Но, за щастие, това е може би само в началото.

Въпреки това, хората с чувствителен на храносмилателния тракт (например, гастрит) трябва да приемат сибирски влакна само след консултация с Вашия лекар, тъй като това може да причини повече щети на тялото си. Факт е, че когато се използва в суха форма предизвика стомашно-чревния тракт, затова е необходимо преди употреба да се разтвори течност, след което напитката и след това пийте напитка.

Калории сибирски влакна 48 ккал

Енергийна стойност на сибирски влакна (съотношение на протеини, мазнини, въглехидрати - bzhu):

Степента на енергия (B | х | у): 4% | 9% | 33%