Шорти за отслабване, отслабнете лесно

Термо Shorts - също често наричани сауна шорти или панталон за загуба на тегло - доста популярен инструмент в борбата срещу наднорменото тегло, по смисъла на което е, че причинява изпотяване, те ще ви даде възможност за бързо отслабване.

Но все пак, въпреки че вие ще можете да отслабнете с помощта на отслабване шорти, но този ефект ще бъде временно, тъй като се основава ще бъде масата на водата, количеството на който ти се върна в тялото ви да се възстанови бързо след тренировка.

Но разбирането на това как протича процесът може да ви помогне да формулират свои собствени ефективни решения за загуба на тегло, и да решите дали искате да се включат в програмата си шорти за отслабване постоянно.

Дали да се използва шорти за отслабване?

изпотяване

Потенето е един от методите на тялото ни да поддържат постоянна телесна температура. Когато в резултат на физически упражнения се отделя много енергия и повишава вътрешната температура на тялото, потните жлези реагират чрез освобождаване на течности на повърхността на кожата.

При нормални условия на околната среда, течността се изпари и по-ниска температура, но в гореща и влажна среда, пот не изсъхне и температурата може да бъде повишена. отслабване шорти използват един и същ принцип - те не позволяват изпаряването на потта, което да доведе до потим повече и повече.

За да отслабнете за дълго време, трябва да се изгарят повече калории, отколкото консумира, и се смята, че дефицитът на 7700 калории се равнява на загуба на тегло от 1 кг. Калории предостави тялото си с гориво за завършване на работата на мускулите, вътрешните органи и много други телесни функции.

Използването на къси панталони за загуба на тегло, чести посещения на сауната или носенето на гумени термо костюм не значително се увеличи количеството на калориите, които изгарят, а просто да ви накара да се поти повече.

Всяко тегло, която се губи, когато се използва кратко диета е представена под формата на вода и електролити. Количеството на водата, че губите, ще зависи от това колко активно тренирате.

Например, борци, боксьори, гребци и други спортисти, които трябва да преминат преди началото на тегленето, често носят термични костюми или шорти бързо да загубят няколко килограма, които със същата лекота и след това се връщат в пияно течността.

Алтернативен оглед на шорти за загуба на тегло

Както е случаят с тялото тайна за отслабване. Много хора вярват, че ефектът от които носят шорти построен само за намаляване на количеството на водата в тялото. Все пак, това не е така!

Да, нашите тела са предимно от вода, което естествено се отразява на теглото, но и в същото време да има загуба на течности и намаляване на мазнините в тялото. Процесът на изгаряне на мазнини и калории потребление се дължи на терморегулаторна дейност на организма, с други думи, благодарение на усилията за премахване на вода.

отслабване шорти. възможните рискове

Разбира се, по шорти за отслабване, не може да ви накара да се поти толкова много, тъй като използването на термо костюм или пътуване до сауната. но винаги има риск, когато изкуствено повишава функцията на изпотяване. И ако вие сте в топла и влажна среда, този риск се умножава.

Дехидратацията може да доведе до мозъчна мъгла и обща слабост на тялото и тежка дехидратация става причина недостатъчност на вътрешните органи и, като следствие, смърт.

препоръки

Здравословно отслабване - това е процес, който не изисква прекомерно бързане и постоянство, защото оптималната скорост на загуба на тегло е около 1-2 кг на седмица. Но ако все пак решите, че трябва да се използва за отслабване шорти, а след това се опита да избегне обезводняване и ограничаване на нивото на физическа активност.