шофиране как да преодолее страха
Как да се преодолее страха от шофиране? основни съвети
Първо трябва да осъзнаем и да разберат, ако наистина толкова нетърпелив да шофирате или на подсъзнателно ниво ви се противопоставят на факта на шофиране.
Психолозите често се страхуват, свързани с лошо управление на самооценка шофьорска кола. В действителност, с възрастта става все по-трудно да се промени самото видение, но увеличаване на самочувствие може да се практикува във всяка възраст.
Създаване на позитивна нагласа, самочувствие ще ви помогне да се постигне една малка, видима само за вас. Психолозите съветват да се направи автоматично обучение и да се усмихне на отражението си в огледалото. Ако искате да преодолеят страха от шофиране на кола, започнете работата със страха, като разпознава, че страхът е наистина присъства, а това е страх от шофиране и никой друг. След това можете да се промени отношението към ситуацията да извършват работа по образованието на сигурност.
За да се преодолее шофиране страх, опитайте се да се избягва употребата на "не" частици в умствени разговори с мен, както казват психолозите, че нашата психика, тази частица не се възприема, а след това на негативните фрази от рода на "Не се страхувам" стават агресивни "Страх ме е."
Промяна на тона на вашите мисли от отрицателни към положителни и декадентски, задръжте го толкова дълго, колкото е възможно.
Ако страх дума за конкретно събитие, използвайте техниката на изображения, т.е. представят в своите мисли този опасен момент (например злополука) и си представете как се действа правилно и ясно, а след това умело се измъкне от ситуацията, която възникна.
Използвайте визуализация, реализирани в "пейзаж". За да се преодолее страхът от шофирането, седнете зад волана на кола, и без да се включва запалване си представите себе си в пряк движение.
Ако не можете да дори да се отървете от страха, можете да помолите някой от опитните шофьори - на любимите си хора, трябва да придружава по време на пътуването.
Опитайте се да промените ъгъла на възприятие и да се учат да се представят добре. Подарете си не като неопитен шофьор, а именно как да се натрупа опит.
Дори опитните шофьори карат често предизвиква стрес.
Сега, че знаете в общи линии, как да се преодолее страха от шофиране. Не забравяйте, че за да може проблемът - това означава на практика да го реши. След като разбрах, причината за страха от шофиране, това е вероятно, че ще бъде в състояние да се намери подходяща и специфична за вас подходящ начин да се преодолее това фобия. Не се нередно, и психологически консултации.
Как да се преодолее страха от шофиране
Опитайте най-много време, за да се посвети на практика на шофиране. Седнете зад волана всеки път, когато трябва някъде да не се яви, дори и в случаите, когато вие ще най-близкия магазин да си купи хляб или да посетите един приятел, който живее в съседната улица. Опитни шофьори твърдят, че дори и начинаещите първоначално полезно да изберат точно съседите маршрути. С опит в независимите кратки пътувания, можете постепенно да се увеличи разстоянието.
Погледнете за ситуации, в които не можете да намерите извинение, за да се откаже от следващия рейс. Обадете се за да помогне на съседа, който не разполага с време, за да вземе детето от музикалното училище или познати, които спешно трябва да стигнем до гарата или до летището.
Психолозите казват, че в повечето случаи, причината за страха от шофиране на кола е в ниско самочувствие на водача. Помогнете да вярват в себе си, ще бъде в състояние да няколко малки победи над другия.
За да се преодолее страха от шофиране на кола, започнете малък: Опитайте се да се отървете от този или онзи лош навик, да получите полезни, или да предприеме първата стъпка към помирение с човека, с когото сте се карали за нищо. С течение на времето, вие ще придобиете увереност в себе си и вие ще се чувствате спокойни и шофиране на кола.
Надяваме се тези прости препоръки ви накарали навън, а сега, че знаете как да се преодолее страха от шофиране. Целенасочено се движи към целта си, и много скоро ще бъде в състояние да стане пълноправен и уверени участници в движението.
Как да се преодолее страха от шофиране
Дори ако вече имате право да (по някакъв начин, получена с инструктор). и не е далеч от възрастта на децата, все още може да измъчва този въпрос. Но не, ние седяхме - и коленете му започнаха да се разклаща. И стълбовете в очите тичаха, извикват плащания по застраховка и дълги ремонт автомобили.
Е, издишайте и вдишайте отново. Всъщност, нищо не се е променило - просто сега на колелата. Така че, това е време, за да спечели своя собствена свобода. И за да ви помогне в това, че някои прости съвети за това как да се преодолее страха от шофиране.
Замяна на автомобила е знак, че вие се учите. Адекватни шофьори обикновено реагират на него, и себе си ще се чувствате по-лесно. Декларирам обучение - вече е успех.
Бъдете подготвени, че може да изглежда нелепо. След като всички те бяха.
Ако искате да преодолеят страха от шофиране на кола, използвайте колата с или без. Колкото повече опит - толкова по-лесно ще бъде отделено на шофиране. По-добре е да се харчат пари за бензин, отколкото останалата част от живота си, за да се страхуват за шофиране.
Промяна маршрута на движение. Механично движение по същия начин, не ви позволяват да се научат да управляват сами.
За да се преодолее страха от шофиране на кола, запази спокойствие. Ако съседна кола внезапно нарушил правилата, гняв ви няма да ви помогне да се реагира адекватно. Не си губете стресовата реакция и внимание.
Концентрира на шофиране. Не се опитвайте да бъдете Цезар и веднага направи много случаи: чат, да слушат новините по радиото. Способността да се харчат само необходимия минимум усилия идва с опита. В същото време, мобилен скрия (по-добре) и да забравите за цигари.
Научете как да се контролира ситуацията като цяло. Следете съседни редове, проверете огледалото за обратно виждане. Познаване на ситуацията, ще ви даде увереност.
Ако искате да преодолеят страха от шофиране, винаги да разчита на собствените си сили. Не се придържат към вървим в правилната посока на колата - изведнъж ще се окаже и вие ще се чувствате много неприятно.