шията Масаж и техника зона за масаж на врата
Предотвратяване, а в някои случаи лечението се появява във връзка с това главоболие, оток, сол депозити могат да помогнат за масаж на шийката на матката площ в дома. За да се извърши безопасно тази процедура, е желателно да има медицинска диагноза и човек с някакво обучение, да получите уроци от професионален.
структурни и физиологични особености на шийните прешлени на
За правилното разбиране на причините за тези проблеми се и влошаване на здравето, е важно да се знае къде областта на шията, неговите физиологични характеристики. Това място се счита за най-задната част на врата и гърдите на четвъртия прешлен. Също така в тази област се отнася до гръдната част на второто ребро. Neck и шийните прешлени се състои от 7 прешлена, те са крехки, мобилни, и по този начин нестабилна.
Вземете пострадалото шията и областта на шията е проста: един неудобен движение, дълго фиксирана поза може да донесе неприятности. Той се свързва врата в главата с помощта на сложна връзка. Той се намира между първия шиен прешлен и тилната кост. Най движение се извършва в тази част на областта на шийката на матката.
Правейки своя собствена или вземане на масаж от друг човек, че е важно да се помни, че на повърхността на тялото са голям кръвта и лимфните съдове. В това отношение масаж на врата трябва да се извършва с малка сила на удара.
Показания и противопоказания за масаж
Ако болката в кръста на пациента, натрупване на соли - ползите от масаж с диагнозата е вероятно да само да облекчи състоянието. Масаж, не е основно средство за лечение, но част от комплекс от медицински процедури. Процедурата помага за облекчаване на болката се дължи на притока на кръв, мускулна релаксация. Масажирайте този вид се използват в SARS, климактерични разстройства, опорно-двигателния травма и др.
Аз препоръчвам този вид лечение в лош сън, нарушена умора, нервно изтощение. Лечебен масаж може да е спасението по време на неактивност - ниска мобилност. Много заболявания на сърдечно-съдовата система и дихателната система коригира различни техники за масаж на областта на врата на тялото. Като козметична процедура, която често е под жените, масаж на шийката на матката район е известен за дълго време. Използването му е високо, то е подчертано очевидно в деликатната кожа на шията и деколтето.
В допълнение към положителните ефекти, масаж на врата е в състояние да навреди на здравето. На първо място, че не се препоръчва за хора, които имат се наблюдава високо кръвно налягане. Инфекциозни заболявания в остра, повишена температура, подуване и кървене - всичко това като медицински противопоказания за масаж.
Подготовка за масаж и гали изпълнението рецепция
Преди започване на лечение масаж у дома, подготовка на необходимото оборудване. Тя се нуждае от висока облегалка стол, за удобство на пациента, се подготвят възглавница. Използването на масажен крем не винаги е необходимо, това зависи от състоянието на кожата на пациента. Поставете стол си така, че човека, когото искате да масажирате, седна удобно, с лице към облегалката на стола. глава massazhiruemogo може да се опре на собствените си ръце или възглавница, лежи на един стол.
Първи стъпки от гърба. Чисти ръце правят ударите, по възходящия 8-10 пъти от всяка страна от центъра на гърба към подмишниците. По-нататък надолу с 10 пъти от горната част на шията.
Swipe пръстите надлъжна стриване в продължение на 20 секунди. Отново удар на тялото няколко пъти. Ръцете трият ребра надлъжната обратно 10-15 пъти. След всяка манипулация гладят обработват място 2-4 пъти. В рамките на 10-20 секунди може да бъде направено в съчетание триене.
След това, на 15 минути крос разпрашаване, управлявана от ръце. Мускулите на гърба в този момент се отопляват, има приток на кръв. Допълнителна масаж на гърба с върха на пръстите в една спирала. Направете движение по мускулите на трапецовидния мускул: първоначално нагоре допълнително в обратна посока. Действието трае 30-60 секунди от всяка страна. Замесете мускулите на меЖдулопатъчната региона от двете страни на гръбначния стълб.
По време на лечението на масаж не забравяйте за вземане инсулти. Всички тънкостите на масаж, предписани в литературата.
Fingers омесват мускулите на шията
Масаж техника: месене и други техники
Следващата стъпка на терапевтичен масаж се извършва месене Supraspinous ямка мускул. Въведете движение по рамото, ръководен пръстите й към врата й в една спирала. Работата на пръстите. Достатъчно е всеки рамо натъртване на 40-60 секунди. След като работи на раменете си прилага вибрации рецепция. Ръководни ръка от горе до долу, не манипулация по задната част на тялото.
Променлив, следват "Finger дъжд" и подслушване пръстите. На шията, използвайте само "Finger дъжда." Продължаване на масаж страна на ръката си, prostuchite яка назад. Потупа, 10-20 секунди, докоснете пръстите си, а по врата направи "Finger дъжд." В края на гърбиците ще победи на гърба, на врата, използвайте само мека подслушване. Лечебен масаж се прави овлажнен движения гали, преминаващ през гърловината. Движението се повтаря 12-15 пъти.
Ако има специално място за стола за масаж не може да се използва като инструменти. Важно е да се позиционира на пациента удобно. Можете също така трябва да има свободен достъп до тялото на терапевта за масаж.
Направете самостоятелно масаж на зона яка доста трудно. може да бъде само леко свали напрежението, като се използват масажор или най-основните техники в мускулите напрегнати врата. Ръчно фиксирана болезнена, но не и набръчкана с усилие. Ръката му върху мускулите, леко завъртане на врата в противоположни посоки. Вие също може да се движи леко по ръката. По-сложни техники трябва да бъдат изследвани в специални курсове.
При извършване на класически масаж на шийката на матката части на тялото, ако се прави в съответствие с инструкциите, след първата сесия на пациента може да се чувства подобряване на здравето. Лека болка в напреднал стадий на болестта може да е, те са след 2-3 сесии.