Шест години без кафе ~ мисия да бъде една жена ~ Олга и Алексей Valyaevy
Когато бях на около 20, а аз отидох в университета, имам работа в групата за виртуална памет. имахме такъв режим - 12 часа през 36. Това означава, че на първия ден смяна, а след това през нощта, и така нататък. През нощта, работата беше малко, но все пак тя е била, и трябваше да се изправи на краката си. За да направите това, ние използвахме различни средства - включително и кафе. Аз се намръщи, пострада и пиеше, за да останете будни. Особено дойде по-удобно, кафе, когато на сутринта трябваше да отиде в университет, а след това не мога да спя в никакъв случай.
В този режим, прекарах три месеца и си тръгна, чувствайки, че това е твърде трудно за мен физически. Но кафето се е превърнало в навик. върху тялото ми с неговите вкусове, аз подаде оставка и е установено, много "полезни" в своите действия.
Винаги съм си мислел за себе си като един бухал. ставам рано сутринта беше катастрофа на 9-10, ме беше страх да се събуди дори майката. Аз си мърмори, мърмори, ругатни. И те се повиши до 8 часа, до 10-11 са недоволни амебата. Но навика кафе помогна да се промени това нещо. Сега се събуди, или по-скоро, едва отвори едно око, все още в 09 часа, отидох на кафе. След 10-15 минути вече беше човек. Но без кафе, не става просто амеба недоволен и раздразнен опърничава жена.
Кафе стана ми "асистент", без които не може да направи всеки един ден. През нощта ще седне в интернет, тъй като без това по никакъв начин, и в кафето на сутрешното пиене.
Въпреки това, там съм и изтъквани естествен кафе, което "не се възбужда нервната система", "нищо не се отрази", "сърце не се зарежда" и така нататък. Той е този, които продаваме. Той имаше една невероятна миризма. Това беше тогава, през Сибир, първия път, когато е бил изправен пред този толкова близо. Беше невероятно, но кафето е да предложим на хората по-лесно. Той е неговият аромат изпълваше целия магазин, и хората ще се съберат наоколо. С чая беше малко по-сложно.
Тогава за първи път помислих - защо? Защо хора като зомбита се стичат към него, тази миризма?
Кафе се превърна в огромна част от живота ми. Когато се готви за държавен изпит и защита на дипломата, аз бях живее на кафе. Когато имам проблем в една връзка, спрях там и са живели на кафе. Аз също загубих тегло на кафето, ако е необходимо. Горчив и ароматно питие стана всичко за мен. В деня, аз пих 3 до 7 чаши кафе. И без кафе, не можех. В моя живот не може да бъде всичко друго, но кафето е трябвало да бъде сигурен.
Екскурзия до Италия, един от най-популярните страни, винаги са били пълни с аромат на кафе. В края на краищата, има такова вкусно кафе! И миризмата! И всичко това и постоянно пие. Вървях покрай кафенето - еспресо bahnul купчина, и се затича неговия бизнес. Седиш си с някого, когото говоря, а ти да си дръпнете капучино или лате. В Италия не кафе изобщо невъзможно. Това е начин на живот. Това е ритуал, традиция, която е част от живота. И той примамва всяка страна.
И дори, когато започнах да слушам лекцията на д-р Torsunova, за неговите думи за кафето аз игнорирани. Не мога без него - период. Това не обсъжда нищо, просто не го правят кафе. Въпреки, че аз все още не ми харесва вкуса - и аз го прекъсна захар. Резултатът е двоен удар за организма.
И все пак ми доверие, след като изля лекар в това, което си мислех за кафето.
Така че в момента съпругът ми и аз реших да експериментирам. Реши на един месец, за да се откажат от кафето, опитайте това. Как бих могла да бъде засегната! В продължение на две седмици бях в екстремните точки на гняв, и в най-дълбоката депресия. Спах като дънер, и се мразеше за това. Зарязах всичко и дори не можеше да се доближи до тях. Втурнах се към хората мразели всички безгрижни посетителите кафе с чаша капучино в ръка, той мразеше и кафенета, и барманът, и за целия свят. И себе си по едно и също време. Няколко пъти почти "счупи". Това не е толкова трудно, почти всеки ден минаваше и мирис кафенетата. Поне миризмата да се хранят. Започнах да абсорбира кафе сладолед. За по някакъв начин да се издържат сами.
Е, ние решихме на тази заедно с мъжа ми, че ще бъде много по-трудно без неговата подкрепа, особено ако той продължава да пие кафе с мен.
Приблизително същата силна разпадането беше провала на захарта в рамките на няколко години. Но кафето се случва за първи път, а аз бях изненадан от това, което се случва. Аз не се разпознават в него. Има милиони причини да се нарушават експеримента. капки под налягане, няма сила да прави неща, и децата, не можах да се събудят сутрин, дори и след 12 часа сън, не е щастлив нищо. И си помислих, че нещо подобно около изпитват наркомани, а това не е лесно.
И тогава започна очистването. Първият релеф случи седмица по-късно, аз бях в състояние да премине от едно кафе къща без сълзи. И по-нататък повече. Сякаш някаква завеса падна от очите му, и всичко, което е по-чист, по-ясна и по-лесно.
И сили изведнъж стават все повече и здравословни проблеми изчезнали някъде, макар и не веднага. Но най-важното е по-лесно да се чуе. За да слушате и да чуете, видите и усетите.
Разбрах обаче, че преди да отиде в ръкавиците, тъмни очила, тапи за уши в и се опитва да разбере света. И той ми се стори не толкова интересна, дори и някакъв странен. И след това се оказа, че проблемът не е в света, а дори не е в мен. Ти просто трябва да се премахне ръкавици, очила, тапи за ушите, да дръпне ... И уау, колко е готино тук!
Видях и това, което светът се опитва по всякакъв начин да ме върне в изходна позиция. Хората насрочват срещи в кафенета - това е по-удобно за всички, в самолета има само кафе или черен чай - добър избор, с малко алтернатива. Кафето, което продаваме по филмите и по кориците на списанията.
И ние се уверя, че е добре и дори полезно. В сърцето, ние разбираме, че това не е така, но ние продължаваме да търсим оправдателни аргументи.
Така че аз се опитах да се убедя, че естествената кафето дори полезно, и миг и аз не пия, това означава, че всичко е в ред. И друг вариант "все още пиян" или "баба ми почина на възраст от сто години, и за пиене на кафе литра." Или "кафе ми се струваше, защото кръвното ми налягане е ниско." Струва ми се, който и да е "Аз не мога да живея без кафе" - това е сериозна причина да се мисли за това как да живея без него.
Когато аз пих кафе, имах ниско кръвно налягане, както и кафе, "помогна", а след това аз открих, че натискът започна да галопира - тогава ниско, а след това високо. Изведнъж, без видима причина, а това е особено направена самата почувствах по време на бременност. Две бременности с удари под налягане. Сега аз кафе и чай не пия изобщо, и налягането е стабилен като астронавт. Дори и по време на бременност - сега имам опит от две кампании за деца, както и с натиска на никакви проблеми, въпреки възрастта и други.
Къде е проблемът с "ниско налягане"? В моя случай, привикване към кафето си и провокира. Никакво кафе - няма проблем.
Харесва ми чистотата на съзнанието, което се появява без кафе. Харесва ми, че представянето ми вече не е зависим от чашата с някаква отвара. Обичам, че аз вече не принадлежи на себе си, и мога да се контролирам. Стана много по-лесно да ставам сутрин, а аз никога не съм толкова рано не стана.
Какво ми го даде в края на краищата?
Нека да се рационализира и някъде ще повторя:
- нормално налягане "внезапно"
- идеалното налягане по време на бременност
- изчезнал с проблеми със съня
- Тя е по-лесно да се събуди на сутринта
- остави раздразнителност
- не зависи от някаква напитка
- има чистота на съзнанието, което е трудно да се надценяват
- Моето представяне не зависи от стимулация - и трябва да кажа, през шестте години, той е нараснал
- Аз съм намерила по-добре чуят и да разберат тялото си
- Станах много повече енергия
- намалява нивата на стрес - и вътре в мен, и, странно, около
- Станах много по-добър външен вид, когато спрях да пия кафе
- Той спаси много пари, без кафе и кафе
Отново - за мен това е. Как е, че за вас - вие избирате и да реши.
Трябва ли нещо, което да замени кафето?
Аз не съм на мястото на нищо. Организмът постепенно се връщат към нормалното, и тя не се нуждае от допълнителни стимуланти. Но в някои случаи, особено в началото, може да се използва, например, контрастен душ. Sense ще бъде повече. Някой го заменя с цикория и удовлетворени. Лично аз не обичам цикория, както и необходимостта да се замени кафето с нещо, което аз не се чувствам. В крайна сметка, за мен, това е нещо като: "Имате ли нужда от нещо, което да замени лекарствата."
И някои факти за кафето, че знаем, но ние се преструваме, че всичко това е глупост.
- Кафе дехидратира тялото. Много добри ресторанти с чаша кафе носи чаша с вода, за да го пия след това. Но това не реши проблема, а кафето причинява сериозно увреждане на водния баланс на организма.
- Кафе паузи естествения ритъм на сърцето, така че това причинява сериозни вреди на здравето на тези, които имат слабо сърце, а останалите "помага" да създаде проблеми със сърцето от нищо.
- Кафе извлича от калций тялото, калий, магнезий, витамини от група В. Този проблем с кости, зъби, удар, мигрена и така нататък.
- Навикът за пиенето на кафе в вечери предизвиква нарушения на съня, безсъние получи. Не само в този приятен, нали? Кой се е сблъсквал - ще разбере.
- Кафе възбуди тялото, и ако го яде през цялото време, а след това лицето е бързо изчерпани.
- Постоянно стимулиране на нервната система, използвайки кафе води до неконтролирано изблици на гняв, хистерия, психоза.
- Стимулиране на сърдечно-съдовата и нервната система води до факта, че тялото се натрупва стрес. Как стресът се отразява на жените може да се запомнят.
Трябва през цялото време да се увеличи дозата, за да получите желания ефект. И толкова по-голяма доза - толкова повече проблеми.
Кафе също не ни позволява да изслуша техните нужди. Когато тялото иска да спи, той има за добра причина. И какво, ако ние, вместо да даде останалата част на тези, които са много уморени, нека се направи едно кафе и да продължи да работи? Необходимостта е все още там, той избута в ъгъла, а тялото все още е изчерпан. След няколко години, можете да получите пълна безпомощност, апатия, депресия и изтощение.
Нито един продукт - независимо дали става дума за кафе или енергийна напитка - не ни дава допълнителни сили. Може би това е основният мит.
Те извади от собственото ни тяло скрити ресурси, които са далеч, скрити за "черни дни". Така че ние всички линеене, и че нямаме сили да се противопостави на болестта или да живее за известно време в авариен режим (например, на гърдата дете).
Но сега имам нещо повече. Аз самият имам. Аз, че е чист и трезвен. Аз, който може сам да се контролирам, да разберат и да чуе, както и - да управлявате емоциите си.
За мен това е много по-ценно.