Шарм психология за това как да общуват с онези, които са разгневени

Как да общуваме с тези, които ви бесен?

Неприятна, досадно човек е в състояние понякога да се превърне живота ни в трагедия. Но защо е, че някой ще реагира спокойно, дори и да е, по наше мнение, съвсем наред и да действа по различен начин, отколкото го правим, но някой реагира болезнено и много притеснен, дори и ако ние виждаме този човек за пръв и последен път? Тези и други въпроси, които зададохме психолог.

Психология идва от факта, че ако човек е неприятно за нас, причината за тази проекция. Projection - защитен механизъм, въз основа на факта, че разселените на техните личностни черти, приписвани на друго лице. Бяхме раздразнен, че ние не си позволяваме да направим нещо, или не си позволявайте да бъдете.

Неприятни хора често са нашите семейства: партньори, деца, родители. И тогава той се не само трови живота в постоянното присъствие на я обича дразни човек, но и разрушава взаимоотношения, чувство на вина или срам. Ако установите, че наистина прожектирате друго лице всички репресирани черти на личността му, това не означава, че е наложително да се отстранят проекцията.

Това означава, че можете да увеличите силата си. Силата се увеличава от факта, че качеството на репресираните е интегриран в самоличността и неприкосновеността на личността се връща. Упражнение за овладяване на силата на врага

Покажи му играят. Останете на този човек и да се държат по същия начин, както е той. Кажете, както казва той, да се движат, докато се движи, жестове, какъвто е. Говорейки като той използва израза, думите, че той говори за вас или други хора. Копирайте тона, тембъра на гласа му. Включете в него. Чувствайте областта, че той създава около себе си атмосфера на неговото съществуване.

Каква е силата на такъв човек, каква е истината за него? Почувствайте силата, да си позволите да се превърне тази власт. Чувствайте се, че той е безличен, това е просто качеството на електрическата енергия, енергия. Стъпка в по-дълбоко, за източника на тази власт, било то. Нека тази сила, за да се движите и да се прояви чрез вас, чрез вашите движения чрез тялото си. Да предположим, че имате такъв начин, че властта. Тя може да бъде реален или митичен герой, растение или животно.

Than тази сила е качеството или енергията може да бъде полезно за вас в живота ви? Как това може да ви помогне да може да решават различни трудности в живота? Как да използвате тази сила, можете да си взаимодействат с неприятна личност? Как би могла да разреши конфликта им с него? В кои области на живота, тази сила все още може да бъде полезен за вас?

Разбиране на проблема

1. Направете пауза в комуникацията с този човек, за да се установи отново контакт с тях и да се разбере, че ти си толкова досадно или смущаващо за мъжа.

2. Опитайте се да разберете това, което чувстваш в близост до този човек, който сте с него.

3. Дайте си възможност да изразят емоциите, които той предизвиква в теб. Ако те дразни, да си позволите да дразня; ако ви дразни, дразни; ако това ви кара да се нарани, болка притеснение. Наречете го чувство на свое име. Проверка за някое от тези чувства на други чувства. Понякога враждебност отива, след като позволи на себе си да се чувстват и изразяват емоции.

4. Обяснете себе си, очертаващ идеи на хартия или на глас, какви са вашите претенции към този човек. Защо това неприятно за вас? Защо не ви харесва качеството, че той е показал? Защо решихте, че не може да бъде такова качество или да е този човек? Кога осъзнахте това? Откъде знаеш, че е лошо да се окаже, че човек? Той е свързан с правилата и разпоредбите, които се прилагат в семейството ви, или можете да го реши, въз основа на своя опит?

5. Осъзнайте какво искаш от този човек. Как бихте искали да правите с него? Можете ли да си го позволят? Ако не, защо не, какво ви спира? Понякога човек може да бъде досадно до точката, че аз искам да го наранят физически или унищожи. Тя може да бъде много страшно да предизвика чувство на срам или вина и да се предотврати адекватно да се справят със ситуацията.

Важно е да се помни, че такива желания, обикновено не са причинени от реална нужда да се унищожи или увреждане на здравето, но просто неспособност да изрази силни чувства към този човек, или невъзможността да действа в отговор. Параграфи 3 и 5, за да помогне за облекчаване на стреса, възстановяване на контакт с тях, техните чувства и мотиви.

Каза на глас, като се позовава неприятно човек ", аз съм на ти се ядосваш / обиден / ... Понякога си мисля за теб е силно чувство за ... Искам да ... Тя се причинява от ... Всъщност, аз искам ... Когато не ще бъде в живота ми, не мога ... "

Намери самостоятелна позиция, от която можете да погледнете на лош човек и се еднакво безстрастен. Можете да направите това по два начина:

1. Намерете място в стаята, която ще бъде ваша, и да било нещо, което ви символизира. След това намерете място, което ще бъде собственост на неприятна личност, а също и да се сложи нещо.

След това намерете третият, който ще бъде собственост на несвързано лице или всеки мъдър човек, истински или митичната фигура, която може да безпристрастно разгледа ситуацията. Вземете първото място в неприятен човек в даден момент, а след това на негово място, а след това да вземе третата;

2. Почувствай дълбока същност (без значение какво означава за вас). Какво място в света, който са го свързва с? Тя може да си представим, несъществуваща място. Прехвърлени има в ума си, чувствам го. Почувствайте мощта на това място. Сега на това място погледнем в лош човек и себе си.

Направете упражнения за овладяване на силата на неприятен човек, и се опитват да разберат какво ви прави, каква е Вашата реакция във връзка с такъв човек ще бъде най-правилно, подходящо, адекватно поведение. Опитайте и да го направи.

Елена Султанов Консултативна психология