Сергей Bubnovsky не вреди на гръбначния стълб - мускулите в него

Сергей Bubnovsky: "Боли гръбнака компресира се откажат и да се занимава с гимнастика."

MD, професор, водещ Сергей Bubnovsky след автомобилна катастрофа 27 години патерици. И прави невъзможното! Той се изправи на крака. Благодарение на разработената система за изцеление. Не си позволи да се превърне накуцване, исках да живеят пълноценен живот. Това е в тежко заболяване и по-сложни операции! Днес Сергей Bubunovsky в техните приеми буквално се превръща в умовете на своите пациенти. Смятате ли, че ви боли гръбначния стълб. Нищо подобно, не е болка, казва професорът. Но животът след статут оказва пряко въздействие върху здравето на хората, казва Сергей Bubnovsky и предлага решение на този проблем.

Ако гръбнака боли. операцията няма да помогне

- Сергей, можете да се различава от официалната позиция на lecheniepozvonochnika ...

- Просто трябва да се разбере една важна позиция: гръбначния стълб не е просто един куп кости и хрущяли, прешлени и дискове. Това - крепостта, тя е скрита вътре в гръбначния мозък на централната нервна система. И костен мозък, която произвежда червени кръвни клетки, отговорни за имунитета и хемоглобин. Всяко нараняване на резултатите прешлените в непоправима унищожение в тази крепост. Ето защо, аз съм против операция на гръбначния стълб. като дискова херния. Въпреки че те отдавна са станали стандарт в нашата медицинска свят. И това е доказано (и мен първо обяви), които не нарушават gryzhapozvonochnika гръбначния нервите, защото той междупрешленните дискове се намира под гръбначния корените на изхода. Това - на първия.

На второ място. Хрущял кости не боли. И гръбначния мозък нерви, също не боли, защото те нямат рецептори за болка. И предписанията на болката са (най-вече) само мускулите, сухожилия, лигаменти ... Заключение? диагноза "херния, като причина за болки в гърба" е несъстоятелно.

Но всичко, което направихме по схемата: пациентът отива на лекар, лекарят предписва ядрено-магнитен резонанс. CT, и въз основа на тези проучвания са диагностицирани и предложи режим на лечение. Така че, предварително третиране ще бъде наред! Защото дълбоко средата на гръбнака повърхността на мускула не се разглежда, от която и ядрено-магнитен резонанс. И, за съжаление, това води до катастрофа, наречена "гръбнака загуба на здраве."

- Как?

- Мускулите - това е лечебни фактор. Те са източник на хранителни устройства. Доставяйте хранителни власти. Тъй като мускулите са вътре съдовете. И това е точно това обстоятелство често се пренебрегват терапевти. Боли? Отличен, казват те, сега да ви предпише раздираща кашлица ... И тези таблетки, наред с други неща (също доказано!), В 50% от случаите води до инфаркти и инсулти.

Не помогне на хапчето? Нека да прилага блокадата! А блокада. Тя обхваща нервната проходимостта, оставяйки лицето беззащитен. И най-важното - не работи, той не се възстанови производителността. Това води до сделките, които автоматично се превръщат в хора с увреждания.

Аз вярвам, че основният фактор е за здравето на мускулите на гръбначния стълб. чрез които кръвоносни съдове и нерви. И ако се работи правилно с тези мускули, можете да постигнете отлични резултати.

Много оферта вървят. Това е едно добро аеробно упражнение за здрави хора със здрави стави. Тези съединения са в състояние да се подготвят за план. Работещи добре - в добри обувки; в състояние да контролира сърдечната честота да тече, след серия ... Колко монитори пулса? Обути обувки - и хукна! Тогава се появява болката в ставите, гръбнака болка, хернията ... Но сърцето е здраво, нали? (Smiles).

Много хора сега практикуват йога. Изглежда, че всичко е наред: разтягане на мускулите е важен фактор за здравето. Но как да се простират, ако имате артрит, gryzhapozvonochnika. колене нарани? Дори и да работят с половин уста, може да увреди мускулите. И ако с половин уста - тогава какво правим много за йога?

Болки в гръбнака. Включете се в развлекателни гимнастика

- Какво може да ви предложи?

- За да се отървете от болката в гръбначния стълб. възстановяване на здравето си, първо трябва да се прилага по отношение на центъра на kineoterapii и задръжте мултифункционалния мускулно-сухожилна диагнозата. Самият диагнозата да се добавят към ядрено-магнитният резонанс. КТ, като рентгенови лъчи. Нямам нищо против тези проучвания, по принцип, не е просто достатъчно от тях! Трябва да се разбере: това е възможно да се огъне или да се наведа не? Можете да направите лицеви опори или лицеви опори не може да бъде?

Деля гръбнака на три части. Точно както на цялото тяло.

"Партер" - крака. Краката са отговорни за лумбалните прешлени. Това означава, че лицето (ако той има здрави стави) може да клякате за подобряване на кръвоснабдяването на отдела и органите на малкия таз - простатата при мъжете, стърчащи части и матката при жените. Тъй като това е липсата на притока на кръв в този "етаж" доведе до миома, простатит и ендометриоза.

"Втори етаж" - тялото. Мускулите на гърба и гърдите. Предлагам упражнения за пресата: лежите по гръб и да се повиши на краката си и спускане. Не забравяйте да издишате, а след това, знаете ли, ясно, енергично, силен, "Ха. ". Тъй като това намалява интраабдоминална и интраторакална вътречерепно налягане. Защото често хората правят гимнастика, и няма смисъл от това: лошо, така или иначе! За да се върнем в клас с налягане от 200 до 160, и си отиват - 160 до 85. Тъй като се научим да работим правилно с дъха, че е изключително важно.

- Аз, вероятно принадлежат към "третия етаж" - "офис плъх": болки в шията в вечер, главата ... Какво ще съветва, докторе?

- Подобряване на циркулацията на кръвта в проблемните области, включително и на шийните прешлени. Обяд, всичко е забравено? Изправих се, и най-малко на масата, изстискайте малко време далеч от стената.

Още по-добре е. Първо седна 10 пъти (на издишване, както и във всички упражнения!), Blood вече се завтече по цялото тяло. След това - тя определя на гърба и краката си, твърде popodnimala пъти 10. 10 пъти преодоляване. И така: той най-долната си - отпи от водата, стиснете отново -opyat глътка вода ... И така в продължение на 10-15 минути всеки ден. Това не е работа, това е забавно!

Трябва да се помни, просто участника надолу: животът е движение. Но хората помнят това по-често, когато те са загубили способността да се движат. И тогава те работят на лекар. Но можем да направим за себе си вдигне, просто не се мързеливи, за да работят.

- Докато пациентът със същата остеохондроза не стигнем до вас и вашите треньори, че той посъветва?

- Прочетете книгата ми "остеохондроза - не е присъда" за начинаещи. И бавно започнете да правите упражненията, аз го препоръчвам. Правилното дишане. Забърсване или капеща със студена вода - нищо, просто не се стопли, а не да се сложи на всеки препоръчан санитарите компреси, не носят корсети. И - не топли шалове! Това е вредно. Това влошава haemocirculation.

Загряване на целия гръбначен стълб Сергей Bubnovsky

гръбначен стълб

Тялото на прът е основната част на аксиалния скелет на лицето

дискова херния

В резултат на дегенеративни процеси на междупрешленните диск централната си част, ядро ​​пулпо-зус, когато огъване напред може да се движи назад и отвъд външната обвивка, влакнестата пръстен упражнява натиск върху нервните корени.

• консервативно лечение
• лечение
• Headholder (яка)
• възстановителна терапия
• блокада
• хирургично лечение
• Интегрираните, премахване на причините за заболяване
• По време на обостряне желателно да се спазва режим на легло от 1 до 3 дни.
• При никакви обстоятелства не трябва да леглото на пациента трябва да бъде мека, а напротив - една фирма и ниво, с позицията на топ матрака.

• Да започнем с това, Вашият лекар ще се допитаме жалби и медицинска история, както и да разгледа.
• Окончателната диагноза се изисква да преминат цялостна проверка, която ще включва рентгенови лъчи и странична проекция радиография в страничен изглед с максимален наклон отпред и отзад, както и ядрено-магнитен резонанс на шийните прешлени.

Тя няма странични ефекти и е напълно безболезнен.

гръбначен стълб