Семеен етикет

Продължаваме поредицата от статии за семейството етикет. Приемане на емоция, сравнима с приемането на един човек, какъвто е. Винаги ли е право да се предприемат подобни емоции и как да се постигне емоционален комфорт - ние ще говорим за в тази статия, както и докосване на тема как да се предотврати емоционално претоварване. И помнете, етикет - това е, когато и двамата сте в позицията на: I-ОК-ОК ВАС (т.е., добре съм с вас), но не и когато едната страна губи.

Кога да и кога да не предприема емоции

Всички ние сме доволни, че ние подкрепяме и приемете нашите емоции. Приемане на емоции създава доверие в хората. И често това доверие ще се превърне в това, което ние за пореден път да споделят с него своите положителни и отрицателни емоции. Колко хубаво, когато семейството разделя положителните моменти, ще станете като свидетел на всички тези истории и той започва да се насладите на успеха на своя любим човек. Етикет е и не трябва да бъде безразличен към любим човек.

В общи линии, всичко е ясно с положителни емоции. За нас е удоволствие, но друг мъж е хубаво, когато той се радваше на добрите новини. А какво да кажем негативните емоции, когато те трябва да бъдат, а когато не се вземат? Разполагате с няколко примера.

Пример 1: съпруг се връща вкъщи и е в лошо настроение. Какво правим: започнете да го пита или да се държат така, сякаш нищо не се е случило? Мисля, че си струва да се намери "среден път", за да се адаптира към ситуацията. Вие повече от всеки друг да има по-добро разбиране на съпруга си, и знаят как и за които той отговаря положително. В такава ситуация, първо трябва да му даде да се успокои, да се отпуснете, да се хранят, да се отпуснете, и това е, когато той ще бъде готов да говоря с теб - тогава си струва да слушате и да ви помогне в трудна ситуация, съвет или подкрепа, мека и любяща съпруга.

Въпреки това, е необходимо да се вземат винаги емоциите на мъжа си? И кой трябва да вземе емоциите на жената? Човек по природа е в състояние да се справят със собствените си негативни емоции, а често и той се нуждае от усамотение, където той ще се справи с вашите мисли и да се възстанови баланса. Жената не е в състояние да осмисли себе си емоция, е необходимо да ги произнася и споделяте с други хора да я пусне. Жената първо трябва да се говори за тяхната емоции човек, и той е длъжен да го приеме и да се успокои. Въпреки че жените също трябва да бъде подкрепа за съпруга си, защото той не е робот и той не винаги може да поеме всичко. мекота на жените ще бъде в състояние да излекува раните на хората му, най-важното да има правилния подход към него.

Пример 2: Ако човек е винаги сметища жена си всички проблеми, свързани с работата на машината, приятели, жената от това станаха трудни и болезнени, емоционален комфорт на голям риск. И в тази ситуация, жената трябва да се произнесе, че е трудно да слушате, и да вземат, и мъжът трябва да разбере това и да намерят начин да се справят с негативните емоции по някакъв друг начин. В крайна сметка, жената слуша мъжа си, който постоянно се оплаква с нея, ще бъде необходимо да се слеят отрицателен върху някой друг, а тези, които по някакъв начин са често деца, което отново не е наред.

И така, какво е етикет на отношенията е да се вземат емоция? Необходимо е да се произнася правилно своите емоции, мъже и жени, които в крайна сметка и двете бяха щастливи да се избегне кавга избухна между тях. Когато двете страни са в подходящо състояние и да разберат същността на една от друга, те могат да работят заедно, за да намерите правилното решение.

Мъжете трябва да се помни, че винаги има една жена, споделя емоциите си, трябва да се реши тази ситуация, което тя казва. Понякога това е просто необходимо да се говори и положението става все по-добре от само себе си. Понякога е необходимо да се чуе, че е права, а дори и само на целия свят казва, че това е лошо, но това е като съпруг да се каже, че тя е под защитата му и той винаги е там. Обикновено след това всяко отрицателно чувство прераства в добродушен прегръдка и приемане.

С цел поддържане на емоционален комфорт има закон, като емоции, в която се казва, че трябва да вземе старши първични емоции. но не и обратно. Как да разбираме това? Въпросът е това: ние, родителите трябва да приемат техните емоции на децата и родителите ни трябва да вземат нашите емоции. Това е екологията на комуникация. И въпросът тук е само отрицателни емоции.

Родителите често се използват, за да си страхове и преживявания се сливат с децата, но децата на тази далеч не е забавно. Да, и дори до едно и също, в повечето случаи родителите кавга започва да се отрази на децата, когато майката започва да се оплакват от дете на съпруга си, който обича родителите си първоначално същото, тъй като те са родителите му. А детето, разбира се, че боли да приемат факта, че майка ми страда, и че папата толкова неадекватен. Често, особено при момичетата, се разработват нови комплекси и недоверието на хората, тя се страхува да се изградят взаимоотношения.

Вземете емоциите на децата си - това е отговорност на родителите. В крайна сметка, който не искал да бъде в състояние да подкрепи и го успокои. В крайна сметка, детето е свикнал да имате доверие и вярвам, че винаги ще го обичам и защита. Деца в дълбините на душата си винаги обичат родителите си безкористно, без значение колко лошо са те. И задачата на родителите, за да се помогне на детето да се справи с обстоятелствата на живота и да му даде един щастлив старт в живота. След приемането на емоциите и даване на любов, ти отгледа дете вътрешно защитени и няма да се наложи да се окаже в зрелия си живот, че той е на стойност нещо. Това ще бъде пълен човек, който знае какво иска и ще бъде в състояние да постигне много, благодарение на вярата на своите родители в него. Тя няма да бъде отпусната и безсърдечен, той ще стане самодостатъчна и благородна, тези, в когото вярваш. И това е не само децата, но и възрастни, "деца", които вече са над 20, на 30 години, чиито родители продължават да излее емоциите си.

От вярата, зависи до голяма степен, но ние вече не са малко за него, и че когато емоциите трябва да бъдат, а когато това не трябва да се приема. Ето една бележка за размисъл. По-долу ще опиша резултатите от приемане / неприемане на емоции, а вие да направите себе си заключения.

Резултатите от приемане / отхвърляне на емоциите

1. Ситуации, в които правилното нещо - ако приемате / не приема

- Жена ми е разделен емоции + съпруга отнема: между мъж и жена се съхраняват открит и доверчив връзка. жената не се натрупват отрицателни емоции, а съпругът й е да се научим да приемаме емоциите на жените.

- Жена ми е разделен емоции + съпругът не приема: една жена е затворена, започват да се натрупват емоции, жената започва stressovat често, тъй като в резултат на съпруга си мисли, че всички проблеми в една жена, но в действителност това е нежеланието им да слуша жената е създадена негативна атмосфера в семейството.

- Дъщерята се държи емоционално + майка взема: детето се научава да себе си и природата му да приеме, започва да се разберат по-добре своите емоции, чувство за сигурност и е изпълнен с любов към себе си и другите.

- Дъщерята се държи емоционално + майка не приема: детето не се чувства защитен, започва да мисли с него, че нещо не е наред, че не трябва да го почувствате и да изразят тези емоции, резултатът е притисната като се започне да се запази всичко това за себе си (когато Тя започва с "преходен възраст" дете бяга от родителите далеч).

2. ситуации, когато това не е необходимо - ако приемате / не приема

- Съпругът често се слива отрицателни емоции + жената взема: нарастващото напрежение между двойката, когато мъжът се слива, жената обикновено в такива семейства не се източва емоцията и ситуацията е подобна, когато един човек не е слушал жената, но в по-твърда степен, защото , Тя добави още един източник на отрицателни емоции.

- Съпругът често се слива отрицателни емоции + жената не приема: правилната позиция на жената в този случай, че не е зареден с излишни проблеми, които е по природа е трудно за възприемане, и това стимулира един мъж, за да се справят с емоциите си по друг начин.

- Мама се оплаква дъщеря + дъщеря отнема дъщеря започва да се семейни притеснения на родителите в семейството, в резултат на нарушен емоционален комфорт и двете семейства са унищожени.

- Мама се оплаква дъщеря + дъщеря не приема: майката започва да търси други начини за да се отърве от собствените си емоции, и дъщерята не претоварвайте неговите собствени проблеми в семейството на родителите.

Как да се избегне емоционалното пренатоварване

Разбира се, първо трябва да се вземе собствените си емоции и да се опитаме да се намери причината за симптомите си. Ако отговорът на някои специфични случаи често се повтаря, често е причината не е в конкретната ситуация, но се крие много по-дълбоко. Може би става въпрос за лични отношения, например, една жена, след кавга с него, започва да получите затънал на децата. Или жена, натрупана обида към съпруга си, "заяждането" го от време на време с или без.

Също така, често ние приемаме всичко присърце. Всяко действие трябва да се оцени въздействието на другите върху нас. И ние понякога мисля, че за нас лоша мисъл или нещо друго. Ние затваряме, обиден, разстроен, ние изпитваме чувство за вина. На първо място, ние трябва да обичаме себе си. Започнете да се оценят, се дава право да се чувстват някои чувства и да бъде в състояние да контролира негативните емоции към другите, за да се избегне претоварване емоционално. Също така, ние трябва да имаме предвид, че приемането на негативните емоции на другите - ние ги абсорбира в себе си, ако не знаете как да се създаде граници и да се защитава срещу тях.

Човекът се превръща емоции. Отрицателно, която получава от обществото или от съпруга на емоции, той може да се извари в личния живот на собствените си дела, вземане на душ или се събирате с приятели, от спортни или други след друг от тяхно желание. Той може да се справи с получената отрицателна, тя не може да се каже за една жена.

Една жена е по природа не са типични. Тя ще бъде затворен само, и съхранява всички по себе си. Тя определено трябва да вербализират емоции, получени от външната страна, за да се отървете от тях. Тя трябваше да премине през тази емоция, а след това отново ще бъде в състояние да се превърне в един любящ и внимателен, преливащ от щастие вътре.

За да се предотврати емоционално претоварване - много важни лични граници. Имате право да зададете граници за себе си с тези, чиито емоции ви е трудно за възприемане, а разстоянието ще бъде много по-лесно да се общува с този човек. Може би след известно време ще бъде в състояние да намали границите си, но ако не сте готови да получите и да си взаимодействат с лице - трябва да се пази от него. В същото време, не трябва да се изчака другият да се промени, но трябва да работим за реакцията му и се научи да прощава, да не се натрупват негодувание и омраза. Простете - не да се доближи, да прощаваш - това означава да не се трупат престъпление.

Хванати в емоционална среда, където всички се нагрява - трябва да се махна от там, в такава атмосфера едва ли може да се запази спокойствие и хладнокръвие. Когато всичко се успокои - трябва да се върна и да се опитам да разбера, ако се наложи.

Когато сте претоварени с гняв и омраза, трябва да избяга. Да бъдеш сам, можете да приложите техниката с дихателни упражнения за релаксация или техники за медитация, или да слушате музика за релаксация, като цяло, нещо, което може бързо да помогне за възстановяване на положително емоционално състояние. Той също така помага да се ходи във въздуха, почистване, или йога клас свеж.

Опитайте се да изработи своите повтаря от време на време негативни емоции. Намери нов начин да се реагира на определени ситуации, които са силно наранени. Например, опита да прехвърли скандала пивоварната във вица, или да намерят спешно професия, за която трябва да избягат. Като цяло, импровизира, опитайте се да се отървете от негативните емоции, които се случват в стресови ситуации, да се преконфигурира по позитивен начин.