Седем уроци от Брус Лий, или как да се постигне съвършенство в обучение
Bryus Li - най-големият майстор по бойни изкуства, актьор, философ, писател - един многостранен ярка личност, за които не е имало ограничение до съвършенство. Spike TV - американската кабелна канал показа завладяващ документален филм "Аз съм Bryus Ли" за този изключителен човек.
Големият брой на тема методи и програми води до факта, че човек губи доверие, става уязвим и нерешителен, намалява и самочувствието му. Това е трудно да наистина оценявам събитията и действията, ако не сте уверени в себе си и своите способности. Запознаване с някои техники за обучение, оценка на тяхната ефективност и полезност на собствения си опит, искам да докаже на всички, че около пътя си - най-вярно. Мненията, не съвпадат с нашата гледна точка на избраната програма за обучение на, готовността на хората да отидат в другата посока - всичко това води до объркване и несигурност.
Не е липсата на технически познания на курсовете за обучение за усъвършенстване на тялото води до съмнявам, и невъзможността да се стигне до философско разбиране на обикновени, отношението промяна на събитията и на себе си.
Седем уроци от Брус Лий ще бъдат полезни за всеки, който иска да се доближи до съвършенство. Те са приложими във всяка област на живота ни, защото тя не е само за физическа подготовка и фитнес, както и отношенията на философски съображения за Брус Лий с модерно обучение и бойни изкуства.
Проблемите с които се занимава Bryus Ли, които са съществували преди 30-40 години са от значение сега. Модерен фитнес и културизъм промишленост е изправена пред същите трудности, както е било тогава. Bryus Ли беше голям майстор на бойните изкуства, и той успя да създаде своя собствена философска система, резултатите от които не може да се надценява.
Тази програма за всички времена, както и да се разбере по-добре значението му като прилага съвременни програми за подобряване на човешкото тяло, трябва да е гледна точка, че Bryus Li използвани, се заменя с приложимо в модерния фитнес.
Например, битката - това е обучение, инструкторът - треньор, боен стил - стил на обучение, на врага - това е клиента, бойните изкуства - фитнес тренировка, Джийт Кун - смесено обучение и т.н. Ако използваме съвременни условия в зависимост от препоръките на Брус Лий, можете да разберете дълбочината и коректността на Неговите съдби, сключено през седем примери за подобряване на физическата форма на човека.
Урок №1. Не са сложни стилове и системи. Стил "липса на стил" - начин за постигане на високи резултати.
"Всеки стил има своя собствена идея, така че използването на определен стил често разделя хората. След като вземат по посока на обучение, а след това е трудно да се промени и да приеме нещо ново. Ето защо, ако не разполагате с стил, а след това сте свободни да избират, и можете да решите как да се изразяват по-пълно. Стил - стоп, кристализация и човек трябва да се променят непрекъснато и да растат ".
"Безспорно е, че има обучение стилове, които са приемливи за признаване, е пълнотата на здравия разум в някои от тях и на идеята."
"Да се твърди, кой е по-добър и кой е по-лошо, кой е крив и кой не е. - това не е необходимо"
"Най-високото изкуство стил - липсата на технология. Обучението не може да съществува единен метод. Въпреки това, той трябва да е по-дълбоко разбиране на това, което е и това, което се прави. "
Урок №2. Джийт Кун или смесено обучение - не е специален стил и самостоятелно обучение теория.
"Джийт Кун - това не е" нов стил ", при спазване на определени стандарти, която има съществени различия по друг метод на обучение. Не. За тези, които използват философията на Джийт Кун се надява да се отърве от някакъв модел за подражание или проба и модел. Не трябва да забравяме, че Джийт Кун - това не е организация, за да влезе в нейните членове, както и специална свят със свободен ум, един свят, който може да се сравни с огледало, което се отразява ".
"Ако се ангажират с Джийт Кун спортист той казва, че това, което той е страстен за истинската Джийт Кун направи, той не разбира напълно концепцията на тази философия. Умът му все още не е свободна от моделите и рамки. Той е ограничен в избора, и най-вероятно все още не разбират простия факт, че за истината, няма стандарти и граници. Модели, натрупаните знания, признати проекти не са ексклузивни абсолютната истина. "
"Джийт Кун - това е просто едно име. Целта на тази теория може да се сравни с лодка да премине човек от другата страна на реката. Останал от другата страна, оставете на лодката, той е изпълнил целта си, не го плъзнете с мен, давай напред запали, като се стреми напред. "
Урок номер 3. Само чувствителен, наблюдателен човек може да стане най-добрият треньор, който се смята за личност спортист.
"Едно от основните правила на добър треньор - постоянно се променя и адаптира към индивидуалните качества на атлета. Знаещ треньор няма да се спирам на стандартната програма за обучение. "
"Не е необходимо да се наложат на програмата студент, който харесва треньора. Този учител винаги изпрати един студент за начина, по който знанията си, да посочи недостатъците и слабите страни. "
"Много скоро може да загуби свободата на изразяване, ако имат за веднъж и за всички установени правила за обучение. Този път води до спиране на развитието, до по-ниски резултати. Имайте предвид, че борбата (тренировка) трябва да се промени в зависимост от ситуацията, без да бъде прикрепен към личните вкусове и предпочитания. Ако не, тогава в най-скоро за един спортист идва разочарованието в избраната програма за обучение, при което резултатите от обучението ще бъдат неефективни. "
"Това, което се случва около него, ще стане ясно, смисъла на нещата се разкри, ако човек има присъща гъвкавост."
"По време на битката, трябва да следвате правилото: действията си в борбата да се превърне в сянката на съперничещи си движения. В същото време, в отговор на атаките на противника не трябва да бъде формулирана, събрани. Техника на вашата битка е създаден в резултат на техника на противника, всеки ход - това е резултат от неговото движение. Ето защо се нуждаем от светлината на главата, бърза реакция и добро физическо състояние. "
Урок номер 4. правилния начин - винаги е най-пряк и прост.
"В Джийт Кун най-висока степен на съвършенство е преследването на най-простите. Чрез разбиране на мисълта идва ясно, че е необходимо да се харчат повече, и не се съхранява. "
"Скулпторът, създаването на своя шедьовър, прекъсва всички ненужни бучки. И само тогава, когато съветника съдържа излишния материал, очите произведение на изкуството. И в Джийт Кун идея е да се отреже всички ненужни, незначителна. "
"Правилният начин - най-лесният начин. Няма гаранция, че традиционните класическите методи на обучение, водят до победен край. На правилния път към успеха - ефективност ".
Урок номер 5. интензивни тренировки не могат да гарантират спортен успех.
"Да се научиш как да се плува. стоящи на брега - това е невъзможно ".
"Струва си да припомним, че дори и най-изтощителен обучението и упражненията няма да доведе до успех. Крайната цел на всеки, който се занимава с борба - това е истинска битка, както и процеса на обучение - това е подготовка за спаринг ".
Урок номер 6. Лесно е да се научите как да се движат, но не се ограничавайте с твърда рамка.
"Всеки трябва да намери индивидуален подход, единственият начин да се научи човек да направи правилното нещо. Това означава, че най-продуктивните ще бъде средства за обучение, които са предразположени. Необходимо е да се идентифицират конкретните възможности на всеки и да продължи да ги развива в желаната посока. "
"Повечето от програмата за обучение е нищо друго освен монотонно повтаряне на определени движения. В крайна сметка, този подход бързо губи индивидуалността на човека. "
Урок №7. Вземете. Не е необходимо да се превърне образованието в имитация.
"Вие сте били дадени живот, а не с цел да се оправдае надеждите и мечтите на някой друг, точно както аз не съм тук, за да се гарантира изпълнението на вашите очаквания."
"Акциите на знанията, придобити в бойните изкуства (обучение) всъщност означава самопознанието."
Заключение.
Философията на Брус Лий, ни остави наследство от помогнете нов начин да се погледне този свят. Тя учи да оценят най-важното нещо, а не да забележи малкия кръг. Отворете го за себе си, в крайна сметка той започва да разбира значението на много неща. Такъв човек няма да участвате в безплодни спорове за предимствата на специфични програми за обучение, той се научава да се чувстват какъв път може да се възползва за него. Философията на Брус Лий - тихо възприемане на света, разбирането на защо сме тук, кои сме ние и какво правим на тази земя.