Съблечи танцови отговори на въпроси за начинаещи портал за блондинки

Въпреки факта, че интернет е много статии фокусира върху това как да се научи да танцува стриптийз у дома, много жени, ако те искат да, те не могат да си, за да донесе и ако принуден, а след това, се опитват и да видят себе си в огледалото, изоставили рисков всякога. И напразно!

Факт е, че в момента истински бум за обучение стриптийз. Всеки фитнес клуб преподава ивица танцови или ленти пластмасова лента аеробика. Ако изберете правилния инструктор, стриптийз твърдо влезе в живота ти, а ти - като отражението си в огледалото!

* Какво означава лента танца на обучение в клуба или студиото?
* Strip-танци и стриптийз аеробика - каква е разликата?
* Какви са плюсовете и минусите на заетостта пластмасова ивица?
* Как да избера най-подходящия треньор?
* Как е окупацията на Газа?
* Какво да взима уроци по танци съблекат и стриптийз аеробика?

Това, което прави обучението ивица танцов клуб

Психологична помощ
Класовете са ивица-танцова - един вид терапия за тяло (вид психотерапия). Танци, те освободи тялото и ума, освобождавайки съзнанието, се научи да говори на езика на тялото, да стане по-секси и по-уверени!

"В моята група ангажирани момиче, което след няколко седмици на класове реши да прекъсне дългосрочна връзка с женен мъж, а ... просто веднага след като тя се запознава с един човек, който наистина я обича Моят приятел след клас беше коригирана сексуален живот И в моя гардероб - .. Все повече и повече ярки и смели неща! "

се движат грациозно
Денс си върши работата - да станете по-пластмаса, по-женствена, по-доброто. Вие се обърне внимание на мъжете!

"Друг момиче от моята група преди няколко месеца беше много физически задържан. Въпреки това, с течение на времето, и то не само се превърна в по-гъвкава и секси, но и намери един човек (и той я срещна себе си!)."

правилна фигура
Всякакъв вид лента осигурява добра стрес за организма - и аеробно и власт.
"Power? Хайде! "- казваш. Не ми ли вярвате? След това се опитайте да седне с идеално прав гръб, гали, докато бедрата й до коленете, после бавно се изправи. Meeeedlenno!

"Вижте извеждащия: тя имаше плосък корем, горда поза, грациозни движения и сексуалността ... Всичко това и ще ако практикувате редовно."

Натиснете самостоятелно
Никъде и никога няма да го направиш така редовно да се фитнес клуба! В допълнение, тези движения, които са там, просто не идват на ум!

Кой учи стриптийз
Има 2 вида на клубове, където можете да научите стриптийз: танцови студия и фитнес клубове.

Танцови ателиета ще ви научи как да се извърши стриптийз и отвън. Обикновено има един пилон (поле за лентата), и столове, както и друго оборудване. Стриптийз го научи - това е, събличане красива музика.

За съжаление, тези клубове са много малко, и професионалистите, работещи там, дори по-малко. Ето защо, в тази статия ще говорим за обучение във фитнес клубове.

Фитнес клубове предлагат 2 вида ленти: тази лента танцови (или пластмасова ивица) и лента-аеробика.

Strip-танцова или лента от пластмаса

Този вид фитнес е фокусиран върху танц, танц, пластмаса движение. Съответно, основната задача - да научи една жена да се движи грациозно, танци красиво. Движенията на стриптийз танци и скоростта на натоварването на мускулите не са толкова важни, така че ако са основно доволни от тяхната фигура и просто искат да се научат да се движат грациозно, за да се научат да танцуват стриптийз за любим човек - лента танц за вас!

Ако проблемите с фигурата ви на преден план, а вие се съмнявам, че някога ще бъде в състояние да докаже, любим танц, за друг тип лента изглежда ...

Strip аеробика или аеробно-стриптийз и kardiostriptiz

Термин, въведен от Кармен Elektroy. Номерът е, че вие, танци, упражнения, упражнения или дава под формата на танц.

Движение - все едно, striptiznye просто го взе на базата на единна натоварване. На пластмаса там обикновено се разпределят най-малко време. Лентата-аеробика над всички видове скокове, завои, попада и отглеждане - е всичко, което излезе от стаята уморени и мокри, като мишка :)

Минус - да се научите как да танцуваш красиво на лента-аеробика или kardiostriptize малко вероятно да успее

Минуси класове лента от пластмаса

- Съблечи се научи само на теория. Това е фитнес клуб, а не студио за танци!
Искате ли да танцувам пред любимо - жп допълнително вкъщи
- Голяма част от хората в групата има отрицателно въздействие върху точността на движенията. Изберете групата с малък брой хора
- Лошо избран инструктор може трайно да обезкуражи желанието ви да инструктор по танци Pro избор - виж по-долу ..

Как е урок стриптийз танц

Урок ивица танц или лента-аеробика непременно отидете с музиката.

В началото - загрявката, която включва упражнения за шията, ръцете, краката, гърба. Затоплете обичайния стандарт.

След това трябва да включва основната striptiznye движение: вълна, движението на раменете, диафрагмата, осем ханша, потъва и така нататък.

След това идва основната част от този клас - обучение на танца.

В последната част - разбира се, стречинг упражнения.

Някои инструктори се добавят към урок "Гвоздеят", например, добавя елемент на психотерапия, пълна релаксация сесия.

Какво ще се съблича класове по танци и стриптийз аеробика?

Студиото танц може да се наложи да отделите с високи токчета, обувки и дрехи, които могат лесно да бъдат отстранени - топ, пола.

Въпреки това, във фитнес клубове Други изисквания: там трябва да бъдат ангажирани в удобен спортен дрехи и обувки, да не се намесва в подножието да се движат свободно.

Връхни дрехи - това обикновено е личност в спорта, във връзка с панталон или клин с къса пола. Моля, имайте предвид, че краката трябва да бъдат затворени, тъй като някои движения, практикувани на пода - пощади колене!
Обувки - във всеки случай, не маратонки. Най-доброто от всички - специални обувки за танци или Фитнес обувки, на някои места се нуждаят от обувки на висок ток. В краен случай е възможно да се танцува в чорапи.

Как да избера най-подходящия инструктор за обучение ивица танц

Всичко е относително. Може да се наложи да посетите повече от една сесия, преди да се намери добър инструктор.

Използвайте възможността да тестват урок, ако е така, или да си купи дейност еднократно.

По време на класа да гласуват на следните неща:

- Етнически и пластмаса на ръководител. Инструкторът трябва да ви харесва - това е много важно. От стриптийз и секс - нещата са доста близки, инструкторът трябва да е секси! В противен случай, стриптийз танц урок се превръща в един банален аеробика.

- Контрол на групата. Един добър инструктор винаги се получава правилното изпълнение на движенията. известие Неправилно изпълнение. Той няма да позволи виси корема и гърбицата (това е мястото, където са те виждал прегърбените стриптизьорки?).

- Точният изучаването на всички движения. Вниманието към детайлите дава добър учител. Стойността на стриптийз е важно. Къде да поставите другата си ръка? Как да се сложи крака си? По какъв начин да отидете? Яснота на изпълнение дава стриптийз красота и очарова зрителя.
Инструкторът трябва ясно присъствие обясни какво, кога, защо и къде.

- Интересни дейности. Трябва да харесва това, което правя. В противен случай - защо?