Събиране и използване на ваната за метли

Избор, за да отида до банята с метла се връща към самите корени на раждането на бани в Русия. Старите славянски племена все още широко използвани в метли за баня, изработени от бреза, дъб, явор и други растения. Нищо чудно, че народната мъдрост казва: "В метлата баня - Г-н", "В метла за баня на стойност повече от пари", "баня без метла - че без тръба самовар." Защо нашите предци разумен начин за лечение на метла?

Pohlestyvanie метла тяло - един вид масаж, обръщение за усилване на кръв, улесняване на следващите температури контраст, по-интензивно изпотяване и подобряване на обмяната на веществата. Използването на метла помага отваряне порите на кожата и извличане на тези различни токсини и микроби. Изложение на кожата летливите вещества - летливи производство, съдържащи се в листата на метлата, неутрализира ефекта на различни патогени. Етерично масло, попадащо в кожата, подобряват обмяната на веществата, предотвратява преждевременното стареене на кожата. Не случайно хората казват: "Не старото този ден, който се извиси в банята."

За човек използва бреза, дъб, хвойна, евкалипт или дори коприва метли. Има и други, по-екзотични видове метли.

Всеки от тях има свои собствени характеристики:

- бреза и дъб, добър улов треска, масаж на кожата;

- Евкалипт, ще даде уникален вкус;

- хвойна ще подобри кръвообращението;

- коприва, че е много добро средство за заболявания на ставите и радикулит.
Как да се подготвите за себе си метла?

За да направите това, в края на пролетта - началото на лятото, когато листата трябва да се разтвори в екологично чист район на гората, за да режат клони на желаната дървесина с дължина от 50 см ги събира в един букет, вратовръзка въжето здраво и отреже краищата за гладкост .. Сухи и се съхранява най-добре метла на сухо и тъмно място в легнало положение, така че той взе дясното апартамента.

Как да се подготвите метла за баня?

За листата държани здраво, можете да намалите метлата в кофа студена водна баня в навечерието на деня. 30 минути ще бъдат достатъчни, тъй като дълъг престой във водата има пагубен ефект върху терапевтичните свойства на листата.

Как да пара метла?

Fresh метла, можете просто да изплакнете с топла вода и се изсушава за да се пара.

Има много различни варианти за пара метла. Един от тях се състои от три етапа: метлата се спуска в купата на ледена вода за 2-3 минути, след което - в леген с топла вода, и най-накрая в леген с топла вода (но не във вряща вода, или метла може да загуби всичко от неговите листа) и е желателно да се покрие басейна или друг басейн, за да получите вида на парна баня, и метла, както би трябвало да е в пара и започна да излъчва аромат. С тази метла хранени с влага, листата ще станат ароматни и копринена.

Той се използва по друг начин по-дълго. Метла предварително се потапя в продължение на 5-10 часа в студена вода. След това, преди да отидат да се къпе, това е обвито в тънка мокра кърпа и се поставя в парна баня за 5-6 минути на долния рафт. Метла след такава процедура ще бъде ароматна, мека и не отлитат на листата с него.

Ако метлата се съхранява в хладилник, след което zaparivat това не е необходимо, достатъчно е просто да се размрази.

Топла вода, в която zaparivat метла, в никакъв случай не е необходимо да се излива. Вливането може да измие лицето си, можете да се измие цялото тяло, а в края на процедурите за баня са добре изплаква косата в такава вода.

Е, сега парната баня!

По-добре е, ако приятелят ви е любезно се съгласи да Ви лекува с тази метла. На първо място, без да докосвате тялото метла, кръгови движения, необходими за да се изравнят с топлината. След това бавно се държи влажно метла от петите до ушите му. И тогава, за да не пестят усилия да се справи с метла всяка част на тялото.

Използвайте метла няколко метода: opahivanie, галене, postegivanie, pohlestyvanie, компресия, разтягане, триене. Най-хубавото е, когато те се използват заедно, един по един.

OPAHIVANIE: леко размахваше метла, не докосвайте тялото, на няколко пъти се разхождате по тялото от главата до петите и обратно с двете страни. В същото време там е хубав топъл бриз.

Натискането: Прекарайте една приятна метла покрай тялото на врата и гърба на няколко пъти, както и от двете страни. Ако температурата на въздуха е много висока, метлата не се маха.

POSTEGIVANIE: тяло гали променливо светлина рикошира с метла. В този случай, първо лежат на стомаха му, а след това - на гърба, а след това - отново на стомаха му.

COMPRESS: където метла лифт нагоре и улавяне на въздух удар горещата да направи 2-3 тялото отново възкръсва и се притиска към тялото 2-4 секунди - не компресира. Компресиране е особено полезна за болки в мускулите и ставите.

Преработката: вършат обикновено на втория или последния запис в парната баня след кратко pohlestyvaniya. За да направите това, да вземе една метла в едната ръка за дръжката, а дланта на другата ръка се притиска към тялото на метла и триене ударите му и кръгови движения. След смилане седнете, да стане след това да се наложи леко и внимателно - може да бъде виене на свят.

Стреч: на кръста постави две метли и ги притисна към тялото, отглеждани в различни посоки (на главата и краката). Добро използване за болки в кръста.

Въпреки това, освен общите благотворен ефект върху човешкото тяло, различни метли помагат в борбата с различни заболявания. Така че преди да отиде в банята, внимателно вземете самата метлата баня занимание е не само приятно, но и полезно.