Самоувереност настоятелни правила на поведение, блог 4brain

Понякога начина, по който реагират на поведението на другите може да ни накара да съжалявате и да се чувстват виновни. В други случаи, ние се чувстваме раздразнени и критикуваме другите по някаква причина. Това са всички признаци, че не са се развили уменията на самоувереност.

Мъжът често борбата две крайности. Трудно е да си припомним всички случаи, когато хората отиват до крайности, аз съм щастлив. Например, ако той е изключително добри към околните, то може да се използва. Ако той работи усилено, семейството му най-вероятно не е много щастлив за него и това е лошо влияние върху възпитанието на децата. Ако много почивка, това води до мързел и отлагане. С една дума, крайност - тя винаги е лошо.

Жертвата и агресора

Комуникацията между хората често имат две други крайности. Жертвата се чувства слаб, не е в състояние да вземе решение, винаги търси подкрепа и обвиняват другите за своите неуспехи. Тя се ръководи от принципа: ". Дължиш ми, ме боли, слаб, и слабите трябва да се поддържа"

Aggressor е на противоположната поведение. Той открито или тайно манипулира неговото обкръжение и не е грижа за мнението и на успеха на другия човек. принцип му е: "Дължиш ми, защото аз съм по-силен."

Вярно е също, че ако в разговор лице, играе ролята на жертвата, а вторият дори несъзнателно става агресора и обратно. Във всеки случай, тези две крайни роли не са ефективно поведение, и се основават на взаимно parazirovanii.

Ето защо, ако ние говорим за комуникация на двама или повече души, е важно да не стигат до крайности и да се получи баланс.

Отстояването се проведе на баланса

Самоувереност - способността на човек да защити своите интереси, без да наранява другите. Stiven Kovi призовава тази ситуация печеливша (победа - победа). Асертивно поведение не може да бъде толкова ефективен в краткосрочен план, тъй като агресивен, но в дългосрочен план ползите са изумителни. Това е като поставяне на голяма сума пари в банката в продължение на 1 месец или 20 години.

Ако имате впечатление, че може да се държи по този начин утвърждаваща и манипулирани от човек, това не е така. Можете да се прави на мъж, но дълго време да остане в това състояние, не можете. Искреността може да се фалшифицират, но вашите действия ще говорят за обратното. Освен това, ако сте дори лицемерие в асертивно поведение, все още се получи взаимна изгода: конструирано така, резултатите от това поведение.

Придържайте се към асертивно поведение в ранните етапи е трудно. Това не е само, че аз трябва да се превърне в агресор или жертва, но също така не е позволено да правят своя спътник. Казано по-просто, ако видите, че вашият партньор започва да се носят върху ролята на жертвата, което трябва да се промени ситуацията, или като резултат има риск да станете неволен агресор. В допълнение, жертвата ще започне да се разчита на вас и не продуктивен диалог и сътрудничество няма да работи. Вашата цел - да покаже на другия човек, че си ти, и никой не реши за двама.

Всички знаете, че хората, за които се прави целият свят се от врагове. Те са в състояние да се твърди, дори и с човека, който е съгласен с тях, и когато разберат, че сте прочели разочарованието на лицата им. И със сигурност, че сте запознат с тези, веднага се съгласява с всичко, което казвате, не разполага със собствено мнение и, както тя се разтваря във вас губи собствената си идентичност. И двете ситуации не са нормални, дори и ако вторият не изглежда толкова ужасно. И така, какво самоувереност е адекватна. Можете да си адекватен човек помисли, ако не и да се събира под исканията на другия човек, без да губи на личността, както и когато не използвате някой друг слабост. Това е един труден път, но лесно да бъдеш разумен начин и не мога. Агресорът и жертвата да стане лесно (това става автоматично), докато настоятелен човек да бъде и да остане през целия живот много трудно.

Така че, какви са правилата за асертивно поведение и дали е възможно да го научат? Вторият отговор следва от първото: ако следвате тези правила, асертивно поведение може да стане втората си кожа.

Условия за асертивно поведение

За да можете да слушате внимателно

Да, емпатия е един от ключовите умения на асертивно поведение. Ако знаете как да слушате на човек да разбере своята гледна точка и неговата мотивация, вие сте на прав път. Научете се да не прекъсне лицето, и ако наистина се нуждаят от нея, така че да не предизвиква дразнене.

Ефективно участие в диалога

Във всеки диалог, има три ефективни компонента: почтеност, честност и откритост при разговор. Но не мислете, че се говори откровено неприятни неща в лицето на мъжа е честен. Всеки суровата истина може да се каже с други думи, алюзии, метафори, с усмивка и без него, съчувствено и злонамерено.

Демонстрирайте самоуважение и уважение към другите

Ето това е един много фин баланс необходим отново. Ако ние показахме твърде много уважение към другия човек, това води до ласкателство и лицемерие, но в крайна сметка - на поведението на жертвата. И обратното.

Научете да не стигат до крайности: Уважавайте себе си и другите еднакво. Подарете си както искат, колкото и останалите. Да не се правят отстъпки, ако сте направили грешка - го признае и да поиска прошка. Може би това е най-важният и сложен правило.

За да може да се постигне компромис

Това е целта на всеки асертивно поведение. На недоверие и реч не може да бъде, ако в края на краищата един от участниците получили повече от друг. Това важи дори и в ефимерни неща: избират дестинация за пътуване или какво да се готви за вечеря.

Изкуството на дипломацията се цени не само в политиката, но и простата човешка комуникация. Хората ценят тези, които търсят за обща печалба. Те често са в контакт с тях, да поддържат отношения, а също и да стане уверена, защото виждат, че е лесно и доста приятен. Тя е много по-добре, отколкото постоянните конфликти.

Бъдете в състояние да демонстрира увереност и положителна инсталация

Харесва ли ви или не, много хора, за да започнете разговор или преговори, които трябва да се реши нещо важно, не се колебайте съперничеството и да имат добра проблеми в настроението. Те са предварително конфигуриран за бой и неприятни емоции.

Ако сте позитивно отношение, вие ще бъдете в състояние да спечели събеседник. Неговите предразсъдъци ще изчезнат с времето, защото всеки обича позитивни хора. Хората обичат тези, които подобрява настроението им, това е нашата психология. Същото важи и за самочувствие. Просто бъдете внимателни, че тя не се превръща в прекалена самоувереност.

За да бъде в състояние да поеме отговорност

Невъзможността да се направи това показва на другите, че сте заседнали в детството и не са отговорни за действията си и да се ангажират повече грешки, отколкото други. Ако поемане на отговорност за собственото си поведение, то това ви покажем уважение към своя спътник.

Децата не знаят как да се държат утвърждаваща поради тази причина. Ето защо, ако един човек е израснал, но всичко остава в сила, това е един голям недостатък и да се потърси причините в детството.

Може би, самоувереност е основната характеристика на възрастен. Всяко друго поведение в крайна сметка намалява до инсулти. критика и агресия. Затова развитието на вашия самоувереност и да се покаже ползите от него за другите - това е напълно възможно те ще ви таксува за пример.