Самочувствие, увереност и любовта към себе си! Как да се увеличи самочувствието, тест за самооценка, как да се обичаме

Получавам много писма с молба как да се подобри самочувствието. Много момичета пишат за самочувствие и се надяват, че, като го повдигнете, те незабавно решаване на всички ваши въпроси и ще намерите любовта.

Самоуважението е наистина много важно, но, както и в готвенето, не може да се готви вкусна супа за една сол. Ако подобрите самочувствието си, да не започне да обичаш себе си и не се развива здравословно самочувствие, всичко ще бъде напразно.

По мое мнение, щастие и успех в живота зависи от три компонента: самоуважение, здравословен доверието и безусловна любов. Тя е от тези фактори зависи 99.9% успех в любовта и живота. Тези три качества ще ви помогнат да се действа правилно, да се вземат адекватни решения и да изберете най-доброто за себе си.

Защо е важно да имат приличен самочувствие, здравословен доверие и безусловна любов?

Защото животът е конструирано така, че всичко, което ни заобикаля - е отражение на вътрешното ни състояние. Вашата работа, вашите отношения, близки, приятели, дом, почивка - всичко това е заслуга на връзката си към себе си.

Ако не уважаваме себе си, няма да бъде в състояние да спазват хората и не се изгради нещо полезно в живота ми. Любов без уважение се ражда.

Без високо самочувствие не може да се намери достоен човек, добра работа, да си позволят необичайната активност в живота си. През цялото време ще мисля, че не е достоен, той е привилегия. Ще има много несвършена работа и непочнал проекти. Вие ще отлагаме най-прости стъпки, за подобряване на живота си, защото мисля, че не са достатъчно добри.

Без здравословен самочувствие, не може да постави високи цели, а оттам и за постигането им, че не сте се хвали, като ярка, уникален човек, няма да може да постигне успех в любовта и живота.

Самоувереността ви дава спокойствие и хармонично вътрешно състояние, което ви позволява да отнеме достойни, смели решения и да действа от ситуацията, без да сте свързали много важно да се промени. Промяната е винаги по-добро, животът ни се състои от промяна, и уверен човек разбира и приема.

Без любов към себе си, не можете да се обграждат с красиви неща и любими неща, няма да бъде в състояние да изгради здрави връзки с мъже, и с хората като цяло, няма да може да се каже "не", когато ситуацията го изисква.

Любовта на себе си позволява да се обграждат с любими хора приятни неща, които помагат за поддържане на щастлив настроение, поддържане на здравословен начин на живот. поддържане на добро настроение и топлина, за да се поглезите, вашите силни и слаби страни.

Самочувствие, увереност и любовта към себе си - на три различни понятия, които трябва да бъдат разграничени. Но ако най-малко един компонент няма да се налага, тогава няма да може да живее пълноценно и щастливо.

По-долу ще ви опиша как да работят и упражняване на всеки един от тези качества.

Как да се оцени с достойнство? Самоуважението? И да обичаш себе си?

Самооценка - самата оценка, е как човек сам себе си преценява. Самочувствие - "Аз имам ценни качества, необикновени способности и забележителни възможности."

По време на самочувствие е вашата задача - да се оцени високо. Възможността да се използват качествата си правилно.

Препишете всички свои предимства и недостатъци. Вижте как можете да използвате предимствата на тяхна полза, и какво можете да направите с неговите недостатъци.

Например, ако сте раздразнителни - е липсата на, но, като се има предвид, че по-здрав вид, можете да вземете мерки, за да се отървете от този недостатък. Не се проклина и без да съди, и работи върху себе си в посока на подобряване и развитие на най-добрите качества в себе си.

Доверието - е свободата да бъдеш себе си, вярата в себе си и силата. Доверие - "Аз мога да се постигне всяка цел."

Увеличете самочувствието препоръчваме да използвате автоматично обучение или, с други думи, положително утвърждение: "Аз мога да се справят с тази ситуация!", "Аз ще го преживея!"

И едно важно допълнение: Преди да започнете да работите върху доверието към себе си, задайте си въпроса: Защо аз не съм сигурен в тази ситуация?

Може би нямате никакви познания, които можете да получите от книги, лекции, или да поиска опитен човек.

Любовта към себе си - това безусловно самостоятелно приемане, утвърждаване на техните умения и разбиране на техните предимства и недостатъци. Любовта към себе си - "Аз съм прекрасен човек, аз се забавлявам и аз се радвам, че съм!"
Изразяване на любовта - това е справедливо, почитащо поведение към себе си с любов във всеки един момент. Тя е чиста и изгладени неща, това е правилното, здравословна храна. Красиви и хубави неща наоколо. Чай от номиналния на услугата, баня преди лягане, красива прическа и грим, преди да излезе. Всичко това - прояви на любов.

Всички тези три качества, три вътрешното състояние на човек, са различни, така че нуждата от тяхното развитие, също по различни начини.

Нека винаги там, за да сме достойни за самочувствие и здрави самочувствие и безусловна любов към себе си.