Салата с уакаме водорасли и сусам "рецепти надежди
Рецепта за ястия със снимки види. По-долу.
Наскоро открих, водорасли уакаме (научно своето име undariya перести) - невероятно вкусна и здравословна продукт! От тези водорасли се готвят всички видове салати и варени, пържени и задушени ги като част от голямо разнообразие от ястия. Много популярни супа с уакаме сред бременните жени и младите майки корейските жени. Това се нарича супа miokkuk и спазването на големия си номер, съдържащ се в undarii минерални вещества, особено калций и йод. И днес ние ще подготвим лесна и вкусна салата с уакаме, сусам и зелена ябълка.
Разбира се, кафяви водорасли Уакаме - изключително полезен продукт за здраве. Както се оказа, на практика, уакаме водорасли е не само полезни, но и много вкусно. Опитайте това е много по-тънък от този на водорасли (водорасли всички е известно), леко сладък, нежен.
Други рецепти за салати с морски водорасли:
Чък и известната салата, направена от undarii пернат. Е, аз обичам да готвя от уакаме вкусна и здравословна салата със сусам.
С уакаме салата рецепта
Какво да сложа в салатата от морски водорасли:
- 2 супени лъжици. лъжица суши водорасли Wakame;
- 2 супени лъжици. лъжици сусамово семе;
- 1-2 супени лъжици. супени лъжици лимонов сок от лайм или;
- 1 голяма зелена ябълка Грение или 1 краставица.
Вкусът на уакаме водорасли е толкова балансирана, която не изисква допълнителна сол в салата. Ето защо, аз не соли салата, но ако не се направи солена - сол на вкус. Понякога правя салата с ябълки, понякога с краставица. И така, реклами и вкусно, но ябълката ми харесва повече. Лимонов сок може лесно да бъде заменен на 1 супена лъжица ябълков оцет.
Водорасли Wakame добавя вода (стайна температура) и се оставя за 20 минути. Водораслите са много добре абсорбира вода и увеличават размера си в рамките на няколко пъти, защото водата не съжалявате. След 20 минути, се сливат vodichku и водорасли, нарязани на ивици. Тези същите три десетката око, добавете оцет и сусам. Разбъркайте. Готово! Delicious здравословна диета салата е готова!
Всички желаещи вашето мнение!
Членовете на моята група VKontakte получат свежи рецепти на първо място. Присъединете се към нас!