Салата с рукола и пилешко
съставки:
- пиле - 300 гр,
- Български пипер - 1 бр.
- домати - 2 бр.
- Ракета - 70 гр
- горчица - 1 чаена лъжичка
- зехтин - 3 супени лъжици
- прясно изцеден лимонов сок - 1 ч.л.
- черен пипер - 1 щипка,
- Сол - 1 щипка.
Това са продукти, които трябва, въз основа на двете части. Пилешко филе се пече в предварително. Тъй като тази рецепта вече имаме широка гама от аромати, няма нужда от добавяне на каквито и да било специални подправки. Просто сол, черен пипер и стегнато във фолио и се готви във фурната.
За да се подготви салата в продължение на петнадесет минути, за да се подготви на масата всички съставки. Тогава ние просто трябва да се смесват всички заедно - и ястието е готово.
Печени пилешки трябва да се охлаждат. След това се анализира в влакна.
Почистете семената от пипер. Нарязани на ивици. А средни доматени филийки.
Можете да направите салата. Дял равни порции рукола на две плочи. Леко pripushivaem пръстите си.
Сложете чушките на върха. Разбъркайте леко с пръсти, така че тревата не бръчки.
Поставете филетата. Тук пръстите действат неудобно, така че вземете вилица. И с помощта й като леко peremeshaem слоеве.
Следваща - това е до соса. Разбийте с помощта на венче зехтин с лимонов сок. Добавете горчицата и разбъркайте отново. Сол и пипер. Можете, ако е необходимо, добавете 0,5 ч.л. мед сос.
доматени филийки разпръснати из салатата. Облечен със сос!
Салата с рукола и пилешко готов за дегустация!
Съвети: Пилешки гърди не означава непременно пекат. Месото може да бъде варено или на пара. И двете от тези методи не отнеме много време и запазват свойствата на диетични ястия.
- Празнична салата с пиле, домати и рукола
- Аркадия салата с пиле
- Китайско зеле салата с пиле и нар
- Салата с пиле, гъби и зеленчуци Вандер-Париж
- Вкусна салата с авокадо, "за себе си"
- Салата с пиле и паста в стъклен
