Салата с миди

Салата от морски дарове винаги е вкусно и необичайно. В допълнение към вкусовите качества, миди имат много полезни свойства, те са богати на протеин. Миди голямо влияние върху черния дроб, тъй като те съдържат витамин и група В и PP. Ние предлагаме да се помисли за избор на салати, което разнообрази вашата храна. Знаеш ли, това, което по-добре да се съчетаят съставки миди и всяко използване на бензиностанции.

Диетичните салата с миди

съставки:

• Мидите без черупки, 500 грама;
  
• Яйца, 4-5 неща;
  
• Домати, 4-5 неща;
  
• Български червен пипер, 4 неща;
  
• Лук, 2 глави;
  
• Пресни магданоз, един лъч;
  
• Прясно кантарион, половината на лъча;
  
• Зехтин;
  
• Сухо вино, 100 мл;
  
• Чесън, на вкус;
  
• Пресен босилек, няколко листа;
  
• Лимонов сок;
  
• Сол и черен пипер смес.

Как да се готви Диетичните салата с миди:

1. Тази салата питателна, светлина, свеж вкус на морето. Подготовка на салата също е много проста. Ами можем да започнем. Onion кора и фино котлет, отопление на тиган, изсипете зехтина, изпращане на лук в тиган. Ситно котлет чесъна, да го изпратите на лука, когато лук става прозрачен, добавете мидите. Смесете всичко добре и изсипете цялото сухо вино, сол и черен пипер. Варете 8 минути мидите, а след това ги прехвърлят в отделен контейнер, оставете да се охлади.
   
2. Сварете яйцата, прохладни и чисти, нарязани на две парчета, заделени досега към страната.
   
3. Домати измиване с течаща вода, нарязани на малки парчета или кубчета.
   
4. Чушки чисти вътрешността на семената, старателно изплакнете с вода, нарязани на тънки ленти или пипер малки кубчета.
   
5. Магданоз и кориандър измиване, нарежете ситно с нож.
   
6. Пригответе салати. Базил оставя под течаща вода за измиване навън и ще намали ситно, добавете ситно нарязан босилек в зехтин, добавете към лимоновия сок, смес от чушки, счукан чесън. Всички съставки се смесват заедно и се изсипва сос, разпределени половината от яйцата, сега всичко е готов да опита.

Салата с миди и консервирана царевица

съставки:

• Консервирани миди 300-350 грама;
  
• Консерви царевица, буркан;
  
• Консервиран грах, буркан;
  
• Crabsticks, 250 грама;
  
• Китайско зеле, малък размер;
  
• Яйца, 4 неща;
  
• Лук, 1-2 главата;
  
• заквасена сметана;
  
• Пресни зеленчуци. един лъч;
  
• Горчица, чай лодка;
  
• Сол и подправки.

Как да се подготви салата с миди и консервирана царевица:

1. Салата и варени много бързо и лесно. Мидите режат по свое усмотрение. Можете да използвате варени или пържени миди.
   
2. С грах и консерви царевица, премахнете всички на течността, да ги сгънете в гевгир, така че те да изсъхне напълно, и цялата течност е отишъл.
   
3. Раци пръчки нарязани на малки кубчета или ивици.
   
4. Китайско зеле, изплакнете под течаща вода, ситно котлет ситно и да се замени китайско зеле, зеле може да бъде млад.
   
5. Лукът чиста, нарежете го ситно, залейте с вряла вода върху лука. Важно е, че на носа не би позволил горчивина и приятен аромат.
   
6. Кокошите яйца се поставят в тенджера с вода и пуснати да се вари, варете яйца в хладно, след това се охлажда в студена вода, обелени яйца чиста и се нарязва на малки кубчета.
   
7. Прясно зелен измиване и фино котлет. Зелените в салата да съответстват на всеки ваш вкус.
   
8. Заквасена сметана добавете горчицата и подправките, разбъркайте добре.
   
9. Сега всички съставки са обединени в общ ястие, салата облечени със заквасена сметана и подправете със сол, за да ви хареса. Сервирайте салата от маруля листа по-добре в партиди, така че да изглежда по-привлекателна. Ако можех да стоя малко салата не разваля вкуса.

Салата с миди и пилешко

съставки:

• Пилешко филе, 400-500 грама;
  
• Консервирани миди 300-350 грама;
  
• Една чаша ориз;
  
• Български червен пипер, три неща;
  
• Грах замразен, 300 грама;
  
• Орехите, 100 г;
  
• Лимонов сок;
  
• Винен оцет;
  
• Пресни зеленчуци, един лъч;
  
• Зехтин;
  
• Сол, босилек, черен пипер.

Как да се подготви салата с миди и пиле:

1. Кук вкусна салата, която може лесно да послужи като основно ястие, а не просто като закуска. Пилешко филе изпрати във вряща вода, добавете сол, босилек, черен пипер, дафинов лист. Сварете докато варени филета. Варено месо премахване и хладно, след това се нарязва на малки парченца.
   
2. Консервирани миди, нарязани на произволни парчета.
   
3. Фиг покрийте със студена вода, оставете го непокътнат в продължение на 30 минути, след това се оттича водата, за да се премине на ориза в тенджера и напълнете две чаши вода. Сварете ориза, докато направено, обикновено на подготовката му отнема около 30 минути не забравяйте да добавите сол, добавя се малко куркума, тя ще даде приятен златист цвят.
   
4. С български пипер премахнете всички семена, измийте и нарежете чушките на тънки ивици.
   
5. Зелен грах замразени vkinte във вряща вода, вари 5 минути, грах трябва да станат меки след готвене източване грах с вряща вода.
   
6. Накълцайте орехи и малко се запържва в сух тиган.
   
7. Изплакнете с пресни подправки и след това фино котлет.
   
8. Пригответе салати. Вземете зехтин, добавете оцет, чушки и босилек. Разбърква се получената превръзката.
   
9. Всички нарязани съставки се смесват заедно, подправете със салата приготвен сос и сол на вкус. Всичко е готово, това е колко лесно е да се готви вкусно салата от миди. Всички салатите са много необичайни, с приятен вкус и аромат. Приятен апетит.

Салата с миди, приготвени от Мария Волкова