Салата от целина се подготви правилно

Използването на целина прави възможно да се запълни на организма с важни витамини и отслабнете. Коренът съдържа много полезни вещества, като: А, B.K, Р, Mg и голямо количество витамин С целина ял за да се освободим от токсините, натрупани в тялото.

• Целина корен
• всички зелени,
• вар
• зехтин,

Изплакнете обилно целина корен и четка чиста от кожата. Белен корени решетка. Изстискайте сока вар, за да изстискайте сока е по-лесно да се намали варта на половина и преминете във вътрешността на вилица вар, сок получи многократно повече.

Ситно нарязан копър, зелен лук, магданоз и други билки. Можете да добавите зехтин, ако желаете. Сол и черен пипер и се разбърква. Салата може да се яде лека вечеря, вместо.

Изгаряне на калории, салата от целина и ананас

храни рецептата избран, които помагат за бързо изгаряне на мазнините и да си възвърне форма през лятото.

Какво е необходимо, за салатата:

• целина корен,
• малко пресен ананас,
• Зелените,
• пиле,
• заквасена сметана 15% мазнини.

Измийте и почистете корена и това е проблемът. Изчистване на ананас изрязване, салатата, да изиска от половината от малък плода. Добавете нарязаните на ситно копър. Сварете 2 пилешки филенца, хладно и нарязани на кубчета от 1 см. С заквасена сметана, добавете подправки на вкус. Ако желаете, бързо губят омразните килограми, посочени в рецептата на заквасена сметана заместител лимонов сок или ядете без презареждане.

Витамин салата от целина корен и ябълка

Полезна целина съдържа само 25 калории на 100 грама, така че е възможно лесно да се хранят във всякакви количества, дори "pyshechki". Целина, насърчава производството на стомашен сок, като по този начин подобряване на храносмилателната система.

Получаване на рецептата:

• целина 500 грама,
• киселина 2 ябълки парчета,
• един голям морков,
• половин портокал,
• за пълнене на ниско съдържание на мазнини сметана.

Ние започваме да се готви рецептата:

Всичките ми плодове и зеленчуци и чисти от кожата. Orange е разделен на кубчета. Останалите съставки се втрива с едро. Добавете няколко лъжици заквасена сметана. Този вид маруля, може да служи пълен хранене за деня и ще помогне да се разтоварят и пъти от 500 гр. до един килограм.

Море витамини със салата от ряпа и целина

Тази "изгаряне на мазнини" храни. В тази салата съдържа всички компоненти, които правят работата на метаболизма, както и на цялата храносмилателна система като цяло. Ако вашето тегло на мястото си, а след това тази рецепта ще даде тласък на загуба на тегло.

Измийте и почистете кората. Цялата целина корен решетка. Повечето от моркови и репички са средни по размер, също три. Стиснете лимонов сок от половин лимон. По необходимост облечен с една супена лъжица масло. Добавете сол и черен пипер по желание. Когато отслабване се препоръчва да се премахне сол напълно.

Полезна целина салата с авокадо

Известно е, че целина има голям брой витамини и авокадо - е основният плодове красота. Авокадото е богато на витамини: К, С, В6 и други минерални витамини.

Лятна салата от целина

Целина - най-важното помощ при загуба на тегло много момичета. Той помага да се пречисти клетки, като по този начин спомага за забавяне процеса на стареене. Диуретични свойства на целина помага на много жени да намерят желаната форма.

Рецепта Лятна салата от целина корен, ще ви помогне да се намери свеж тен и помага за увеличаване на активността.

Готвене салата в съответствие със следната рецепта:

Измийте зеленчуци и ясно. Big търкайте целина сок, ако прекалено много, малко свиване. Нарязани пресни краставици. Добавянето голям - настърган ябълка и ситно нарязан копър. Облечен с лимонов сок половина. Този вид маруля, помогне да се отървете от килограм, ако го използвате вместо обилна вечеря и не се яде след 6.

Повече от една проста рецепта, този тип маруля са: целина с настърганото ябълка, сезон с кисело мляко със съдържание на 0% мазнини.

Изискана целина салата с кралски скариди

Тази салата от целина корен е идеална за хранене на празничната трапеза. Целина, стартиране на храносмилателната система и не парче не е отложен в мазнината.

• 400 грама белени скариди;
• Laminaria 300 грама;
• лимон;
• Целина 250 гр.;
• Green, кисело ябълка;
• Сусамово масло;
• Винен оцет.

Обелени и настъргани корен от целина, взети заедно с варено, охладени скариди. Замразени скариди излива в решето, който се поставя в съд с вода в продължение на 5 минути, след хладни, се комбинира с маруля. След това добавете настъргания ябълка, обелени. Ламинария промива преди прибавянето. Сол, черен пипер, налейте сусамово масло, или да замени винен оцет. В края добавете лимоновия сок. Разбърква се добре.

Пилешки гърди с корен

Тази салата рецепта се сервира на масата като основно ястие и се наслаждава на всички, които го опитвали.

• Готвени пилешки гърди;
• Целина корен;
• Pepper;
• Зехтин;
• Пресни домати 2 броя;
• Червен лук.

Топла салата рецепта

Варени пилешки гърди, пречистване на филма и се нарязва на кубчета. Коренът се втрива. Лукът и чушки, нарязани на кубчета и се запържва в масло, докато омекнат - златисто кафяво. Домати, нарязани на кубчета, за да се прикрепят към салатата. Добавете подправките и разбъркайте салата. Сервира се топло на масата, заедно с препечен черен хляб. Тази рецепта е като на много хора!

Пролет салата от целина

Целина подобрява циркулацията на кръвта, подобрява ефективността на мозъка, помага за укрепване на костите и перфектно повишава имунитета. Хората, страдащи от запек помага за подобряване на храносмилането. Аз ям салата от целина корен, че никога няма тежест в стомаха.

• • 0,5 целина,
• • лимонов сок,
• • 1 литър. винен оцет,
• • магданоз, зехтин,
• • зелен лук,
• • растително масло,
• • подправки.

Тази рецепта се посочва, че всички зеленчуци, целина, лимон, промива се с вода и се пречиства от кожите на целина. котлет зелени и три големи целина за салата от целина. Стиснете две супени лъжици лимонов сок. Подправени оцет с лъжица и лъжица растително масло, добавяне на сол на вкус и пипер. Можете да ядете всеки ден, оставя усещане за лекота и ситост.

Целина корен салата с кайма

Салата не отнема много време за подготовка и на 15 минути след приготвянето. Чудесна комбинация за вечеря, яде салата, а вечер, няколко килограма ще отидат напълно незабелязани.

• • телешко месо,
• • целина корен,
• • Лук,
• • растително масло,
• • черен пипер, сол.

За да започнете говеждо вари в продължение на един час, след което да се охлади и се нарязва на кубчета. Почистваме целината и грубо shinkuem. Запържете лука да станат златни, преди това го ситно нарязан. Сол и черен пипер на вкус и се облича с масло. Тази салата може да се сервира като студена или топла.

Най-вкусно и лесно салата от целина корен

Храна, приготвена по този начин, техните полезни свойства и е богат на витамини. Рецепцията на тези храни е особено полезно за хората, тъй като съставките, включени в орехите са полезни огромни количества витамини като А, С, К, Са, витамин В, които помагат за увеличаване на тестостерона и много други витамини, които могат да се подобри сексуалната функция.

изисква рецепта:

• орехи 6 броя
• целина,
• моркови 3 броя,
• ленени семена 1 чаена лъжичка,
• вар
• подправки.

Обелете продуктите. Три целина в голям ренде, след това моркови. Орехи фино котлет с нож. Добавянето на ленено семе. Лененото - тя е и склад на витамини, тя също може да добавите щипка за супи и други ястия. Освен това, в салата стиснете лимонов сок и подправете с подправки.