Сайтът на учебното заведение - инфо т
Не забравяйте, че здравето на децата ви е във вашите ръце! За да се предотврати грип и свързаните с него усложнения, е необходимо добре преди епидемията започна да мисля за превантивни мерки. Лечението на настинки и грип не съществува, или по-скоро, ние сме за лечение на симптомите. Затова основната задача на всеки родител трябва да бъде предотвратяването на болестта. Ние искаме да ви дадем няколко начина за вас и вашите деца да помогне за укрепване на организма като цяло и да я направи по-малко уязвими за риска от инфекциозни заболявания ..
По-голямата част от грипни вируси и настинки се разпространяват от пряк контакт. Ако човек с грип кихна, покривайки устата си с ръка, а след това докосна ръката на всеки от продуктите, вируси влизат в тези обекти. Микробите могат да оцелеят до няколко часа или дори до няколко седмици, докато не влезе в човешкото тяло чрез едни и същи неща. Ето защо, си мият често ръцете си, а често се мият децата си. Ако няма черупка, просто внимателно търка ръцете си един срещу друг за една минута. Той също така допринася за унищожаването на микроби.
Номерът на метод 2. Не покривайте устата си с ръка по време на кихане или кашляне.
Вирусите са на ръка, ако закри устата си, когато кихане и кашляне голата ръка. Това е най-лесният начин за предаване на ХИВ на други хора. Ако смятате, че все по-голям импулс да кихат или кашлят, да вземе една салфетка и се покрива устата си, след което веднага го хвърля. Ако нямаше нищо подходящо, можете да кихат в свивката на лакътя.
настинки и грипни вируси навлизат в организма през лигавицата на устата, носа и очите. Повечето деца се разболяват, докосва с ръце лицето, а след това да заразят техните родители.
Метод № 4. напитка много течности.
Водните промивки от тялото на вредни вещества и го изпълва с необходимата влага. Вкусна и здравословна напитка се прави от плодовете на шипката. Децата могат да се дават в продължение на половин чаша един път дневно. Можете дори да замести децата в менюто на тази напитка редовно чай и плодове компот. Дивата роза съдържа много голямо количество витамин С, който е известен като един от най-мощните оръжия в борбата срещу вируси и бактерии, които причиняват грип.
Метод № 5. Спортувайте редовно.
Физическите упражнения укрепват сърцето, като го кара да изпревари още повече кръв и преноса на кислород от белите дробове. Горещи изпотяване тялото. Активира естественото производство на имунни клетки, които убиват вирусите.
Метод № 6. разходки на открито.
Профилактика на грип и настинки невъзможно без разходки на чист въздух. Напълно погрешно при първата поява на студено и облачно дни, за да се затвори детето в апартамент и не излизам. Така че просто се създаде всички най-благоприятни условия за отглеждане на кълнове.
Яжте храни, богати на фитохимикали. "Фито" означава "растение". Естествено съществуващите химикали в растенията насищат храни с витамини и ускоряват обмяната на веществата. Яжте тъмно зелено, червено, жълто зеленчуци и плодове.