Сайт резюмета, здравеопазването, хигиената като наука

Хигиенни изисквания за спортни съоръжения

Позоваването

Здраве и нейните основни задачи

Здраве и природни условия на околната среда (като излагане на слънчева светлина, въздух, вода) са средства за физическа подготовка. Физическо възпитание не трябва да се ограничава единствено от физически упражнения в един спорт, гимнастика, игри на открито и други неща, но тя трябва да обхваща и общественото и професионалното здраве и личен живот, използването на природните сили на природата, да работи добре и почивка.

Хигиена - науката за здравето, за създаването на благоприятни условия за поддържането на здравето на човека, по-добра организация на работа и почивка, за предотвратяване на заболявания. Неговата цел е да се изследва влиянието на условията на живот и работа върху човешкото здраве, превенция на болестите, като се гарантира най-добрите възможни условия на човешкото съществуване, опазване на здравето и дълголетието. Здравето е основата на профилактиката на заболяванията.

Основна хигиена задача - да се изследва влиянието на околната среда върху здравето и производителността на хората; научна основа и развитие на хигиенни правила, разпоредби и мерки за подобряване на околната среда и премахване на вредното въздействие на фактори; научна основа и развитие на хигиенни стандарти, правила и мерки за подобряване на устойчивостта на организма към възможните вредни въздействия на околната среда, с цел подобряване на здравето и физическото развитие, подобряване на ефективността.

Канализация - практическото изпълнение на хигиенните изисквания, изпълнението на необходимите правила и дейности хигиена.

Здраве физическото възпитание и спорта, за изучаване на взаимодействието на организма занимава с физическата култура и спорта с външната среда, играе важна роля в процеса на физическото възпитание. Хигиенни изисквания, правила и разпоредби са широко използвани в спортното движение.

Хигиенни позиция заема толкова важно, защото без тях е невъзможно да се изпълняват основните задачи на пълното и хармонично развитие на човека, опазването на много години на добро здраве и творческа дейност, за да се подготви населението за висока производителност и защита на родината.

Млади специалисти, завършили висши учебни заведения в страната, трябва да бъдат запознати с основните разпоредби на личната и обществената хигиена и умело ги прилагат в ежедневието, изследване, производство.

Здраве физическото възпитание и спорта включва следните раздели: лична хигиена, закаляване, дом хигиена, хигиенните изисквания за спортни съоръжения и места за упражнения, спомагателни възстановяване хигиена и подобряване на ефективността.

Хигиенни основи втвърдяване

Чрез втвърдяване разбере хигиеничен система от мерки, насочени към повишаване на устойчивостта на организма към неблагоприятни въздействия на различни метеорологични фактори (студ, топлина, слънчева радиация, ниско атмосферно налягане).

Той играе важна роля в отвръщане предотвратяване на настинки. Тези заболявания са широко разпространени и тяхното съотношение в общата честота е 20-40%. Системното прилагане на закаляване процедури намалява броя на настинки в 2-5 пъти, а в някои случаи почти елиминира настъпването им. Заедно с това закаляване има стягащ ефект върху тялото, подобряване на кръвообращението, повишава тонуса на централната нервна система, нормализира обмяната на веществата.

Втвърдяването е основно един вид обучение на цялото тяло, особено системата за терморегулация, към различни метеорологични фактори. В процеса на втвърдяване многократно излагане на специфични стимули за регулиране повлиян невронна образна определени функционални системи, предоставящи адаптивно действие на организма. В този адаптивни реакции се срещат в нервната система, ендокринната апарат, във вътрешните органи на тъканта и клетъчно ниво. Чрез този орган е в състояние да изпълнява безопасно прекомерно излагане на студ, топлина и т.н.

Повишаване устойчивостта на организма към определени метеорологични фактори влияят от закаляване процедури предизвиква специфичен втвърдяване ефект.

Неспецифична втвърдяване ефект се проявява преди всичко в неговите ефекти върху уелнес на организма. Темпериране процедури допринасят за физическото и психическо изпълнение, подобряване на здравето, намаляване на заболеваемостта.

Втвърдяването може да се извърши в рамките на специално организирани сесии по време на приемане на закаляване процедури и във всекидневния живот.

Преминете към втвърдяване може да бъде почти всяка възраст. Въпреки това, колкото по-рано тя е започнала, толкова по-здрави и по-устойчиви на тялото. Първо трябва да бъдат сигурни, да се консултирате с вашия лекар. Той не само проверява състоянието на здравето, но и съдейства за установяване на формата на закаляване процедури и тяхното дозиране. При остри заболявания и обостряне на хронични заболявания явления като закаляване процедури не могат. В процеса на втвърдяване е необходимо да се консултира систематично с вашия лекар и да се провери ефективността на процедурите.

Втвърдяване на тялото може да бъде успешна само ако се прави правилно съответните процедури. Въз основа на проучванията и опита на следните основни хигиенни принципи на втвърдяване са установени:

• отчитане на индивидуалните особености,