С пиле с лимон и горчица, рецепта със снимка

Готвене рецепта "Пиле с лимон и горчица с"

1. В голяма купа, комбинирайте ябълков оцет, горчица, чесън, лимонов сок, лимонов сок, кафява захар, сол и черен пипер. Добавете зехтина. Сложете пилето в марината, капак и се съхранява в хладилник в продължение на 8 часа или една нощ.

2. Загрейте грила (ако е възможно) или тиган на силен огън.

3. Намажете нетна скара с олио или се налива малко олио в тиган. Ако използвате грила, достатъчни 6-8 минути от всяка страна. Ако имате под ръка само тиган, а след това се пържат в същото време, че е желателно само един или най-много две половини филета за постигане на добро покафеняване и свеж. (Прочетете за печене тук. И тук)

1. В никакъв случай не се пържат пилешки гърди, а за прекалено дълго време - за посещение в лимонов марината пилешко месо става по-податлив на термична обработка, така че се пригответе да бъде много по-бързо. Така че и от двете страни на печено филе от не повече от 6 минути.

2. Ако е необходимо, марината може да се добавя не само лимонов сок, но също така и лимонови кори.

3. Ако преди готвене пиле нарязани на гърдата на малки кубчета, след като завършен продукт, тя ще служи като идеална съставка за топла салата. Марината използван преди това е възможно да се използва като пълнеж.

4. Той също се приготвя в лимон и горчица пилешки гърди може да се използва като пълнеж за сандвичи и домашно приготвени сандвичи.

5. Ако решите да направите пиле ястие индивид, при прилагането на това поръсете със ситно нарязан ананас (консерви или пресни).

Калории на порция