С млечен белтък характеристики, тялото на бомба

Мляко протеин - понякога се нарича казеин суроватка, тъй като част от комбинацията на казеин и суроватъчен протеин в съотношение от около 5: 1, също така включва в структурата си малко количество мляко въглехидрати.

протеин асимилация

Скоростта на абсорбция от организма при средна млечен протеин (поради входящите на казеин 80%). Отлично протеин не само за набор от чиста мускулна, но в периоди на загуба на тегло, както и набор от мускули облекчение.

Като го предпазва надеждно мускулите от катаболните процеси (разрушаване на мускулните влакна) поддържане обеми "напомпани" мускули. Това се дължи на наличието на високо% казеин, млечен протеин бавно захранва мускулите протеин и се вписва перфектно, когато няма време да се предприемат хранене.

Как да получа млечен протеин

Прием време е разделен на 2 части: за първи път като лека закуска, за да обядвате или вечеряте, вторият преди самото лягане, така че мускулите ще бъдат хранени до сутринта, постепенно усвояване на хранителните вещества от млечен протеин.
Дозата се препоръчва да погледнете статията суроватъчен протеин изолат.

протеинови ползи

• Вода грим на мускулите до 5-6 часа след приема, особено преди лягане е от полза;

• Отлични характеристики вкус;

• Функция, има широка достъпност и ниската цена на този протеин;

• Увеличава издръжливостта и производителността на мускулните влакна.

протеинови минуси

• дози над нормалната претоварване на бъбреците и да повреди на стомашно-чревния тракт.

Повече от моя сайт

• 
  казеин протеин
• 
  Какво може да замести протеина?
• 
  Предимства на добавки
• 
  Изолирайте Протеин: защо го и смисъла на покупката е необходимо?
• 
  протеини от месо
• 
  пшеничен протеин