С какво да храним детето в жегата
диета-годишно дете трябва да се състои от светлина, разнообразие от богати на витамини храни.
лято храна
Първото нещо, което искам да подчертая, Насилственото хранене на детето не е добре в продължение на не-клиенти. Ако мъника отказва да се храни, не го принуди със сила, по-добре да сте сигурни, че детето е с помощта на достатъчно количество течност. Плъзнете основното хранене сутрин и вечер. И закуска и вечеря трябва да се състои от леки протеинови храни, и ако бебето не отказва вечеря, тя трябва да се състои от въглехидрати, които се абсорбират по-добре и елиминира от организма с по-малък обем от течност.
в горещите дни често питам гърдите като яде бавно. Не се притеснявайте, ако по време на хранене на бебето изпотяване, това е съвсем нормално, тъй като той се опитва да получи своя собствена храна. Също така, често желание да се придържат към гърдата на майка си може да се обясни и жажда. Tiny може да предложи стафиди или варени води. За тази цел, вида й в спринцовката за еднократна употреба и бавно се изсипва в, насочване на струята в посока на бузата. Raisin vodichku прави по следния начин: 20-25 акценти добре измити, се налива 200 мл. вряща вода и изцедете сока от стафиди. Получената течност се филтрува през сито (марля), след охлаждане предложи дете. Не позволявайте на детето си питие вчера, всеки ден правят свежи.
И на децата, че не е необходимо в жегата изнеса трохите на гърдите му, в майчиното мляко съдържа антитела, които защитават трохите от стомашно разстройство и подкрепа на имунната система, тъй като тя ще бъде за трохите от допълнителен стрес.
Дете, което използва храната на възрастните.
На сутринта, когато няма топла, плътна среда емисия лека храна. Това може да бъде: зеленчукови супи, хашиш, варени картофи, зърнени храни, салати, пресни плодове и зеленчуци. На горещите дни, мазнини и нездравословна храна от диетата изключва изобщо, тъй като тя се абсорбира слабо в жегата, тялото изразходва повече енергия и температурата на тялото се издига, които могат да произвеждат топлина и топлинен удар. Дебел месо заместител ниско съдържание на мазнини, например, заешко, пилешко, пуешко, постно риба.
Задължително в детската диета трябва да присъстват плодове и зеленчуци. Пресни зеленчуци и зелени ще осигурят на детето си с витамини, минерали и органични киселини и плодове - също лесни за храносмилане въглехидрати. Не, за да убие апетита малкият му, сладки плодове, нека един час преди хранене.
Не забравяйте за млечни продукти, кисело мляко, кисело мляко, ниско съдържание на мазнини извара. Тези храни са добри за чревната микрофлора, тъй като тя се подлага на загряване на особен риск поради различните чревни инфекции.
Що се отнася до пиенето
Уверете се, че детето необходимото количество течност. Общата преварена вода при стайна температура оптимален вариант. Даването трябва често малки порции, за да не се тежест бъбреците. Така, че детето получава не само течността, и витамини, го предлага пресни сокове, студени билкови чайове, плодови напитки и плодови напитки.
Млечна смес приготвя непосредствено преди хранене. бързо развиващия се патогени, следователно, увеличава риска от отравяне на млечни продукти.
Ако преходът към нова диета се пада на летния сезон, това е по-добре да се отложи. Топлината-Kuyu метеорологични такива промени могат да доведат до проблеми с храносмилането. Но познаване на зеленчуци и плодове, много подходящи. ги въведете в диетата постепенно, като се уверите, че реакцията на бебето.
Водата трябва винаги да придружава детето.
За да се ограничи консумацията на сладкиши: те причиняват силна жажда и ще допринесе за обезводняване.
Обърнете специално внимание на качеството на продуктите, които консумира дете.
Храните трябва да се приготвя само.
Измийте ръцете преди ядене и след това.
Говорете с Вашия педиатър, ако детето ви ще започне да губи тегло.