рибеното масло за съвместно използване на и противопоказания

Много от нас в детството майки са били хранени рибено масло, като се аргументира, че продуктът е много полезен. Въпреки това, се препоръчва не само за децата, но и възрастни, особено тези, които страдат от болки в ставите. Днес ние ще се фокусира върху това как да се рибено масло, за да забравите за проблемите с фугите за дълго време.

Полезно от рибено масло за фуги

За да се гарантира, че нашите връзки не са се чувствах болка, трябва да се грижи за тях. Най-добрата превенция ще бъде включването на рибено масло в диетата си. Особено се нуждаят от този продукт през зимата, когато тялото има недостиг на витамин D. През лятото от използването на мазнини трябва да се избягва, тъй като изобилие от витамини и не води до нищо добро. Вместо да летят, забравяйки за проблемите с фуги, които ще имате мускулна слабост, гадене, сънливост.

Високите ползи от рибено масло за ставите, дължащи се на факта, че тя се състои от мастни киселини Омега-3. Те имат защита на ставите, свеждане до минимум ефекта на вредните ензими, които допринасят за разрушаване на хрущялната тъкан. Намерени в рибено масло витамин А. Той играе важна роля в развитието на много видове клетки и тъкани, по-специално, е включен в узряването на хондроцити - клетките, които образуват хрущял, и отговаря за растежа на костите. В допълнение, рибеното масло има вещества, които намаляват възпалението на ставите и да бъдат здрави.

Как да приемате рибено масло

Дневната норма на рибено масло за възрастен е един и половина чаени лъжички. Този обем трябва да бъде разделена на три равни части и се приема като добавка към основната храна. Забележка: или преди хранене или след това, но строго по време на рецепцията, в противен случай стомахът ви ще бъде много нещастен. Продължителност на курса - един месец. След почивка, за да бъде със същата продължителност и повторете на рецепцията.

За щастие, днес по рафтовете на аптеките, открити в капсули рибено масло. За да го използвате по този начин е много по-хубав, отколкото с лъжица, а ефектът е един и същ. Британски учени са доказали, че ежедневната консумация на само една капсула рибено масло облекчава артрит.

Приемането на рибено масло в традиционната форма или под формата на капсули, не означава, че можете да се откаже от рибно меню. За да се предотврати най-малко два пъти седмично, което трябва да се поглезите със сьомга, риба тон и пъстърва.

Рибеното масло: противопоказания

Рибеното масло - уникален по своите свойства на продукта. Въпреки това, преди прилагането е необходимо да се консултирате със специалист, защото там е състояние, при което от Жирков ще трябва да даде. Те включват:

• изобилие на витамин D и / или калций в организма,
• хронична бъбречна недостатъчност,
• неизправност на щитовидната жлеза,
• уролитиаза
• Свръхчувствителност към лекарството.

С повишено внимание трябва да се приема рибено масло за хора, страдащи от:

• хронично бъбречно заболяване и / или чернодробна
• язва на стомаха и / или 12-дванадесетопръстника.

Приемането на рибено масло по време на бременност и кърмене е възможно само след консултация с Вашия лекар.

Погрижете се за вашите стави от ранна възраст! Останете здрави!