рибено масло

Започнете да здравето си в съзнание,

И резултатите няма да са дълги в следващите.

Пожелавам ви по време на денонощието, скъпи читатели.

Той е бил на 2 седмици след последното ви писах за храни, съдържащи омега-3 и омега-6 мазнини. Но по някаква причина аз не се получи писма от вас.

В тях трябваше да пиша за следното: че на следващия ден отиде и си купих някои морска риба, или изхвърлите всички си слънчогледово и царевично масло и купил бутилка хубаво зехтин, или това, което говори за нова важна информация за всички членове семейство, защото им е и загриженост. В края на краищата, те също искат да са здрави.

Но това е само едно писмо от този вид. Други, както изглежда, не са предприели нищо.

От това си правя извода, че цялата информация, която се обърна глуха, а не да я е взел на сериозно. Аз разбирам, че всичко, което можете да получите безплатно, не се ценят. Но ти си губиш времето четене на изпращане. Може би трябва да се отнасяме по-сериозно.

Така например, в моята къща има слънчогледово олио, през ноември аз не го използвам! Заслужава специално за хора, които са безполезни в нищо, за да убедят и да обясни всичко. Те боли нещо ново всеки ден, ръка, крак, и така нататък. D. Но те упорито продължи да прави това, което сме направили през годините за целия си живот и не искат да чуят нищо.

Това масло имам, така да се каже, за гостите. За роднини, които идват и не разбират защо трябва да промените нещо, защо харчат пари за скъпи зехтин, когато можете да си купите евтин слънчоглед. И когато аз предлагам те да се изчисли колко са изразходвани за лекарства, колко да харчат сега и колко ще похарчи за в бъдеще, те не искат да чуят нищо. В крайна сметка, така направиха техните родители, баби и дядовци. А фактът, че баба ми почина от рак, страда от диабет, всички видове артрит, ангина и др., Не е аргумент за тях. Начертайте си направите изводите.

Сега просто се премине към въпроса за субекта.

Както написах в първия брой, аз няма да говоря за лекарства в бюлетина, и ще говорим за продуктите, тъй като продуктите не са странични ефекти, както и в областта на медицината там. И често, страничните ефекти са по-лоши от болестта, от която ние сме като това лекарство.

В този брой, искам да кажа няколко думи за рибено масло, тъй като много трябва да са решили, че е по-лесно да си купя капсули с рибено масло, да ги вземе и след това проблеми с мазнини омега-3 не е необходимо. не е толкова просто тук. Нека обясня защо.

Може би някои читатели ще си спомнят по-старото поколение, като особено съзнателни родители правят детето им да пият черен дроб на треска масло. Беше отвратително на вкус, с неприятна миризма. Но родителите казват, че е много полезен. От предишни издания пощенски ли защо родителите са били прави.

Сега рибеното масло идва в желатинови капсули, които го предпазват от окисление, маскират неприятния вкус и мирис. Също така в продажба е рибеното масло в течна форма в тъмни стъклени бутилки.

Тъй като полиненаситени мастни киселини лесно се окислява в този случай не са полезни и вредни, по-добре е да се използват капсули рибено масло, което го предпазва от светлина и от входния отвор на въздухопровода. Съхранявайте при температура не по-висока от 20 градуса.

Ако сте купили рибено масло под формата на течност в стъклен флакон, буркана трябва задължително да бъде на тъмно стъкло с плътно затварящ се капак. След отваряне на флакона, трябва да се съхраняват само в хладилника и да използвате бързо. Но дори и в този случай няма гаранция, че няма да се случи окисление на омега-3 мастни киселини, като бутилката все още могат да го правят и по този начин се даде достъп до въздуха. Етикетът трябва да бъде определена част на омега-3 мастни киселини, т.е.% от общото тегло на всички мастни киселини в състава.

Желателно е също така, че получаването на рибено масло не е получена от черен дроб на риба, и на мускулните тъкани (особено дорзалната част). Смята се, че рибеното масло, получена от черен дроб на риба ще бъде по-замърсени различни химически вредни вещества (диоксини и т.н.), тъй като черният дроб - тялото и пречистване запазва много вредни вещества.

Винаги гледам срока на годност и купуват всички тествани в аптеките лекарства.

Режимът на дозиране на капсулите рибено масло: 1-2 капсули 1-2 пъти дневно в продължение на 1-1.5 месеца, след 3 месеца почивка.

По отношение на кожни заболявания. Например, псориазис. Ако има обстоятелства, които не могат да си купят и консумират риба, ако имате хранителна алергия към морски дарове, препаратите за ползване рибеното масло е необходимо! По същия начин. Положителният ефект е на стойност да се изчака не по-рано от три седмици от редовния прием.

Разберете, че омега-3 мастни киселини от себе си в тялото ви не се появява. И те са с основно значение, че е от съществено значение.

Припомнете си, че адекватен прием на омега-3 мастните киселини е важно при псориазис (и други дерматози) като омега-3 мастни киселини са част от клетъчните мембрани и положително влияние върху техните свойства, са включени в образуването на биологично активни вещества - ейкозаноиди, противовъзпалително и антиалергично действие , благоприятен ефект върху кожата и на целия организъм. Има възможност да се намали сърбеж и зачервяване на кожата.

Псориазисът се счита за автоимунно заболяване (където клетките на имунната система работят срещу клетките гостоприемници). Рибеното масло е в състояние да подтискат имунния отговор и намаляване на възпалението. Също рибено масло може да бъде полезно, ако заболяването е вече в псориазисни съединения, участващи.

Припомнете си, че най-обещаващите области на приложение на рибно масло (т.е., омега-3 мастни киселини) са следните: ревматоиден артрит и други автоимунни заболявания, заболявания на сърдечно-съдовата система, кожни заболявания, бронхиална астма и други.

Всеки прием на омега-3 масла в различна форма помага за намаляване на отрицателното въздействие на арахидонова киселина (омега-6), е доказано в множество изследвания.

Много хора пишат, че страничните ефекти и противопоказания за приемане на рибено масло не са, но това не е така.

Противопоказания за приемане на рибено масло.

Основната противопоказание - намалена способност на кръвта да се съсири, кървене. Не приемайте лекарства, рибено масло хора, приемащи антикоагуланти. В този случай, би било по-висок риск от хеморагичен инсулт и кървене.

Рибеното масло не се препоръчва да се вземат изостряне на холецистит или панкреатит.

Сред противопоказанията звучи на бременност и кърмене. Но за нормалното развитие на плода и новороденото дете на омега-3 мазнини са просто жизненоважно. Защо тогава не може да се рибено масло? Може би лекарството все още не е сигурно, ние сме го позициониране.

Имайте предвид, че за използване на вкусна прясна риба в количество, и други морски дарове, няма противопоказания. В допълнение към индивидуална непоносимост, т.е. хранителни алергии. А бременни жени като цяло е препоръчително да се хранят хайвер - е най-добрият вариант.

Преносимост на рибено масло е добро. Но страничните ефекти също са на разположение. Най-безобиден - това е гадене, диария, оригване, неприятен вкус и мирис в устата.

Тази информация, аз никога не съм намерил, но мой роднина, който е професор в катедрата и лекар по професия, непрекъснато съветва пациентите, казва, че използването на големи количества рибено масло може да се появи тубулопатия, това е, увреждане на бъбреците. Тя е много компетентно лице и нищо сериозно и няма да говоря. Ето защо, рибено масло препарати трябва да бъдат внимателни, да се пие по схемата със задължителните почивки.

Не пийте много рибено масло. Ако пиете много, това не означава, че ефектът ще дойде по-бързо. Това няма да се случи, но постоянната доза превишението може да бъде опасно. Ако сравните броя на наркотици рибено масло, ще видите, че всеки производител пише дозата му. Може би, просто точно дозата не е известна. Високите дози могат да бъдат взети само ако е предписано от лекар, за да ви ги.

Въз основа на рибено масло също са направени препарати, приложимост за профилактика и лечение на атеросклероза. Може би много от вас вече са предприели тези лекарства. Имайте предвид, че пия тези препарати курсове с почивка от няколко месеца. Ако тези лекарства са безопасни, не да има сериозни странични ефекти, защо тогава те не се препоръчва да отделите време? В крайна сметка, на омега-3 мазнини, от които се нуждаем всеки ден! Няколко месеца почивка от омега-3 мастни киселини в организма не е останало, омега-6 мазнини ще заемат всички места в мембраните на клетките и ще синтезират "лоши" ейкозаноиди нищо. Защо мислиш ли? Това е една от причините да ядат органични храни, отколкото произвежда в фармацевтични растения.

От горното може да се заключи, че въпреки че рибеното масло и позиционира като хранителна добавка, но той, както и всяко друго лекарство, има своите странични ефекти и противопоказания с всички произтичащи от това последици. Поради това, във всеки случай, трябва да се консултирате с лекар.

По мое мнение, това е ясно, че много по-изгодно и по-безопасно да се яде вкусни морски дарове поне два пъти седмично и да се забавляват, отколкото пиенето на редовни странични ефекти лекарства да се страхува и да се надяваме за изцеление.

Моят съвет - яде риба, а не на петрола препарати риба. В допълнение, риба е една от най-добрата храна и не само защото на мазнини омега.

Моята задача - да ви даде полезна и интересна информация, и как ще го използвате, това е до вас.

Ще се видим в следващия брой.