Риба във фолио във фурната - вкусна и здравословна
Риба във фолио във фурната - маркови рецепта много добри домакини. Защо е толкова обичан от всичко това ястие? Рибата съдържа голямо количество протеин, който се разгражда бързо и просто. Да не говорим за факта, че има йод, фосфор, калций, манган, както и други полезни елементи в състава му. Риба често са включени в тези менюта, които седят на диети. Има много начини за приготвяне на храна. А някои видове дори могат да се консумират сурови. Във всеки случай, рибата се пече във фолио - това е една чудесна възможност за спокойна семейна вечеря или за празнична празнуване. По този начин, тя често варени морска риба, не много кости в него. Някои домакини предпочитат да си купят директно филета. Риба във фолио, особено ако това е - пъстърва или скумрия, ще украсят вашата маса и да носи удоволствие на вас и вашите гости.
С цел да се изготви такъв полезно и вкусно ястие, ще трябва да се направят някои препарати. Риба не забравяйте да почистите люспите, а след това се откъснете корема й, а след това извадете хрилете и всички интериори. На следващо място, трябва да го изплакнете обилно с хладка вода. Сега вие сте свободни да правят, колкото пожелаете: оставете цяла риба или нарязва на порции парчета. По-често, отколкото не трупа със сол и го втрийте вътре. За да се даде на съда специален вкус и изискан вкус, много домакини, използвани в получаването на черен пипер, кориандър, джинджифил, магданоз, чесън и така нататък. Можете също така да си купите във всеки супермаркет специални сухи строителни смеси, които имат за цел да ви помогне да добавите малко жар до готовия рибата.
Най-често фолио намазана с масло (масло или растителна). Необходимо е да се постави приготвя рибата. Когато става дума порционни парчета, се изисква фолио лист за всеки индивид. Риба трябва да се опаковат така, че да полепнал в собствената си сок. Така че ястието ще се окаже, сочни и богати на вкус. Риба във фолио във фурната трябва да е около половин час, вече няма нужда.
Има много рецепти, които предлагат най-домакиня да готви печена риба. Тук е един от тях. Вие ще трябва някаква риба, домати, босилек, мента, масло, спанак, магданоз и сол. Така че, трябва да се положат фолио върху плоска повърхност, а на негово място в средата на всички по-горе съставки в произволен ред. След като рибата в резултат трябва да бъде на върха. Необходимо е да се намажете с масло, сол и с фолио. Пече той трябва да бъде при температура от 200 градуса във фурната на не повече от 30 минути. Служи това ястие може да бъде с ориз, картофи и зеленчуци гарнитура.
Риба във фолио на фурна - вкусни, топи в устата необичайно ястие, което не само да донесе много приятни мигове чревоугодници, но също така ще има ползи за здравето. Ето защо, трябва да се опитате да го готвя възможно най-скоро.
