Реших да отслабнете за лятото трябва да го направим разумно

Между другото, бреза сок може да се превърне в един от елементите на диета за освобождаване от отговорност. Сега е много важно: мнозина започват с идването на пролетта, за да се бори срещу наднорменото тегло. Тук са само проучванията показват, че повечето хора на диета не разполагат с най-малка представа как да го направя правилно.

Музикант, лингвист, историк, юрист, политик - и всичко за него. Галина е работил върху всяка от 5 на техните специалитети. Той каза, че се завъртя като катерица в колело. Докато внезапна болка в гърба не е принуден да забрави за всичко в разгара на кариерата си.

"Теглото, разбира се, започва да расте и поради това също започнах да се движат по-малко, отколкото аз имах много силна слабост и болки в окови всичко гръбначния ми стълб и краката ..", - казва Галина Kazaeva.

В продължение на 15 години, от 60 кг възстановени до 230. Опитах различни диети и хранителни добавки. Тегло е намален с една малка част, и се върна два пъти. Въпреки години на неуспех в храната е все още без излишни украшения. И физическа активност, как силите достатъчно.

Дори и с минимално натоварване на калории по-малко. В такава ситуация, според диетолозите, дори диетата глад само боли.

"С такива многократните опити за драстично намаляване на теглото включва защитна, компенсаторна реакция на организма Следващият път, когато тялото се опитва да се по-малко и по-малко тегло и се получава." - обяснява диетолог институт по хранене Клиника д-р Светлана Derbeneva.

За тези, които са изпаднали в един порочен кръг на борба с тежестта си храна клиника разработят индивидуални програми и да се научи да се отървете от най-често срещаните грешки на отслабване завинаги.

Кирил не трябва да гладувам, но обичайната сол, захар и брашно принуден да се откаже.

"Ще работим върху себе си, за да отслабнете преди красота", - каза Кирил Moskvitin.

Преди красота Отслабна и Ксения. Преди пет години - самата тя в сравнение с модели от лъскавите списания и изглежда да липсва само една.

"Добре известен дизайнер каза, че тя е красива, успешна и модел трябва да е анорексичка и това е основната връзка в това." - казва Ксения Bubenko.

Ксения беше спряно напълно. На около 19 килограм реализира самата спирка няма да може. И след това - в болницата, сълзите на родителите и призовава журналистите да разкаже историята. Психолозите твърдят: модни стандарти - не основната причина, те изтласкват само поведението, което означава, че детето се формира в ранна детска възраст.

"Да, всички ние научихме, че мама винаги на диета, че тя се страхува, ако се възстанови, че папата ще бъде лошо отношението й Да, ние научихме, че да бъде тънък е на мода, и тук и в училище всичко точно същото." - казва той , психолог, лекар по социология A.Orlova.

Американските Сюзън Имена на апетит просто се радвам. С тегло от 343 кг, тя вярва, все още трябва да се възстанови преди красота. Готвач Паркър Клек активно помага на жена си да се превърне в най-тежката жена в света. И тя е за него - най-много.