Репички зелен Margelan, полза и вреда, калории
В моите пътувания включват азиатски страни като Узбекистан. Специално загадъчна, приказен дух, топлина на хората - ми връзка с него. Когато посетих там за първи път, в добри съветско време, за всякакви ястия в ресторанта за закуска. обяд и вечеря се сервира там непознат за мен до момента продукта. Питам научили. то Margelan репички, ползите и вредите, които са предмет на днешната комуникация.
Снимки зелени репички:
Описание корен
Бяло-зелено със заоблени ръбове или продълговати, с тегло от 100 грама до 500 Когато го нарежете, виждаме, прозрачен сочни маса, ако всеки се осветява от в клетката й. Цвят на маса или белезникаво или зеленикаво. Sweet вкус с ostrinkoy, но остротата присъства в разумни граници. Любител на такива закуски могат да ядат големи количества от него, без хляб, без да трепне.
Полезните свойства Margelan пресни репички
Разбира се. те се дължат на неговия състав.
Минерални вещества представени калий, магнезий, калций, йод, селен, сяра и др.
- Калиев да двойка с натриев причинява стабилна функциониране на сърцето, черния дроб и бъбреците.
- Фосфор, заедно с калций укрепване на костите, зъбите, зарежда енергийните клетки.
- Сяра в челната тройка с желязо и флуорид забавя процесите на стареене, участващи в образуването на колаген, подобрява кожата, косата, премахване на инфекцията в кръвта.
Наличието на фибри и пектин прави Margelan репичка отлично средство за запек, като токсини, вредни продукти на разпадане.
Ястия като корен го в чист вид са полезни за тези, които искат да намалят теглото си. В края на краищата, това е вкусно, да се хранят много искате, но калориите репички Margelan само 21 ккал.
Безспорно е, ползи на черния дроб на камъчета. мехур, високо налягане, за
щитовидната жлеза, панкреаса за нормализиране на активността. Зеленчукова помага в случаи на анемия, понижава кръвната захар, подобрява секрецията на стомашния сок.
Получаване на лекарства - полезен предписание за студена и кашлица
Green репичка сок, за разлика от черния, парлив не такъв, защото на по-малко съдържание на етерични масла. Но тя съдържа много летливи производство, така че лекува настинка.
За подготовката е необходимо да почистите чифт кореноплодни зеленчуци, нарязани на малки кубчета, поставени в буркан, най-доброто от тъмно стъкло. Добавете 2-3 супени лъжици мед, Stalowa две супени лъжици вода. не по-малко от 6 часа при стайни условия.
След това се пие три пъти на ден в продължение на една чаена лъжичка. Яде 3-4 дни, в края на дозата може да бъде увеличена до две лъжици.
Вреда Margelan репички и противопоказания
- Големи количества салата храна яде или пресен корен могат да провокират обостряне на гастрит, особено ако се увеличава секреторната дейност на стомаха.
- Чревна влошаване - сигнал да се откаже, за да се хранят на ястието.
- Бременност Не се препоръчва, тъй като на етеричните масла, които се съдържат. повишават тонуса на матката.
- Щети може да доведе до прекомерна консумация на сърдечни заболявания, тъй като укрепва сърдечната честота.
Рецептата за получаване на зелена салата репичка
Нейните много проста, за да се подготвят, като в същото време тя е вкусна и питателна. Просто нарязани на кубчета и търка настъргана ряпа да ябълка. "Semerenko" по-добри сортове.
Приготвя пълнене. За да направите това, смесете зехтина и лимоновия сок в равни
пропорции.
От по-горе, можете да украсите с много зеленина и подправки. Добавям кресон отглеждат на перваза на прозореца, по всяко време на годината.
Calorie зелена салата от ряпа е нисък, малко повече от 25 ккал.
Наред с другите неща. Узбекистан има град Margelan, където може би идва името
"Margelan".
Може би се интересувате от следната информация:
Това е добре да се сложи в една салата с репички Margelan