Въпреки факта, че барбуните се счита за риба с много камъни, все едно - Равно да я опитате там. Не го е чудно, винаги се счита за Роял, както понякога го наричат кефал. Предлагам днес да се готви барбун във фурната, а именно - да го пекат в пергамент. Кук тази риба ястие много лесно и просто, можете да го пекат във фурната, или в Aerogrill и като използва пергамент с хлебна (за готвене) хартия. Да се каже, че на фурна барбуните Оказва се, вкусно, това означава, че няма какво да каже. Оказва се, много нежно, сочно и перфектно диета, защото ние използваме минимално количество растително масло в рецептата ..
съставки:
- 3 барбун
- 1 праз бягство
- 6 череша домати
- глава чесън
- сол и пипер на вкус
- малко растително масло
- сок от половин лимон
метод за получаване
Аз варени ястие на замразена риба, така че преди това го размразите, почистете вътрешността и скали, sbryznula лимоновия сок и се оставя така буквално за 15 минути, докато други приготвени храни.
Изрежете парче на печене (за готвене) този размер на хартия, така че да можем да наслагвате нашата риба в него като бонбони. Много малко го грес с растително масло и лежеше в средата на барбун.
Затворете и я поставете едро нарязани лук, чери домати, чесън. Вътре барбун постави тънка пластина от лимон, малко сол и черен пипер на вкус
Ние изключите пергамента в двата края, тъй като ние навити до големия бонбони.
Внимателно изложи нашата kulechki на скара и да се пече в добре загрята фурна до 200 С. Времето за печене е, разбира се, зависи от размера на рибата, аз, че е малък и аз го печем за около 25-30 минути. Ние се измъкнем от фурната и внимателно (внимавайте да не изгори на ферибота) Намалихме пергамент чанта заедно (може дори да намали дупка) с ножица. Сервирайте барбун могат да бъдат директно върху хартията за пергамент - това ще спаси сок, която се е образувала по време на печене, а освен това, това е един много интересен и плата. Приятен апетит.
Популярни рецепти
