Рецепти вкусни и здравословни ястия за деца - живеят здравословно!

Вкусни и здравословни храни бебето на всяка майка иска, защото развитието на здравословен начин на живот от ранна възраст помага да се насажда добри навици и да се избегне главоболия, свързани с храненето.

Децата обичат различни и необичайни ястия, че те не трябва да се готви екзотични и много скъпи продукти.

Zrazy "Картофи с sekretikom"

Можете да вземете един обикновен картоф и го котлет пълнен направи - zrazy, но не е нормално, но със специален sekretikom. За тази рецепта, картофите е по-добре да се готви в кожите им, като в този случай тежестта на дебел, защото тя ще бъде лесно да се образува баничките, но можете да отидете за по-лесен вариант - използвайте пюре, оставаща след обяд или вечеря. Тя се нуждае от моркови, зелен грах и лук. Те все още ще ястие по-добър вкус и витамини.

· Картофено пюре - 500 грам

· Пиле яйце малък размер - 1 бр.

· Брашно -2-3 супени лъжици

· Варени моркови - 1 бр.

· Консервиран грах - 2-3 супени лъжици

1.Razmyat варени картофи пюре или да вземат в готовност, за шофиране яйце и го разбъркайте. Теглото добавят ситно нарязан зелен лук, сол, черен пипер и брашно. Между другото, храна - по-подходящи, той микроелементи и витамини повече от обичайното.

2. пълнеж се получава от ситно настъргани варени моркови и грах.

3. За да се образува красив кюфте, ръце, навлажнени с вода, и много от тях не остават постоянни. Пюре изглади опората утайка в около един сантиметър дебелина, поставени пълнеж Pinch ръбове подпора преобръщане в брашно или галета и разположен на нагрят тиган.

Пригответе подходящи ястия за деца - малко ястие трябва да бъде в състояние да прилага. На маса розова zrazy "с sekretikom", взети заедно със заквасена сметана или разтопено масло масло. Плънка може да бъде направена от месо, зеле, моркови, но тя е особено нежно, сочно, леко сладникав.

Уверете се, че на този vkusnoty деца не тегли!

Продукти за 2 порции:

· Малък размер на морков

· Алабаш или обичайно kapusta- 50 гр

· Juice четвърт от лимон

· Двойка зелен лук пера

· Сол, растително масло

Преди да започнете готвенето, зеленчуците ще измият добре. Рязане е по-добре да се направи в кухненски робот, тя осигурява тънки чипове, сочни, но не смачкани. Зеленчуци микс леко се поръсва с лимонов сок, сол, добавете растително масло и гарнитура малко със ситно нарязан зелен лук.

Салата ястията се сервират на втория. Малко по-трик: ако поръсете зеленчукови семена чипове, можете да получите много вкусно.

Понякога супата да се хранят едно дете може да бъде трудно. Помогне за решаването на проблема с полезни рецепти за деца, тъй като вкусна зелена супа с праз лук и зелен грах трябва удовлетворява дори годишни деца.

· Зелен грах - 3 супени лъжици. л.

· Картофи (средно) - 3 бр.

· Масло - 1 супена лъжица

1.Ochischenny Сварете картофи с праз

2. За няколко минути, докато варени добавите грах

3. Когато зеленчуците са сготвени, чорбата излей в отделна купа, оставяйки малко течност в тигана.

4. Сега всичко настъргвам блендер и сложи една супена лъжица масло. Ако детето обича водниста супа, добавете бульон. Супата е готова! Особено вкусни, че ще бъде, ако го поръсете крутони. Поради деликатния супа, децата ще получават достатъчно витамини и без да го знаят, ядат недолюбват лук.

Бон апети и живеят здравословно!