Райска ябълка диета - калории, полезни свойства на глоба половина
Повечето жени започват да се борят с наднорменото тегло в началото на пролетта. Тези усилия, особено в краткосрочен план, рядко водят до видими резултати, или да нанесат тежък удар върху имунната система и по-специално и здравето като цяло. От тази гледна точка, започва да отслабнете по-добре през есента: време останал, и тялото не е отслабена, поради сезонния недостиг на витамини.
Сочни и сладки Райска ябълка плодове съдържат много витамини и минерали, и в допълнение, богати на пектин, захари и фибри, с което чувство на ситост и намалява чувството на глад. При достатъчно висока хранителна качество, Райска ябълка има ниско съдържание на калории, което го прави шампион на здравословни храни. Достатъчно, за да се хранят само с едно парче плод на ден, а резултатът няма да отнеме много време.
Райска ябълка: какъв вид плод, и за какво се яде?
В нашите географски ширини, най-често срещаните разновидности на червен портокал и Шарън, характеризиращи се с високи вкусови качества.
Узрелите орехче има сочни търг плът на шоколад цвят и мек вкус. Степен Шарън се отглежда в Израел и е хибрид от ябълка и райска ябълка. Той има твърда плът, не стипчив вкус и без кости. Вкусът е подобен на Шарън с дюля и кайсия плодове в студа не се развали, а по-скоро само наля сладост.
Яжте цели плодове може да бъде едно цяло, с изключение на чашелистчета и семена. Ако обърка специфичен тръпчив вкус, че е лесно да се отървете от него, и след това се замразява размрази плодове или го пуснете в топла вода за една нощ. Диетата се използва за пресни плодове, компоти и да ги заглуши в медицински цели, описани и свеж, изсушава се и замразени плодове и отвари и настойки. Листа от растения и плодове пулп са бактерицидни свойства и могат да бъдат използвани като заздравяване на рани агент за гнойни заболявания и изгаряния.
Calorie Райска ябълка и неговите полезни свойства
Райска ябълка има ниска хранителна стойност, съдържание на калории на 100 г продукт от само 62 ккал. Лечебните свойства на ярко оранжево плодове поради наличието на витамини А, С и РР, както и голям брой антиоксиданти и минерали, които укрепват съдовата стена и метаболизма на нормализиране.
В допълнение, Райска ябълка - отличен антидепресант. Райска ябълка има отлични диуретични свойства, това помага за премахване на токсините чрез регулиране на водния и електролитен баланс, понижава кръвното налягане при хипертония и обикновено благоприятен ефект върху сърцето и бъбреците. Смята се, че използването на отвара от Райска ябълка помага за облекчаване на състоянието, в уролитиаза.
Съдържанието на желязо в Райска ябълка може доста да се конкурира с ябълки. Дневният прием на 1-2 плодове помощ, за да се справят с желязодефицитна анемия са идеалното профилактично средство за заболявания на кръвта. Хората с болести на щитовидната жлеза, този плод е не само показват като лечебна сила, и е задължително, тъй като месото му е богата на йод. Танин съдържа в японско дърво и осигуряване на неговия специфичен вкус, се е доказала като свързващо вещество за диария и голямо количество пектини и целулоза почиства червата и токсини от тялото.
Диета за Райска ябълка
Хранителните свойства на Райска ябълка и възможността за използване на това чудо плодове за отслабване научно доказани. Биофлавоноидите плодове и зеленчуци ензими и нормализиране на липидния метаболизъм и да допринесе за постепенно намаляване и стабилизиране на тегло.
Има много ядене Райска ябълка препоръки, за да отслабнете. Можете да използвате плодовете като един хранителен продукт, т.нар моно-диета. С този режим, мощността се очаква да се яде около два килограма сливи на ден в разделени дози. В едно от храненията, можете да добавите един от трите разрешени продукти - една чаша обезмаслено кисело мляко, няколко супени лъжици нискомаслено сирене или няколко сухари хляб с трици. Такава диета е достатъчно екстремна за тялото и не може да продължи повече от седмица. През това време можете да отслабнете до 5 кг, но след завръщането си в нормален хранителен режим загубен килограм може лесно да се върнат.
Той се счита за по-рационално въвеждане на разтоварване дни Райска ябълка. Такъв метод за намаляване на теглото по-нежен и отговаря на правилата за здравословно хранене. Килограми ще отидат постепенно и тялото може да се адаптира към новия режим, който ще се постигне стабилност в теглото. С такъв режим, мощността един ден на седмица трябва да отдели Райска ябълка, яде по-малко от два килограма полезни плодове и пиене за най-малко един и половина литра вода за поддържане на водния баланс.