Раци - полезни свойства и ползи, вредите и противопоказания

На земята, обитаван от много видове членестоноги. Раците са роднини на нашите съграждани - раци. Месо от краб е много вкусна и питателна. Той е признат деликатес.

Раците са открити във всички океани и морета. А някои - дори и в сладка вода и по суша. Раците са много малки и гигантски. Хванати в Японско море имаше копие от обхвата на ноктите на м на три и половина.

Част раци, налични в нашата страна, се произвеждат в моретата Охотско и Баренцово море. Въпреки това, населението на раци в Охотско море е под заплаха заради метода на бракониерство риболов.

Имоти Crabmeat

раци месо е протеин в чиста форма с незначително количество на мазнини. Структурата включва балансиран комплекс от витамини: А, РР, С и витамини също облагодетелства месото е в минералите: магнезий, калий, калций, натрий, фосфор, желязо и йод, които са богати на морски продукти.

Както при всяка от морски и риба, раци съдържат полиненаситени мастни киселини: омега - 3 и омега - 6.

Раци месо се усвоява бързо, като по този начин се улеснява работата на стомаха и червата. Дори и най-леките меса не са равни в тази раци.

Месото от раци също е установено, липиди, които са източниците на "бърза" енергия. Затова раци ястия много питателна.

ползи раци

Йодът се съдържа в Краби, осигурява непрекъсната работа на щитовидната жлеза. Съответно, тяло е снабдено с хормони тироксин и трийодотиронин. Йод засилва имунната система, намалява холестерола и прави нервна система по-стабилна.

таурин на амино киселина, която е компонент на месо протеин рак, укрепва кръвоносните съдове и мускулите. Тауринът също има положителен ефект върху зрението, възстановява роговицата, ретината и укрепва мускулите на очите.

Без полиненаситени мастни киселини, тялото се отървава от холестерол. Голямото изобилие на лошия холестерол води до заболявания на кръвоносните съдове и сърцето.

Селен и цинк взаимодействат да допринесе за производство на тестостерон. Този хормон повишава сексуалното желание. Месо от краб се препоръчва да се включите в менюто романтични вечери, тъй като отдавна е забелязал способността му да увеличи либидото.

раци кандидатстване

Има много храни, които се приготвят с добавка на месо от раци. Най-известният и прост вариант на готвене - раци, варени в подсолена вода. Delicious супа се получава от раци, всички видове закуски и салати.

Раците са идеални за храна за тези, които следват фигурата. Нехранителни месо: 100 грама съдържа около 10 калории.

месо от раци се яде хора, които са склонни към депресия, или са в възбудено състояние. Това е част от раци има вещества, които са полезни за нервната система.

навреди на раци

Раците са намерени в дълбоки води. Там те могат да абсорбират радиоактивните вещества, които, за съжаление, днес са пълни с някои от областите на морето. Освен раци могат да бъдат замърсени с бактерии или паразити. В вода, наситен химикали, живеят рак чиито месо съдържа метилживак. Постоянното използване на такъв продукт е изпълнен с промени в нервната система, визията и изслушването.

Месо от краб можете да ядете от време на време. От една страна, тя е богата на важни витамини и минерали. От друга страна - няма определени вещества, които се изискват и от тялото и открити в месо птици, животни или риба.

Най-добре е да се яде раци, които доскоро бяха плуване в морето. Тяхното месо е нетраен. Ето защо, най-полезен продукт се подава в ресторанти, разположени в крайбрежната зона. В лед могат да се съхраняват в продължение на около 30 часа. В охладено и още по-малко - 15 часа.

Трябва да се въздържат от ядене на раци алергия към морски дарове.

Що се отнася до мен, кисело мляко продукт universalnyy.On добро за загуба на тегло, както и да се подобри цялостната samochuvstviya.Krome той е добро като закуска или късно uzhin.K добре, освен че е много vkusnyy.Tolko аз го готви на специален фермент, тя и призова Мацони (купуват BakZdrav), смесен с топла, но не garjachego мляко и се слага в multivarku 8 chasov.Posle това, че е почти готов да се сложи кисело мляко в хладилника за 2 chasa.I след това можете да се насладите на тази напитка)

Ако някой трябва да се оттегли брадавици или брадавици, за да се отървете от, можете да без съмнение да се прилага verrukatsid. Той не оставя следи върху земята изсъхна брадавици, тя работи бързо. Може да се използва у дома, сам.

Добрата подготовка, се понася добре, благосъстояние подобрява. Видях dibikor за намаляване на холестерола се нормализира. За първи път успя да го направи, без статини, но лекарят препоръчва да не се отпуснете, диета, а след това трябва да се придържат. Смятам да се съобрази с препоръка на лекаря, не искам повече проблеми с кораби, затлъстяване и кръв.

Elbona парите, разбира се, много по-изгодно работа. Alflutop скъпо, вероятно се дължи на животното.

Гледам, много тук Valoserdin помогна. Е, аз ще направи в негова полза. Аз няма да роди вашите истории и детайли. Като цяло, мисля, че той може да се справи безпочвени тревожност и безсъние. Но не, аз трябваше да отида до аптеката. Има и научих за Valoserdin. Тогава той ми помогна и сега помага. Сега, слава Богу, не истерия, като жена.