Психологически техники за работа с кожни заболявания на психосоматична природа

"Светлината на огледалото ми ми каже, така че казвам истината" - ние се погледнете в огледалото и да видим вашите разсъждения. Важно е да изглежда като нашите очи и устни, коса, фигура. Ние сме уморени, има кръгове под очите, кожата става по-скучна, вяла, апатичен. И тогава там е състояние на изчакване.

Много често ние дори не забележите, че ние живеем в очакване на нещо. Чакаме вечер, събота, почивка - да се отпуснете, да се превърне в красива. Ние сме в очакване на слънцето, на празника - да получи тен, да бъде привлекателен, да се чувстват любов и енергия. Чакаме заплатата, повишението, обучението - да купуват магически крем за лице и тяло, или да купят нещо друго. Очакваме с нетърпение да среща - уморени от самотата, в очакване на неприкосновеността на личния живот - уморени от шума и суетата и така нататък до безкрайност. Най-просто, спешно желание, но ние не забелязваме присъствието в живота ни трябва да изпълни една мечта.

Възбуда, тревожност, суета, нервно напрежение, преследването на нещо - то всички причини, които влияят върху здравето ни. Да живееш в съвременното общество, и градът е, че хората неизбежно се забравя. Неговите желания и стремежи често са продиктувани от околната среда. Той има безкраен брой примери. Бихме искали да се оженят - всички приятели са женени, имат бебе - на тази възраст, че е време да бъде майка, да имат работа - че и други ще се смята за престижно да си купуват дрехи - който диктува модата, за да отидете на солариум - бледа да е лоша форма, отидете избелване разбира се - загоряло да бъде лоша форма. Понякога ние не си позволяваме да правим това, което искаме, ако се съмнявам, оценката на другите хора. Ние се кара в състезанието и нервната система не може да издържи на такова натоварване. Но как да се даде сигнал, че е време да се спре?

Ето и включете Психосоматиката. Какво забелязваме на първо място? Точно така, на това, което изглежда като нашата кожа на лицето. О, ако една пъпка! О, дразнене, сухота, омазняване, зачервяване, пигментни петна - това е катастрофа. И тогава започва да работи нашето съзнание, необходимо е да се направи нещо.

Кожни заболявания са винаги под психосоматична основа. Посоката на занимава с влиянието на психологически фактори за възникването и развитието на болести, медицина - това е психосоматична. Започнете всеки състоянието на кожата винаги е причинена от психологически фактори (невроза, стрес). Едно лице може да под влияние на краткосрочни, дългосрочни или хроничен стрес. За краткосрочно стрес е, например, смъртта на любим човек, депресия. Дългосрочните стрес на човек преживявания, конфликти с работа или семейния живот. Хроничният стрес човек преживява заради нерешени проблеми, свързани с личните особености на лицето, като комплекс за малоценност.

Най-големият орган на човешкото тяло е кожата. кожата площ от един и половина квадратни метра, и това отнема два пъти повече водни пари, отколкото в белите дробове. На квадратен сантиметър от кожата е 4 милиарда клетки, кръвоносните съдове и половина метра, 5 метра нервни влакна, нервните окончания 200, 120 на потните жлези, мастните жлези 15 и 20 космените фоликули. Кожени облекла в истинския смисъл на думата - на всеки час.

За да се реши този проблем на цялото тяло и всички негови органи са пропити с огромен брой на нервните влакна, които, като проводниците в компютър, се събират на снопове, нерви. Най-големият поток от информация се обработва, скрито от човешкото съзнание начин, т.е. подсъзнателно. Подсъзнателно контролира всички човешки органи и системи, подсъзнателно се контролира мускулите му, че тя се движи в пространството, подсъзнателно се контролира гласните струни, които участват в обмена на информация с външния свят, несъзнателно, контролирана от състоянието на кожата.

В крайна сметка, по-красива кожа на лицето ни дава увереност, както и обратното кожа с несъвършенства започва в нашата несигурност умове, съмнение.

През последните двадесет години ние направихме много в безсъзнание изследвания, които установили, че има пряко отражение върху подсъзнанието работата е трудно, но е възможно. Има различни начини за целенасочена работа с подсъзнанието, но всички те изискват определени умения и обучение. Въпреки това, има един сравнително прост начин, предложен за първи път от американския психолог Luizoy Ей. Този метод се нарича методът за утвърждаване, т.е. отчети. И това е, че избраната специална декларация, насочена към разтварянето загнездили подсъзнателните отрицателни емоции, а тези твърдения се повтарят много пъти. В този случай, словесни утвърждения постепенно се изроди в емоционално и да проникнат в подсъзнанието, блокиране тези нежелани растения, които някога са били, и това предизвика заболяването.

Обикновено утвърждения са малки. По-често, отколкото не това - три предложения. Твърдения не трябва да се противопоставят на медицинско лечение. Все още можете да изпълнява всичко, което е предписано от Вашия лекар. Лечението върви по-бързо и по-ефективно.

Достъп до лекар и да получават лекарства обикновено води до краткосрочно облекчение. И ако не се премахне психологическата причина за заболяването на кожата, тя ще се върне отново. Тялото и кожата - тя е прецизен уред, показващ проблемите на душата, които са игнорирани от човека.

Най-леките нарушения на кожата се появяват под влияние на емоционални реакции на стрес вазомоторни: бланширане или зачервяване на кожата, повишено изпотяване, "настръхнеш."

Функционални заболявания на кожата се появяват повече местни или генерализиран хиперестезия, хипо- или анестезия, зачервяване, сърбеж, уртикария обрив, ангиоедем.

В групата на кожни лезии, които се считат психосоматични заболявания включват дерматит като екзема, псориазис, някои форми на сърбеж, алопеция или общата плешивост. Така например, в проучвания е установено, че сред 200 пациенти с псориазис в 185 отбелязани психологически проблеми.

Появата на термина "психосоматични", според литературата се отнася за 1818 и терминът "somatopsychic" - 1822 година, но самите въпроси корелация соматични (телесни) и психически (духовно) са сред най-старите в философия, психология, и медицината. А само себе си, появата на психосоматична медицина е свързана с работата на Фройд. което показва, че тази тенденция започва с медицинска история на Анна О., който за първи път е представен на външния вид на физически симптоми на преобразуване.

В полза на класификацията на редица алергични състояния на група от психосоматични заболявания може да показва резултатите от лечението - пациентът не се получи по-добре, въпреки използването на широка гама от лекарства и в същото време е възможно значително подобрение под влиянието на психотерапия.

Проблеми на кожни заболявания представлява съществена част от "болести на цивилизацията" и през миналия век са били обект на интензивни изследвания в рамките на така наречената психосоматична медицина.

Когато за първи път проявява проблеми с кожата, със сигурност в юношеска възраст. Юношеството е начална стъпка в прехода от детството към зрелостта. Детето знае и отчасти правилно може да се оцени като положителна и отрицателна страна, виждайки своите предимства и недостатъци.

Тийнейджър, от една страна, може да се види и оценяват себе си като доста приличен, достоен за уважение на човешкото, а от друга страна - като човек, има много реални недостатъци, от които е необходимо да се разпорежда.

Но в този тийнейджър е най-често се проявява себе си не като възрастен, той детински омаловажавайки пропуски или преувеличаване. И в този момент, когато е налице на физиологичните промени на организма, се присъедини психосоматични проблеми.

Предразположеност към заболявания на кожата, като се започне от детска възраст, тя може да бъде или от прекомерна загриженост за кожата на бебето, или в резултат на пълната липса на каквито и да било притеснения. И ако се вземе кожата като последната граница на човешкия, различни петна и обриви могат да носят zaschitnuyuotpugivayuschuyu функция, ако човешките граници сериозно нарушени.

Един от болестта на кожата е уртикария. Симптоматика: остри кожни лезии, възникващи от ясно разграничени мехури; наблюдава най-често по лицето, силен сърбеж и наличието на червени мехури с различни размери.

Дори алергична уртикария образува стойност психическо претоварване, а също и желанието да опита и някои личност структура.

Най-често, уртикария се случва в тези, които са преживели злоупотреба, когато не можеше да каже и да споделят с някого. Страдащи от страните не може да се намери изход и да си представим възможно решение на проблема.

Първите доклади, свързани с областта на psychodermatology, започнаха да се появяват в края на ХVIII век. в същото време и не е терминът "кожа невроза." Този термин се отнася до кожни заболявания, които се основават на "невротични конфликти", придружени от тревожност. Основател виенски дерматологична школа F.Hebra като един от най-големите фактоои екзема обмисля директен ефект на психичното и емоционалното състояние на пациента.

През 1875 г. E.Wilson въвежда термина "невротични екскориациите", включително и самонараняване кожата под формата на драскотини, се прилага на пациенти, страдащи от психични разстройства.

здравето на кожата е свързано с такива качества на характера, като например: чистота, мир, доброта, откритост, безстрашие. Чистотата на кожата и ума помага да се нормализира отделителната функция на кожата. "Психично мръсотия" уврежда нормалната активност на секреторните жлези на кожата. Характерна особеност на такива кожни заболявания е миризмата на влошаване.

· Успокояване на кожата дава възможност да имат нормална чувствителност.

· Раздразнителност, конфликт води до повишена чувствителност на кожата.

· Депресивен характер намалява чувствителността на кожата.

· Добротата в природата помага да се нормализира кръвообращението в кожата, което води до възможността да се издържат и двете топлина и студ.

· Егоистични желания носят доброта към прекомерната му обращение нараства кръв в кожата, което води до повишена чувствителност към човешкото горещо време.

· Anger води до намаляване на притока на кръв в кожата, което води до повишена чувствителност към студ.

· Откритостта повишава защитната сила на кожата да infkktsiyam.

· Закриване на кожата води до намаляване на имунитета.

· Нахалството, перчене да предизвика нарушение на имунитета на кожата.

· Безстрашие нормализира чувствителността на кожата рецептори.

Страх, страх да повиши чувствителността на кожата.

· Агресивност прекомерно намаляване на чувствителността на кожата.

Кожни заболявания причиняват: тревожност, страх. Кожа - защитна тялото, също така е свързано с ума, както и всичко останало в тялото ни. Ако има проблем, кожата започва да страда. Спокойствието прави кожата по-здрави.

Кожни лезии, винаги сочат към грешното поведение, от което се нарани някого. Поведението е:

1. да мисля за нещо,

Неправилното поведение на работното място най-силно се отразява на кожата, на второ място има вербална конфликт, и на третия менталното.

Чрез промяна мислите си, заявявайки, с други думи, и прави други неща, ние ще окаже влияние върху нашето тяло, кожата. След вземането на кожата лечение ние оставаме в техните негативни качества, дори просто брадавици, с цялото лечение ще бъде на същото място, или да влезе в някой друг. Важно е да се разбере колко е трудно да се организира от човешкото тяло и колко човека е свързан с външния свят.

Упражнение №1. Психологически методи за корекция на кожни заболявания:

Мислено компетентен настроението в началото на деня - тонизира (дихателни упражнения, леки упражнения, бягане на улицата ...) право на строеж лични граници в професионален и личен obschenii.Priemy вдъхновение и мотивация по време на работния ден - ние намираме смисъл и вдъхновение за ежедневни дейности Не мислете! работа в къщи и да прекратява семейни проблеми в работата - почивка и удоволствие да работя с разумен баланс: работа - семейство - свободно време - uvlecheniya.Primenenie творчество и изкуство упражнения терапия (живопис ите, пеене, плетиво, моделиране, декупаж, професионална метафора растеж) Увеличаване на броя на преформулиране - преосмислят и преконфигурира възприятие и мислене външни и вътрешни психологически бариери - които ни пречат да бъдат ефективни при най-ниски разходи предотвратяване на емоционално прегаряне и професионални чрез обучение, спорт? , пътуване.

Упражнение №2.Vspomnite си дата.

На сутринта - Какво направи?

Опитайте се за момент, за да затвори очи и си спомни всички подробности.

Будилник, одеяло настрана, халат, чехли, отвори очите си, вратата за баня, душ, четка за зъби, кърпа, кафе, закуска детето, целуват си съпруг, рокля, грим, обувки, чанта, ключове ... ти излезе навън. Спрете тук.

Ти успя да си спомни всички малки неща, които се случиха до този момент? Повечето от нас си вършат всичко е напълно автоматично, ден след ден.

И какви са били нашите мисли? Това, което мечтаете? Въображението Всички рисува картината. Ние превъртели предвид ситуацията, в която се е случило и това ще се случи само, както и че няма да се случи никога, разиграят сцени е така, то рекламите си на факта, че този въпрос. ние сме различни в съзнанието ни.

Как да се разбере - че е необходимо за мен?

Събуди се и се чувстват. Какво означава това?

· Oschutitenachalo ден.

· Празнувайте всичко, което правите и да видите.

· Posmotritena всичко, като че ли го видя за първи път.

· Pochuvstvuytevkus и мирис, цвят и светлина, всичко, което докосне.

· Махни се от това, което правите udovolstvie- у дома!

· Да се ​​през целия ден - се вслушат в техните положителни чувства.

Правейки обикновени, ежедневни неща, да определи какво бихте искали. Важни събития са редки, те са внимателно обмислена. Въпреки това, не можете да планирате голям късмет и неочакван късмет. Обърнете внимание на всички приятни неща.

Аристотел казва, че целта на цялата човешка дейност трябва да бъде щастлив. Така че нека да видим щастието в живота си - точно сега, днес и завинаги.

· Naslazhdaytestem, което ви харесва.

· Izbegaytetogo, че не ви харесва.

· Izmenyayteto че не може да се премахне от живота си.

· Държи така, сякаш вече са щастливи.

Направете живота си щастлив и красив!